Mi a Mayr Live egészséges étrend diéta

Mivel 2020-ot "Egészségügyi Évnek" nyilvánította, Rebel Wilson elmagyarázza, mennyire keményen dolgozik a célok eléréséért gyakori edzések, edzések és természetesen egy teljesen új étrend mellett. A koszorúslányok és a nem tökéletes sztár azt mondja, hogy az év végéig 75 fontot, körülbelül 165 fontot próbál lefogyni: "Még ha be is kell másznod a céljaid felé, menj tovább [és] megéri. Aligha", ő megosztva az Instagram-on.

A 40 éves ausztrál színész és komikus állítólag inspirációt talált új egészségügyi útjára, miután meglátogatott egy jól ismert osztrák wellness központot. Gens szerint a Rebel 2020-as céljai egy-egy útra vezetnek VivaMayr barátjával és TV-műsorvezetőjével, Carly Steel-szel 2019-ben - ahol "elképesztő eredményeket" látott a középsík alapján. Milyen kezeléssel találkozott ott, kérdezed? Amint azt a Grazia-ban közzétett személyes áttekintés megosztotta, a Viva Mayr segít az ügyfeleknek egy drogrehabilitációban, amely magában foglalja a kiválasztott fürdőkezeléseket, a mentálhigiénés foglalkozásokat, valamint a teljes étrendet és az erőnlétet.

Ezt a tartalmat az Instagramról importálják. Lehet, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálja, vagy további információt találhat a weboldalukon.

Nem mindenki távozhat ausztriai vagy londoni, mumbai, isztambuli vagy moszkvai orvosi központban egy klinikai konzultációra (ami a The Guardian szerint körülbelül 211 dollárba kerül). De Viva Mayr diétaprogramját Harald Staussier, a klinika egyik alapítója tette népszerűvé egy ma ismert 14 napos étrendben. mint a Mayr-módszer diéta, amely ígéretet tesz arra, hogy "újjászervezi egészségét és évekkel fiatalabbnak érzi magát".

Mi a Mayr-módszer étrendje?

Ha hiszed, ha nem, a Mayr-módszer több mint egy évszázada létezik a VivaMayr munkatársai szerint - Franz Xaver Mayr, más néven F.X. Mayr néven létrehozott „Mayr Cure” -en alapul. A program alapjai a "tiszta" bélhez és az emésztőrendszert masszírozó ételek fogyasztásának hangsúlyozásához kapcsolódnak. Maximilian Schubert, a VivaMayr orvosigazgatója az NBC Today-nek elmondta, hogy a Mayr-diéta ritkán változott az idők folyamán: „A fő gondolat abban rejlik, hogy ha az embereknek egészséges bélrendszere és egészséges emésztőrendszere van, akkor holisztikus megközelítésben lesz részük. egészségre ”- magyarázta Schubert.

Általában az embereket először a VivaMayr meglátogatásával vagy annak számos wellness-üdülési helyének világszerte történő megismertetésével huzamosabb tartózkodás és egy sor konzultáció során használják. "A VivaMayr ötvözi a modern kiegészítő gyógyszert a hagyományos diagnosztikával és terápiákkal F.X. Mayr szerint" - olvasható a VivaMayr weboldalon. "Ha már kezeltük betegségét, a jó táplálkozás, a testmozgás és a fokozott mentális tudatosság együttvéve új életének építőköve lesz."

Schubert a mai napon elmondta, hogy a sok kliens számára az első ajánlás egy új böjtölési rend megkezdése: „Az első lépés mindig egy monoton és korlátozott étrend, a testrendszer valódi megnyugtatása érdekében, táplálékkal.” - jelentette ki. A rövid távú gyors alkalmazás mellett a program előírt tisztító, új vagy kifejlesztett vitaminokat és kiegészítőket is tartalmaz, amelyeket Schubert "méregtelenítő folyamatnak" nevez. nem világos, hogy mely vitaminokat vagy étrend-kiegészítőket használják a Viva Mayr klinikákon vagy visszavonulásokon, de jó esély van arra, hogy mindkettő a lúgos étrend elvei alapján a szervezet pH-értékének csökkentésére irányul.

A Women's Health UK barátaink szerint az éhezési menetrend kialakítása mellett a fogyókúrázók a program ideje alatt tartózkodnak a cukor fogyasztásától vagy a kávé (bármi, ami koffeint tartalmaz) és az alkohol fogyasztásától. "Sokszor fejfájás és hangulatváltozás lesz az első három vagy négy napban - utána nagyon jól gyógyulnak" - mondta Schubert ma.

A fogyókúrázókat arra is ösztönzik, hogy:

Böjtjük részeként hagyja abba a nassolást egész nap.
Építse be a reggelit az ütemtervbe, potenciálisan kiküszöbölve a vacsorát.
Csökkentse a tej és glutén teljes bevitelét.
Ne fogyasszon nyers ételeket éjjel 16 óra után.
Kerülje a telefon használatát, a beszélgetést, az olvasást vagy a tévénézést étkezés közben. A cél itt az, hogy ráirányítson figyelmét az elfogyasztott ételekre, és hamarabb érezze magát elégedettnek vagy jóllakottnak.
És ami a legfontosabb, hogy jól rágják meg az ételeiket: a diétás program arra kéri, hogy rágja meg az étel minden falatát legalább 40-szer.