Mi a legjobb étrend-kiegészítő a Medlife memória javításához
A PLoS ONE folyóiratban megjelent tanulmány szerint az Omega-3 javítja a vizuális funkciókat, a nyelvhasználat képességét és a rövid távú memóriára jellemző információk megőrzésének képességét - írja a spring.org.uk.
A kutatók szerint még egészséges embereknek is számos előnye lehet az omega-3-kiegészítők szedéséből.
Az étrend halolajjal történő kiegészítése növelheti a dopamin tárolását és felszabadulását, valamint javíthatja a dopaminnal kapcsolatos kognitív funkciókat.
A hat hónapos tanulmány azt mutatja, hogy az egészséges test kiegészítése omega-3-mal növeli a munkamemória működőképességét.
"A vizsgálat elvégzése előtt úgy éreztem, hogy az egészséges emberek körében étrend-kiegészítőkkel lehetetlen növelni a kognitív képességeket. Megállapítottuk, hogy javítható a munkamemória teljesítménye, a figyelem és az eredményekhez kapcsolódó egyéb létfontosságú funkciók. akadémiailag jó "- mondta Bita Moghaddam, a tanulmány vezető szerzője.
A kutatók a javított munkamemóriához kapcsolódó agyi mechanizmusokat is igyekeztek azonosítani, de a mágneses rezonancia képalkotó technológiát alkalmazó agyi szkennelési tesztek nem tártak fel bizonyítékot.
"Nagyon érdekes, hogy az omega-3 zsírsavakkal dúsított rendszeres étrend még fiatal és egészséges embereknél is növelheti a kognitív képességeket. Csalódást okozott azonban, hogy tanulmányunk nem tudta tisztázni, hogy a mechanizmusok miért felelősek. a munkamemória javítása "- mondta Dr. Rajesh Narendarn, a tanulmány egyik szerzője.