Mi a közös a banánban a kiwi JH fogalmakkal
Táplálkozási edzőként sokat foglalkozom az egészséges táplálkozás témájával, a legújabb trendekkel stb. Mindig csodálkozom azon, hogy mit hisznek vagy gondolnak az emberek.
Itt az ideje, hogy újra találkozzak néhányan közületek Tippek és haszontalan tudás, Például, mi a közös a banánban egy kivivel:
Az első diéta már az elhízás kezdete.Mindig kérdezd meg magadtól: "El tudok-e képzelni egy életen át?" - Ha nemmel válaszol, kérem, ne tegye. Személy szerint nem hiszek a diétákban. Nyersen fogalmazva, csak az anyagcserét rombolják le, és a jo-jo hatás biztosan be fog jönni! Inkább derítsük ki, hogy melyik étrend illik hozzád a legjobban, és hogyan lehet tartósan javítani az étrenden.
Az állandó elhízás kevésbé rossz, mint a mérleg állandó hullámvölgyei! „A CDC által az Egyesült Államokban 2005-ben végzett nagy tanulmány szerint az enyhén túlsúlyos emberek (BMI 25 és 30 között) éltek a leghosszabb ideig. A normál testsúlyú emberek a második leghosszabb ideig élnek. Aztán vannak olyanok, akik alulsúlyosak, és akik jelentősen túlsúlyosak (BMI 30 és 35 között), kis eltéréssel a normál testsúlyhoz képest. Csak azoknak az embereknek az élettartama volt szignifikánsan csökkentett, akiknek súlyosan túlsúlyos volt, és a BMI meghaladja a 35-öt. ”Forrás
Ha valóban változtatni akarsz valamin, tenned kell valamit ellene! Különben nem fog menni.„Tényleg le kell írnom mindent, amit eszem?” - IGEN
- És a hét folyamán tényleg koksz nélkül kell mennem? -IGEN
- A mindennapi kolbászszendvicsek nem lehetnek olyan rosszak? - DE
Nem hiszem, hogy erről többet kellene mondanom 😀
A napi 5 nem azt jelenti, hogy napi 5 sárgarépa.A „napi öt” ajánlás már ismert. Ami kevésbé ismert, hogy minél többféle gyümölcsöt és zöldséget kell kombinálnia. Ideális esetben két rész különböző gyümölcsből és három rész különböző zöldségből. Előnyösek a helyi fajták, azaz a regionális és a szezonális, a legrövidebb szállítási és feldolgozási útvonalak. Tehát, ha úgy gondolja, hogy napi öt sárgarépával egészségesen étkezhet, akkor most már tudja!
És most az ár kérdésére: Mi a közös egy banánban valójában egy kivivel?
Valójában nővérek. Amit szinte senki sem tud, az az, hogy a banán a bogyós családhoz tartozik, vagyis rokonságban áll az Actinidia deliciosa vagy a kivi, más néven kínai egresrel. Botanikailag mindkét gyümölcs bogyó.