Mi a jobb, mint a saláta a fogyókúrás fogyókúra iskolában
Amikor meglátja, hogy az étteremben valaki salátát rendel, azt mondja magában: "Kúrán fog-e gyógyulni?", "Figyel az alakjára?"
A saláták a sziluetthez kapcsolódnak, és amikor arra gondolsz, hogy le akarsz szállni, már látod, hogy házas vagy a napi salátákkal, a "Nem akarod, igyál Gregory aghiazmát" elv alapján.
Mivel a saláták nem híznak meg, megtöltik a gyomrodat és átveszik az étkezés helyét.
Szükséges áldozat, ismert.
Nos, csak annyit írtam fent, hogy kalóriában gondolkodjak. A kalóriaelmélet pedig sok csalódást, stagnálást, jo-jo variációt hoz. A kalória csak egy dimenzió a sokdimenziós fogyás és egészség univerzumában.
Ha a salátákat az alacsony kalóriabevitel szemszögéből nézzük, rosszul kezdi a problémát.
A súlycsökkenés problémájának helyes szöge a következő:
Az egészséges test nem túlsúlyos.
Az egészség az a jeladó, amelynek irányítania kell ezen az úton.
- Oké, Ramona, az egészség a jeladó, ugye! Mi a helyzet a salátákkal? Amúgy köztudottan egészségesek!
- Igen, a saláták egészségesek, de ennél jobbak is lehetnek!
Ha a fogyást az egészség javításának szemszögéből nézzük, akkor a diétás termékek, a cukormentes gyümölcslevek és hasonlók kikerülnek a tájból, mert nem ezt a célt szolgálják a test regenerálódására.
Ki kell találnia valamit, hogy újraélessze. A megfelelő fogyás csak a gyógyulás következménye, ez az ő nagy titka.
Nézzen vissza múltbeli szokásaira. Mennyi étkezési csalódás és kényeztetés, hány éves mozgásszegény életmód, mennyi stressz gyűlt össze a munkahelyen és az otthonban, gondolod-e "mosni", "felépülni", hány dolog van a testedben, hogy regenerálódj és megfiatalodj? Hány törött edényt kell megjavítani, egészségi állapot és fitnesz szempontjából?
Éppen ezért az étrendnek a lehető legtáplálóbbá kell válnia, ugyanakkor segítenie kell a fogyást. A múltban megrongálódott dolgok nagy részének helyreállítása.
A saláták csodálatosak, de mennyire táplálóak?
Figyelembe véve a zöldségek jelenlegi termesztési körülményeit, tápértékük már nem hasonlítható össze azzal, amit a nagyszülők kertje kínált neked.
Ezért kell az egészség és a fogyás játékát a következő szintre emelni: a facsart gyümölcsleveket! Zöldségek, nem gyümölcsök.
A tested nagyon okos, és a túlélési ösztön vezérli. Nincsenek egzisztenciális dilemmái, mint mi, nincsenek kétségei a tennivalóval kapcsolatban, és soha nem hiányzik a hangulat.
Egy dolgot tud: állandóan fenn kell tartania önmagát, meg kell tisztulnia, regenerálódnia, hogy az Ön számára a legjobb legyen!
IGEN! Jelenlegi alakja, amint van, jóval és rosszal, fáradtsággal vagy felesleges kilókkal, a legjobb megoldás, amelyben a test elviheti Önt azzal, amit adott neki, étellel, sporttal és érzelmekkel, amíg jelenlegi!
Egyértelmű, hogy ennél jobbat kell adnia a testének! És mindig megjutalmazott. Tettel és jutalommal!
A kinyomkodott zöldséglevek előnye a nagyon gazdag tápanyagtartalom és az emésztés minimális energiavesztesége.
Gyors és nagyon értékes ételek, és csak néhány napig a bőrödön kipróbálva érezni fogod az értéküket.
Igen, nem ízletesek a steak vagy a fagylalt, de mivel ez nem illik a zsíros káposztához és sonkához a padláson, a zöldséglé a múltban a leghatékonyabb módszer a törött edények visszanyerésére.
Ezeket az áldozatokat kell hoznod, ha gyorsabbá akarod tenni a revitalizációt és a személyes regenerálódást.
Azért, hogy este tele van energiával, amikor általában már délután szeretne pihenni, húzni a redőnyt?
Áldozat a fényesebb arcszínért és egy has, amely minden nap múlva leereszkedik?
Áldozat a gondolat nagyobb tisztaságáért és a fejfájásért, amelyek eltűnnek, mintha nem lennének?
Áldozat az alacsonyabb koleszterinszintért és kisebb ruhaméret?
Tudod mit, ha megcsókolod őket, örömmel?
Ezek zöldséglevek!
Ha gyümölcsleveket kell innod ahhoz, hogy bejelöljem, amit fentebb írtam, és még sok más és szebbet, akkor örömmel 🙂
A természet tökéletes, és tökéletes ételeket készített Önnek, amelyekkel biokémiai szempontból kompatibilis. Gyümölcsökről, zöldségekről, diófélékről beszélek. Nem lazacot, mert nem így eszel ... ahogy ügyetlenül úszik az áramlás előtt.
Általánosságban elmondható, hogy amikor kiveszel egy ételt a Természet kebeléből és módosítod, akkor néhány "hibát" is bevezetsz a rendszerbe, létrehozol néhány hiányosságot, mert eltávolodsz a természettől és annak az ételnek a kezdeti egyensúlyától.
Esetünkben melyek a zöldséglevek gyengeségei?
A sejtek szintjén maximálisan megújulhat és táplálkozhat, de 2 hibát kell fedeznie:
- elégtelen szálak és ennek azonnali következménye,
- a levek nagyon könnyen erjednek.
Egyszerű. Kompenzáljon rostot a többi asztalnál, és csak éhgyomorra igyon zöldségleveket, különben megkockáztatja, hogy pálinkát készítsen belőle. Őszintén szólva, nem ártana, ha több szórakozás és jó hangulat van, van?
Egy kis emlékeztető, amelyet felajánlok: A rost csak növényi termékekben létezik. A húsban, a tojásban vagy a tejtermékekben nincs rost.
A zöldséglevek bevitele az étrendbe nem jelenti a saláták kiküszöbölését, hanem csak a gyümölcslevek bevezetését, hogy magasabb szintre emelje sejtes táplálkozását.
Jó ... ha gyümölcsleved van, legalább néhány naponta egyszer, minden nap zöldséget kell fogyasztanod, minden nap gyümölcsöket kell kapnod, plusz böjt esték, miért nincs annyi hely?
Csomagolt termékek, édességek, sült ételek, korpás croissant és perec, sajt, schnitz és a híres MBS számára készült? Hogyan, nem tudod, mi az MBS? Ha, kérdezd meg a barátaidat
A megfelelő étrend nem azzal kezdődhet, hogy "szüntesse meg ezt, ezt és azt", hanem "vigye be ezt, ezt és ezt" az étrendbe, és ami negatív, az természetesen elveszíti a helyét.
Amikor étrendjében zöldséglével érkezik, az első nagy ajándék, amelyet kap, az energia.
A fedélzeten lévő energiával pedig más a látóhatárod, más az életkedved, más a hajlandóságod mozogni, javítani a dolgokon, más a hozzáállásod.
Bevallom, a zöldséglevek harmadik hiányosságát kihagytam: nem önmagukban készülnek 🙂
De az egészség nem egyedül történik, hanem csak rajtad keresztül.
A sportot sem egyedül végezzük.
Az ábra nem teszi magát.
A boldogság nem egyedül történik.
Mindez rajtad keresztül történik, mert te vagy a saját eredményeid megalkotója.
És ahelyett, hogy elárasztana ez a felelősség, változtasson szemléletmódon és vegye ezt magáévá.
Amikor kicsi voltál, senki sem mondta meg neked, hogy mivé szeretnél válni, amikor felnőttél. Egyedül választottál, egyedül álmodtál, és biztos voltál benne, hogy űrhajós vagy balerina leszel.
Most, nagyszerű ember, válasszon újra. Válassza ki a lehetséges egészséget, válassza ki azt a figurát, amely néhány hónapra van a munkától, válassza azt a hozzáállást, amelyre gondolat jár.
És válassza a zöldségleveket, ezek fenomenális taxik erre a célra.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.