Mi a katonai rezsim; News-Medical
Jogi nyilatkozat: Ez az oldal az oldal eredeti fordításának eredeti fordítása. Felhívjuk figyelmét, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, nem minden fordítás lesz tökéletes. Ezt a weboldalt és weblapjait angol nyelven kívánják olvasni. A webhely és weboldalainak fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ezt a fordítást egy gyakorlat biztosítja.
A katonai étrend egy költségvetés-barát étrend, amely azt állítja, hogy segít az embereknek akár 10 fontot is leadni egy hét alatt. A fogyókúrás étrend fix háromnapos étkezési tervből áll, amelyet szigorúan be kell tartani. A hét hátralévő 4 napján nincs fix étkezési rend, de a fogyókúrázókat arra ösztönzik, hogy ezeken a napokon egészségesen táplálkozzanak. Ezt a hét napos ciklust addig kell követni, amíg egy személy el nem éri a kívánt súlyt.
Az étrendet közönségesen szárazföldi erők étrendjének, a tengeri erők étrendjének vagy fagylalt diétának nevezik, mivel a fagylalt az étrend háromnapos részének része. A diétarendszer hívei azt állítják, hogy a diétát az Egyesült Államok szárazföldi erői állították elő, hogy katonáikat formába hozzák; ezt az állítást azonban az amerikai katonai táplálkozási szakemberek cáfolják.
Miből áll a katonai rezsim ?
A diéta az első 3 nap étkezésének fix étrendjéből áll. Az alacsony kalóriatartalmú menüt az első 3 napban szigorúan be kell tartani, amely nem tartalmaz minden harapnivalót.
A diéta 3 napos étkezései a következők:
1. nap
- Reggeli - 1 csésze koffeintartalmú kávé vagy tea, 1 rész pirítós 2 evőkanál mogyoróvajjal és fél grapefruit
- Ebéd - 1 csésze kávé vagy tea, 1 rész pirítós és fél csésze tonhal
- Vacsorázni - 3 uncia hús (hasonló), 1 csésze zöldbab, fél banán, 1 kis alma és 1 csésze vaníliafagylalt