Mi a HCG diéta
A HCG diéta nagyon ellentmondásos fogyókúrás étrend, amely magában foglalja a kalória-korlátozást és a hormonális injekciókat.
Mi a HCG diéta?
A HCG diéta magában foglalja a kalóriabevitel napi 500 kalóriára való csökkentését, a HCG - az emberi koriongonadotropin - injekciózása mellett a fogyás serkentése érdekében. A HCG egy hormonalapú fehérje, amely jelentősen megnő, ha egy nő teherbe esik, serkenti az anyagcsere növekedését és számos egyéb változást a hormonális aktivitásban. A szervezetre gyakorolt hatása, beleértve a tárolt zsír lebontását, ezért az emberek ezt a diétát használják a gyors fogyáshoz.
Ennek ellenére a tanulmányok kimutatták, hogy a HCG diéta hatása csak a kalóriák rendkívüli csökkenésének tulajdonítható, azzal érvelve, hogy a HCG injekció hozzáadása nem okoz különbséget az elégetett kalóriákban vagy a fogyásban. Bár minden kalória-korlátozó étrend mérhető fogyáshoz vezet, a tápanyag-bevitel rendkívüli mértékű csökkentésének számos veszélye is van.
HCG diéta terv
A HCG étrend-terv három különböző szakaszból áll, a terhelési szakaszból, a fogyásból és a fenntartó szakaszból.
Betöltési szakasz
Bár ez az étrend az intenzív kalóriakorlátozásáról ismert, az első szakasz magában foglalja a magas kalóriatartalmú és magas zsírtartalmú étrend két napig történő fogyasztását, hogy zsírraktárakat töltsön fel a testében. Ez együtt jár a HCG injekciók vagy cseppek alkalmazásával, amelyek az étrend hátralévő részében leállítják a zsír tárolását a szervezetben.