Mi a Qi Gong Harcművészeti és Önvédelmi Akadémia
A szó Qi jelentése "energia". gong egyaránt jelent munkát vagy gyakorlást, valamint ügyes készséget, művészetet. .
Feladatunknak tekintettük, hogy érthető módon közöljük önökkel az ősi Indiából és Kínából származó Csi Gong gondolkodásmódját és technikáit! Különböző gyakorlatok és elvek segítségével megtudhatja, hogyan képes végül jobban kezelni a mozgalmas tempót, a stresszt és a munkahelyi és a magánéletben támasztott követelményeket. Az életed tele lesz energiával és erővel. Ezeket a gyakorlatokat, elveket és a hozzá tartozó gondolkodásmódot bárhol alkalmazhatja, bárhol is legyen.
Csak készen kell állnia arra, hogy foglalkozzon önmagával, képességeivel és saját gondolkodásával. A változás nem hirtelen következik be. Mindennek ideje van. Kérjük, ne várjon csodákat magától, és ne adja fel azonnal! Mert az erő a pihenésben rejlik. Találja meg a maga személyes útját a nyugalomhoz, a tisztasághoz és a belső erőhöz.
Dióhéjban íme a Wing Chun Qi Gong előnyei és előnyei
⇒ Növeli a vitalitást és az általános energiaszintet
⇒ Enyhíti a mentális és fizikai stresszt
⇒ Lassítja az öregedési folyamatot (anti aging)
⇒ Erősíti a mozgásszervi rendszert és a test tónusát
⇒ Javítja a testtartást és csökkenti a hátproblémákat
⇒ Erősíti az immunrendszert
⇒ Segít a fogyásban
⇒ Javítja a koncentrációt, az összpontosítást és a mentális tisztaságot
⇒ Elősegíti az önbecsülést, a bátorságot és az önbizalmat
⇒ Gyógyítja az érzelmi sérüléseket és traumákat
⇒ Hangulatjavító
Mi is pontosan a Qi Gong és hogyan működik?
Qi lélegzetet, energiát jelent és megfelel az indiai Pranának vagy a német Odem kifejezésnek. Ami azt az alapvető természeti erőt jelenti - az életenergiát -, amely mindent áthat, amely nélkül az élet nem létezhet. Nincs tudományos bizonyíték a létezésére. Hasonló az érzelmekkel. A laboratóriumban senki sem képes felismerni, kiszűrni a testből és rögzíteni az adatokban, de mindenki tudja, hogy ott vannak.
W.kalapot jelent a szenzáció erősnek, gyengének, szomorúnak, dühösnek, boldognak lenni? De mindegyikünk tudja, mit kezdjen vele. Miért? Mert mindannyiunknak előre meg kell tapasztalnia ezt az érzést, hogy észlelje és képes legyen dolgozni vele. Ugyanez van a Qi-vel is! Anélkül, hogy ezt előzetesen tudatosan megérezné és bele nem kapcsolódna, egyedül a kifejezéssel nem tud majd mit kezdeni.
gong egyaránt jelent munkát vagy gyakorlást, valamint ügyes készséget, művészetet. Ez nagyon találóan leírja a Qi Gong egyik alapelvét: A gyakorlat és az általa megszerzett készség egy, vagyis a rendszeres gyakorlatot úgymond hallgatólagosan feltételezzük. A Noi Gong belső munkát/gyakorlatot jelent, és a modern Qi Gong és Tai Chi eredeti koncepciója.
Nincs gong (alt. Noi Gong) megtanulja és gyakorolja az alapvető életenergia aktiválásának és alakításának, a Qi felébresztésének, irányításának és gyűjtésének művészetét. Noi Gong ugyanakkor a hagyományos kínai orvoslás alapja és szerves része, amely több ezer éves és mindig holisztikusan bánt az emberekkel. Az egészség fenntartása és fenntartása Noi Gong révén a nyugalomnak és a vidám örömnek, a belső mosolynak a legfontosabb. A rendszer Qi csatornákból, a meridiánokból áll, a bőr felületén lévő Qi nyílásokkal, az akupunktúrás pontokkal, a test belsejében lévő hálózati csatornákkal, amelyek kapcsolatot teremtenek a szervekkel, és Qi gyűjtő központokból, amelyek közül a legfontosabb a medenceközpont, a Dan Tian van. A betegségeket az energetikai rendszer egyensúlyhiányából eredő rendellenességnek tekintik. Gyógyító és kiegyensúlyozó hatása lehet erre a rendszerre akupunktúra (tűk), akupresszúra (pontmasszázs) és hőkezelés révén, azaz kívülről fizikai intézkedések révén, és belülről, energetikai oldalról, Qi Gong révén, azaz Mozgás, lélegzet és vizualizáció.
D.Ezenkívül az egészséget és így ezt az energetikai struktúrát más tényezők is befolyásolják, mint például az étrend és az életkörülmények, a psziché és az érzelmek. A Wing Chun Noi Gong segít feloldani az elzáródásokat és a feszültséget, valamint enyhíti a fájdalmat. A gyakorlatok ellensúlyozzák a mindennapi élet, a munkahelyi és az otthoni stresszt és megterhelést. A félelmek és a negatív energiák csökkennek. A gondolatok körhinta megáll. Maga a gondolat is világosabbá válik, és növekszik a koncentráció képessége. A Wing Chun Noi Gong ideális módon ellensúlyozza a mai életmód széles körű mozgáshiányát, erősíti és tonizálja az egész testet. Visszanyerik a rugalmasságot és a mobilitást, és javul a testtartás.
W.A Chun Noi Gong különféle rendellenességek esetén alkalmazható. Mivel a szervezet általános egyensúlyának megteremtését szolgálja, a Noi Gong már megelőzésként, relaxációként és általános egészségfejlesztésként is használható.
D.A Wing Chun Noi Gong eljárásai egyedileg választhatók ki és alakíthatók ki minden ember számára. Minden gyakorlatban közös az a kikapcsolódási kísérlet, például nyugodt és mély légzéssel és mentális koncentrációval, lassú, célzott, egyszerű mozdulatokkal. A rendszeres testmozgás rugalmas és rugalmas lesz. Nyugodtabb, magabiztosabb és boldogabb leszel. A megnövekedett önbizalommal akkor erőteljesen és könnyedén szembesülhet az élet követelményeivel.
D.A Qi Gong (mod.) fejlesztése manapság különböző irányokra oszlik, amelyeknek állítólag több mint 1000 van, de amelyek sok közös vonást mutatnak egymással. Ezeket az orientációkat öt csoportba sorolhatjuk: ezek a taoista, a konfuciánus, a buddhista, az orvosi formák és a harcművészetek. Hasonlóképpen az 5 elem (tűz, föld, fém, víz, fa) összekapcsolása. Az egyes irányok pontos leírását nem szabad ebben a kontextusban leírni, mivel mindegyiknek hasonló az alapelve. Minden stílusnak van egy fókusza, de ez nem jelenti azt, hogy éppen ez lenne. Minden terület egyesül minden stílusban. Ennek ellenére ez a kitűzött hangsúly továbbra is megmarad. A néma rendszer a szellemi munkára összpontosít. A mozgó, puha, az energiacikluson, a mozgó, kemény, a test megkeményedésén. Minden terület egyformán fontos. Egyetlen terület sem fontosabb, mint a másik. Egy területet sem szabad elhanyagolni egy másik javára! Ez a gondolat képviseli Wing Chung Noi Gong alapját. A holizmus értelmében ezeket a területeket egységként egyesítették.
Gondolkozni azon, hogy!
Hogyan néz ki az ember napja?
Naponta ötször eszik, ez körülbelül 2 liter ételt és további 2 liter vizet tartalmaz. Egy személy napi 1500 lépést tesz meg, ha nem fut maratont. Egy postás naponta 18 000 lépést tesz meg. De hány lélegzetet vesz egy ember naponta? Átlagosan 23 000, belélegezve és kilélegezve 12 000 liter levegőt! Néhány perc oxigén nélkül visszafordíthatatlan agykárosodáshoz vezet. A légzés minden organizmus motorja! A légzés a kezdet és a vég!