Mi a húsleves étrend és hogyan harcol a túlsúly és a ráncok ellen
Az amerikai táplálkozási szakember, Kellyann Petrucci kifejlesztett egy csontlé alapú technikát, amely szerinte három hét alatt akár hét fontot is leadhat, és bónuszként ragyogó bőrt és a ráncok jelentős csökkenését érheti el.
Barátságos meg akarta tudni, miről szól ez a húsleves diéta, és kivizsgálta. Ezért képesek vagyunk elmondani, hogyan segíthet ez a diéta a fogyásban és javíthatja a bőr állapotát.
Hogyan működik a húsleves ?
Az étkezési rendszer alapja vastag csontleves. Kellyann szerint ez a tökéletes fogás a fogyókúrához. Hosszú ideig táplálja a testet, alacsony a kalóriatartalma és nem tartalmaz szénhidrátot. Ez a fajta húsleves szabályozza az emésztést, és a hideg évszakokban segít a megfázás elleni küzdelemben. A bőrre gyakorolt pozitív hatás a magas aminosavtartalomnak köszönhető, amelyek aktiválják a kollagén termelését, ami viszont felelős a bőrünk rugalmasságáért és szépségéért.
A diéta támogatói között olyan híres hollywoodi színésznőket találunk, mint Gwyneth Paltrow, Salma Hayek, Halle Berry és Kate Winslet. Az 52 éves Salma Hayek a sajtónak adott interjújában elismeri, hogy rendszeresen készít húsleveseket és megerősíti annak hatékonyságát, nemcsak a túlsúly elleni küzdelemben, hanem a fiatalos bőr megőrzésében is.
Mi a diéta ?
A húsleves diétát 21 napra tervezik. Ebben az időszakban hetente kétszer eszik húslevest. Nem kell egymást követniük. Ezeken a napokon egész nap, vagy csak délutánig fogyaszthat húslevest, 19 óra után pedig cukor nélküli süteményeket vagy palacsintákat fogyaszthat, vagy turmixolhat. A fennmaradó öt napban a szokásos módon fogyaszthat. A hús és a csontok mellett hozzáadhatja kedvenc zöldségeit a húsleveshez.
Kellyann Petrucci úgy véli, hogy a húsleves nemcsak a fogyni vágyók számára lehet hasznos, hanem azok számára is, akik meghosszabbítják fiatalságukat és növelik a bőr rugalmasságát. Ennek elérése érdekében azt javasolja, hogy minden nap igyon meg egy csésze húslevest.