Mi a legegyszerűbb módja a férfiak termékenységének stimulálására
Audrey Gaskins, a Harvard Közegészségügyi Iskola szerint a tanulmány ezt mutatja azoknál a férfiaknál, akik súlyt emelnek, vagy időt töltenek a szabadban végzett munkával vagy testmozgással, általában magasabb a spermium koncentráció, mint más férfiaknál.
"Azoknál a férfiaknál, akik heti hét órát, vagy napi egy órát gyakoroltak, 48% -kal magasabb volt a sperma koncentrációja, mint azoknál a férfiaknál, akik heti kevesebb, mint egy órát gyakoroltak" - mondja Gaskins.
A tanulmányt ezen a héten mutatják be két nagy szervezet, a Termékenységi Társaságok Nemzetközi Szövetsége és az Amerikai Reproduktív Orvostudományi Társaság találkozóján, amelyet Bostonban tartanak.
Az ülésen közzétett két másik tanulmányból kiderült, hogy sem a kávé, sem az alkohol nem befolyásolja az ember gyermekképességét, ellentmondva más régebbi kutatások eredményeinek.
"Bár a koffeint és az alkoholt általában a termékenység csökkenésének kockázati tényezőként tartják számon, nem találtunk erre bizonyítékot" - mondta Dr. Jorge Chavarro, a tanulmány társszerzője, a Harvard School táplálkozási és epidemiológiai professzora. közegészségügy.
A fizikai aktivitás vizsgálat azoknak a pároknak a férfira összpontosult, akik 2006 és 2012 között a Massachusettsi Általános Kórház Termékenységi Központjában kezeltek kezelést. Végül 137 férfi nyújtott be spermamintát és kitöltött rendszeres testmozgási kérdőíveket.
"Amikor megnéztem, láttam, hogy azoknál a férfiaknál, akik mérsékelt vagy erőteljes testmozgást végeznek, magasabb a spermium koncentráció" - mondja Gaskins.
Sőt, a kutatók azt tapasztalták, hogy bizonyos típusú fizikai aktivitás jobban megnöveli a spermiumok mennyiségét a spermában, mint mások. "A szabadtéri tevékenységek és a súlyemelés összefüggést mutattak az intenzív fizikai aktivitás és a spermiumok koncentrációja között.Gaskins mondja.
Azoknál a férfiaknál, akik hetente több mint másfél órát töltöttek a szabadban, 42% -kal magasabb volt a spermium koncentráció, mint azoknál, akik egyáltalán nem töltöttek időt a szabadban.
Azoknál, akik heti két óránál többet emeltek, a spermiumok száma 25% -kal nőtt azokhoz a férfiakhoz képest, akik nem emeltek súlyt.
"A súlyemelés növeli a tesztoszteron szintet és javítja az inzulinérzékenységet. Mindkettő növeli a spermiumok szintjét ”- mondja Gaskins.
Gaskins feltételezi, hogy a szabadtéri testmozgás napozással is jár, és ez a test D-vitamin-szintjének növelésével segítheti a férfiak termékenységét.
A kutatók azt találták, hogy a szabadban végzett fizikai tevékenység valamilyen formája csökkentheti a férfiak termékenységét. Azoknál a férfiaknál, akik hetente több mint másfél órát kerékpároztak, 34% -kal alacsonyabb volt a spermiumkoncentráció, mint azoknál a férfiaknál, akik nem bicikliztek.
Gaskins szerint ez magyarázható a kerékpárosülés által a herezacskóra gyakorolt nyomással, vagy azzal, hogy ez a nyomás okozza a herezacskó hőmérsékletének növekedését.
A tanulmány nem azonosított semmilyen különbséget a sperma minőségében vagy a testen keresztüli út hatékonyságában.
Bár a vizsgálatok összefüggéseket azonosítottak a fizikai aktivitás szintje és a spermiumok koncentrációja között, ok-okozati összefüggést nem azonosítottak.