Mi a megfelelő táplálkozás az ember számára 5 lépés; Energia egész nap
Olyan világban élünk, ahol nagyon sok diéta van, és folyamatosan megjelennek az új diéták.
Sokan azért alkalmazzák a nyers vegán étrendet, mert divatos, vagy azért, mert olvassák és látják, hogy az így étkező emberek azt mutatják, hogy bizonyos tünetek javulnak vagy eltűnnek.
Ezért normális azon gondolkodni, hogy mi a legjobb étrend az emberek számára?
Minden állatfajnak külön étrendje van, amely biztosítja maximális egészségét. Ha eltávolodik ettől a diétától, az állat megbetegszik.
Hasonlóképpen, az embernek fajként van egy speciális étrendje, amely fenntartja egészségünket, és ha megbetegszünk, az segít gyógyulni. Minél távolabb kerülünk ettől a diétától, annál inkább lesznek egészségügyi problémáink.
Hogy megtudjuk, melyik étrend alkalmas emberre, két tényezőt veszünk figyelembe:
- Milyen étrendet ajánl nekünk Isten, a Teremtő
- A gerincesek 4 kategóriájának anatómiai és élettani különbségei
1.Isten kezdettől fogva diétát adott nekünk. Amikor új autót vásárolunk, betartjuk a gyártó összes utasítását az üzemanyaggal, az olajjal és minden mással kapcsolatban. Mivel ő az autógyártó, ő tudja a legjobban.
Hasonlóképpen, az ember Teremtője tudja a legjobban, mi a számára megfelelő étel. Megtaláljuk a Bibliában:
"És Isten azt mondta: Íme, adtam nektek minden magot termő gyógynövényt, amely az egész föld színén van, és minden fát, amelyben a mag gyümölcse egy fa gyümölcse; nektek táplálékul szolgál. ’” 1Mózes 1:29.
Nem számít, hány táplálkozási szakértő, szakértő, orvos vagy tudós áll elő más elméletekkel és ötletekkel a "kiegyensúlyozott étrendről" számomra, ez a vers elegendő ahhoz, hogy tudjam, mi a megfelelő étrend számomra.
Első pillantásra látható, hogy az emberi étrend nem tartalmaz húst (vagy más állati termékeket, például tojást vagy halat), nem tartalmaz tej- vagy gabonaféléket.
Ami akkor megmarad: gyümölcsök és zöldek. Milyen arányban?
2.A gerincesek 4 kategóriájának anatómiai és élettani különbségeinek elemzése.
húsevő
Ide tartozik: macskák, leopárdok, oroszlánok stb.
Diéta: főleg hús, néhány zöldség és zöldség, fű és növények
Emésztőrendszer: Nyelv - nagyon durva (húzni és szakadni)
Gyomor - egyszerű szerkezet; kerek, kis táskák; erős gyomornedv
Vékonybél - sima és rövid
Máj - 50% -kal nagyobb, mint az ember; nagyon összetett, öt különböző karéjjal; következetes epeváladék a következetes gyomornedvért
Kiválasztó rendszer: Vastagbél - sima, zsákok nélkül, minimális felszívóképesség
Emésztőrendszer - a gerinc hosszának háromszorosa
Végtagok (végtagok): Elülső - karom típusú
Hátsó negyed - karom típusú
Négylábú - mind a négy végtagon mozog
Bőrrendszer: Bőr - teljesen szőrrel borított
Izzadmirigyek - használja a nyelvet, és csak a mancsok párnájában legyen verejtékmirigy
Csontrendszer: Fogak - előtte metszőfogak, hátul őrlőfogak, nagy szemfogakkal az étel elszakításához
Pofák - egyirányúak, mozgás csak felfelé és lefelé
Húgyúti rendszer: Vese - (vizelet) sav
mindenevő
Ide tartoznak: madarak (csirkék, pulykák stb.), Sertések és kutyák
Diéta: hús, zöldségek és zöldek, gyümölcsök, gyökerek és kéreg
Emésztőrendszer: Nyelv - durva vagy mérsékelt
Nyálmirigyek - szubaktív
Gyomor - mérsékelt gyomorsavak (HCl és pepszin)
Vékonybél - zsákokkal, egy pontig, ami szintén megmagyarázza a zöldségemésztés képességét
Máj - összetett, nagyobb, mint az emberé
Kiválasztó rendszer: Vastagbél - rövidebb, mint az ember, minimális felszívóképességgel
Emésztőrendszer - a gerinc hosszának tízszerese
Végtagok: végtagok - pata, karmok és mancsok
Hátsó negyedek - paták, karmok és mancsok
Négylábú - mind a négy végtagon mozog, kivéve a madarakat, amelyek csak két végtagon mozognak
Bőrrendszer: Bőr - sima, szeborreás, szőrrel vagy tollal borított
Verejtékmirigyek - minimális; csak a patkány (disznó) és a mancsok (kutya) körül; madaraknál nem létezik
Csontrendszer: Fogak - szemfogak, mint agyarak vagy csőr
növényevő
Ide tartoznak: lovak, tehenek, juhok, elefántok, szarvasok, zsiráfok
Diéta: zöldségek és zöldek, gyógynövények, gyökerek és kéreg
Emésztőrendszer: Nyelv - közepesen érdes
Nyálmirigyek - a lúgos emésztés ezen a ponton kezdődik
Gyomor - hosszúkás, barázdákkal és a legösszetettebb (általában négy vagy több kamrával vagy gyomorral rendelkezik); gyenge gyomorsavak
Vékonybél - hosszú és szakrális, a tartós felszívódás érdekében
Máj - emberszerű (valamivel nagyobb kapacitás)
Kiválasztó rendszer: Vastagbél - hosszú és szakadt (barázdákkal) a tartós felszívódás érdekében
Emésztőrendszer - a gerinc hosszának harmincszorosa
Végtagok (végtagok): Elülső - pata
Négylábú - mind a négy végtagon mozog
Bőrrendszer: Bőr - pórusokkal, az egész test szőrével
Izzadmirigyek - millió izzadságcsatornájuk van
Csontrendszer: Fogak - huszonnégy molar, öt az állkapocs mindkét oldalán és nyolc metszőfog (metszőfogak) az állkapocs elején
Pofák - többirányú, felfelé, oldalsó és elülső-hátsó mozgás, megteremtve a csiszolási hatást
Húgyúti rendszer: Vese - (vizelet) lúgos
takarmányevők
Ide tartozik: ember és főemlősök (majmok, csimpánzok)
Diéta: főleg gyümölcsök, diófélék és magvak, zöldségek és édes zöldségek
Emésztőrendszer: Nyelv - sima, lapátként használják
A nyál-emésztő mirigyek alkáli energiái innen származnak
Gyomor - hosszúkás, két rekeszes
Vékonybél - saculate, a tartós felszívódás érdekében
Máj - egyszerű és közepes méretű, nem nagy és összetett, mint a húsevők
Kiválasztó rendszer: Vastagbél - saculate, a tartós felszívódás érdekében
Emésztőrendszer - hossza húszszor hosszabb, mint a gerinc
Végtagok (végtagok): Elülső - ujjak a fogáshoz, hámláshoz vagy töréshez
Biped - két végtagon mozog
Bőrrendszer: Bőr - pórusokkal, minimálisan borított szőrrel
Izzadmirigyek - millió izzadási csatornát tartalmaznak
Csontrendszer: Fogak - harminckét fog: négy metszőfog (vágás), két szemfog (éles), négy premolár (két heggyel) és hat őrlőfog (hosszú szemfogak és agyarak nélkül)
Pofák - több motoros, dimenziós, fel-le mozgások, oldalirányú, elülső-hátsó stb.
Húgyúti rendszer: Vese - (vizelet) lúgos
következtetés
Az anatómiai struktúrák boncolgatása és a különféle fajok élettani folyamatainak tanulmányozása után, akár tetszik, akár nem, ugyanarra a következtetésre jutunk: az emberek a takarmányevők osztályába tartoznak.
Az ember az egyetlen faj, amely nem tudja, miből táplálkozhat. A gyerekek ösztönösen tudják, mit egyenek. Ha megtöltenék egy asztalt az ember által elfogyasztott összes étellel, és egy gyereket letennék az asztalhoz, kitalálnám, mit választana mindig? Gyümölcsök és virágok - a legszínesebb étel a legerősebb energiaterheléssel. Ennek oka, hogy takarmányevők vagyunk és nem húsevők. Ha az emberek valóban húsevők voltak, akkor élvezniük kellene az élő állatok vadászatát, szétszórását és önmagukban való elfogyasztását ... és nem emlékszem, hogy valaha is hallottam volna valakit, aki képes volt ilyesmire.
Könnyű megérteni, hogy kötelesek vagyunk elkezdenünk táplálni magunkat oly módon, hogy visszatérjünk a biológiai alkatunkkal és a szervezet természetes szükségleteivel való összhangba. Sőt, meg kell értenünk, hogy egyetlen állat sem készíti el az ételt, mielőtt elfogyasztaná.
Az állatkert gondozói már régóta megtanulták, hogy az állatvilágban soha semmilyen fajt nem szabad etetniük főtt étellel, mivel ez a kezelés betegséghez és az állatok halálához vezet. Nem ismerek olyan állatorvost, aki javasolná valakinek, hogy adja oda a kedvencének, ami leesik az asztaláról. Miért? Nagyon egyszerű. Háziállataink ugyanazokat a betegségeket kapják, mint mi magunktól szenvedünk. Az elkészítés révén az étel elveszíti természetes táplálkozási tulajdonságait. Az előkészítési folyamat kémiai átalakulásokat eredményez és csökkenti az áram mennyiségét.
Isten élelmet teremtett, nem pedig halált. Isten élet, energia, szeretet és boldogság. Természetesen megvan az érem másik oldala is: depresszió, harag, gyűlölet és önzés. De magunkon múlik, hogy mi döntünk. Az egészséges és létfontosságú fizikai test az egészséget átviszi a mentális és érzelmi testekre is. Az egészségből az öntudat, a jólét és a boldogság születik, amelyet az emberek többsége elveszített.
Minden ember biológiailag azonos. A fiziológiai folyamatok és az anatómiai összetétel gyakorlatilag mindannyiunk számára azonos, függetlenül attól, hogy Kínában, Indiában vagy Amerikában születtünk-e. Azonban a tudatosság (tudatosság), a szerves aktivitás szintje és a testrészek, amelyeket kérünk, különböznek egymástól, különösen az általunk fogyasztott vagy vágyott ételek típusa szerint.
Ne tegye az egészségmegőrzés folyamatát bonyolultabbá, mint amilyen valójában. Az egyszerűség üdvözlendő. Az étel kínozhatja az életedet, vagy boldog életet adhat ajándékba. Ha még soha nem élt át ilyen élményt, itt az ideje elindulni egy olyan útra, amelynek célja a vitalitás visszaszerzése. Törekedjen arra, hogy kiszabaduljon az egészségtelen ételfüggőség láncolatából, ami aláássa egészségét, és fizikailag, érzelmileg, szellemileg és lelkileg korlátozta Önt.
Tehát mi az optimális étrend az emberek számára?
Mint láttuk, a gyümölcsök támogatják az emberi egészséget, és amikor elveszítjük egészségünket, a gyümölcsök gyógyítanak meg minket.
Kérdezheted: egész életemben 100% -osan éljek gyümölccsel? Semmit sem enni, csak gyümölcsöt?
Egy ideális világban ez lenne az optimális megoldás, amely leginkább az egészségünket fogja támogatni és minden szempontból előrelépni fog. De mivel figyelembe kell vennünk a valóságot, akkor étrendünknek tartalmaznia kell a gyümölcsök nagy százalékát, valószínűleg 80% elegendő lenne, a fennmaradó 20% -ot pedig először zöldekből, majd zöldségekből, néhány dióból és magvak. Azt is mondhatjuk, hogy egészségünk megőrzéséhez legalább 80% lúgos és 20% savas egyensúlyra van szükségünk.
Mindezt természetesen nyersen, élve, a lehető legtöbb energiával. A főtt ételeket, azaz magas hőmérsékleten, 40–42 Celsius fok felett tűzzel feldolgozott ételeket, ezeket időnként el lehet fogyasztani, miután a férfi regeneratív méregtelenítés révén teljes mértékben visszanyerte egészségét.
De a főtt étel nem tartalmazhat húst, állati termékeket és tejtermékeket. Ha nagyon ritkán ízlelgeted őket, akkor a vágy, egy kicsit, nem jelent problémát. Miután megújította egész testét és teljesen visszanyerte egészségét, könnyű fenntartani az egyensúlyt. Miután elfogyasztotta ezeket az ételeket, gyorsan érezni fogja hatásukat a közérzetre, az energiaszintre és a test általános működésére. De miután visszatér a megfelelő emberi táplálkozásra, néhány nap múlva valószínűleg visszatér az előző állapotba.
Az egészség egyensúly. A probléma az, hogy a legtöbb ember nagyon kiegyensúlyozatlan. Az egyensúly helyreállítása után könnyű fenntartani.
A nyers vegán étrend elfogadása nem garantálja az egészségét. Van elég nyers vegán, aki 10 vagy 15 éves, és akinek egészségügyi problémái vannak. A nyers vegán étrend ugyanis olyan ételeket is tartalmaz, amelyek nem részei az ember számára megfelelő étrendnek, amint azt fentebb tárgyaltuk. Különösen a nyers vegán ínyenc konyha, amely sok keveréket tartalmaz, némelyik kifinomult, nem a legegészségesebb. Azok az ételek, amelyek nyálkát képeznek a szervezetben, amelyek savasságot keltenek, nem egészségesek, különösen nagy mennyiségben.
De eleinte tanácsos nyers vegánná válni. És ezt nagyon bátorítanám. De később figyelembe kell venni a megfelelő étrendet, amely ideális az emberek számára, nyálka és lúg nélkül.
A különbség a méregtelenítő étrend és a méregtelenítést követő étrend között
A regeneratív méregtelenítés során az embert el kell vinni a napi étrendből (amit általában minden nap megeszik), és lépésenként, átmeneti étrenden keresztül, lépésről lépésre át kell vinni a 100% gyümölcsöt tartalmazó étrendre, mert itt a legnagyobb a méregtelenítés, a nyirok mozgásba helyezésének, tehát a gyógyítás ereje.
Átmeneti étrend révén csökkentjük a méregtelenítés vagy a gyógyító krízis hatásait is.
Vagy választhat olyan étrendet, amely zöldeket és zöldségeket tartalmaz. De ily módon a férfi egy ponton sapkát kap, és nem tud mélyebbre jutni a méregtelenítéssel. Ezenkívül a gyógyulás hosszabb ideig tart. Ez különösen fontos olyan súlyos, életveszélyes állapotok esetén, mint a rák, neurológiai rendellenességek.
Ezekben az esetekben azonnal át kell váltania a 100% -os gyümölcsre, függetlenül a méregtelenítő hatásoktól. Nincs más választásunk. Maximális teljesítmény és intenzitás mind az étrenddel, mind a gyógynövények protokolljával (gyógynövények vagy zöldek hozzáállással, erővel és információkkal!).
Az egészség teljes helyreállítása után egy olyan út, amely 2–4 évet vehet igénybe (egyesek szerint az egész test teljes regenerációja legalább 7 évet vesz igénybe attól függően, hogy milyen egészségi állapottól indul ki), létrehozhatunk egy egyensúlyi étel, "cirkálás".
De nem kell 2-4 évet várni a regeneratív méregtelenítés jótékony hatásainak megismerésére. Néhány hónap múlva, néhány hét múlva, vagy akár a kezdetektől fogva néhány nap alatt láthatók.
A repülővel való hasonlatot használtam. Amikor a repülőgép felszáll, maximálisan kihasználja teljes motorkapacitását, hogy a lehető leggyorsabban mászhasson a repülési magasságig, körülbelül 10 000 méterig. Miután elérte ezt a magasságot, a pilóták autopilótára tették a gépet, ugyanolyan magasságban maradva csak szükség esetén korrigáltak bizonyos útvonalterheléseket (légrések, szél, viharok stb.). Ez a "körutazás".
A legtöbb ember számára lehetetlen desideratum, ha egész életen át vagy sok évet 100% gyümölcsön élünk, de akik ezt az étrendet szeretnék és tudják fenntartani, azoknak túlzott egészségük lesz.
Ezenkívül jó, ha az élet során legalább egyszer egy legalább 6 hónapos időszakot csak egy bizonyos gyümölcsön (monodietán) tapasztalunk. Vagyis ne együnk a választott gyümölcsön kívül mást. Például Dr. Robert Morse fiatalkorában csak 6 hónapig evett narancsot. Az energia és az egészség szintje, amelyet ezen időszak végén ért el, a legtöbb ember számára elképzelhetetlen. Annyi energiája volt, hogy nem tudta elviselni. Éjszaka pedig nem kellett sokat aludnia. Mások különböző gyümölcsöket használnak, például mangót.
Ezért arra kérlek benneteket, hogy fedezzék fel újra életképességüket, és kóstolják meg az élet nyújtotta örömöket és csodákat. Változtassa meg gondolkodásmódját és felfogását, hogy élvezze a gyümölcsök, zöldségek, zöldek, diófélék és magvak fogyasztásának egyszerűségét. Próbáld megérteni azokat a fajokat, amelyekhez tartozol, és egyél olyan ételeket, amelyek egészségesek lehetnek.
"Mielőtt Lycurgus élt volna, az ókori görögök csak gyümölcsöt ettek" (Plutarkhosz) és "minden generáció elérte a 200. életévét". Athén Onomacritus
Florin Bálint
Ez az oldal a személyes gyógyítással és az egészség teljes helyreállításával kapcsolatos utamról szól. Mindennek a gyümölcse, amit az elmúlt 30 évben megtanultam, mióta szenvedélyes vagyok, és élő táplálékot, gyógynövényeket, táplálkozást és általában az egészséget tanulok. Koncepcióm Dr. Robert Morse gyógyító módszerén alapul, aki több mint 45 éves klinikai tapasztalattal rendelkezik, és bármely betegség gyógyulási aránya meghaladja a 90% -ot, függetlenül attól, hogy ráknak, sclerosis multiplexnek, Parkinson-kórnak, cukorbetegségnek hívják-e.
Florin Bálint
Ez az oldal a személyes gyógyulás és az egészség teljes helyreállítása utamról szól.
Mindennek a gyümölcse, amit megtanultam az elmúlt 30 évben, mióta szenvedélyes vagyok és élő ételeket, gyógynövényeket, táplálkozást és általában az egészséget tanulmányozom.
Koncepcióm Dr. Robert Morse gyógyító módszerén alapul, aki több mint 45 éves klinikai tapasztalattal rendelkezik, és bármely betegség gyógyulási aránya meghaladja a 90% -ot, függetlenül attól, hogy ráknak, sclerosis multiplexnek, Parkinson-kórnak, cukorbetegségnek hívják-e.