Mi a szorongás
A szorongás olyan lelkiállapot, amely a mindennapi élet eseményeivel kapcsolatos túlzott és kontrollálhatatlan aggodalmakra utal, még akkor is, ha nincs vagy csak kevés oka van az aggodalomra. Más szavakkal, aki szorong vagy szorongásos állapotba kerül, félelmet mutat a tüneteivel kapcsolatos kommunikációval szemben is. Ezenkívül a szociális szorongás csak egy olyan folyamatforma, amely megmutatja, hogy a szorongás és más problémák megnyilvánulásai mögött egy olyan háttér áll, amely az illetőről és problémáiról beszél.
A szorongás rendellenesség, a szorongásos rendellenességek pedig társadalmi fóbia. Azt is meg kell jegyezni, hogy amikor szorongásos rendellenességről beszélünk, akkor gyakorlatilag egy olyan személyről beszélünk, aki olyan területen tartózkodott, ahol nem érezte jól magát, és jelenleg szorongástól szenved. Ha a félelem pánikrohamká válik, amely egymást követő pánikrohamokká alakul, akkor előfordulhat, hogy a mentális problémák szomatizálódnak az egész testben, és fizikai tünetekké válnak, vagy ahogy a szakemberek szerint a beteg pánikbetegségnek nevezett fázison megy keresztül. A lakosság 5-9% -ában fordul elő, és az előfordulás kétszer olyan magas a nőknél, mint a férfiaknál. Az általános szorongás általában serdülőkorban vagy korai felnőttkorban kezdődik.
Általában azonban a generalizált szorongásban szenvedők rendkívül aggódnak az élet számos aspektusa miatt, gyakran fokozott szorongást éreznek irreális veszélyek, olyan események miatt, amelyek előfordulásának valószínűsége nagyon alacsony, vagy amelyeket soha nem lehet ellenőrizni egy személy cselekedeteivel ( pl. természeti katasztrófák, pénzügyi válság stb.). Ezeknek az embereknek nagy nehézségekkel kell szembenézniük a munkahelyi és otthoni feladatok ellátása során, vagy nehezen élvezhetik az életet és a másokkal való kapcsolatokat, mert mentálisan el vannak ragadva különféle megalapozatlan egzisztenciális válságoktól.
Van kapcsolat az aminosavak és a szorongás között?
Bizonyos aminosavak például elengedhetetlenek az idegi folyamatokhoz, bizonyos hormonok létfontosságúak a jólét szempontjából, és ne felejtsék el, hogy az emberi agy sem képes tárolni a tápanyagokat vagy más tápanyagokat, ahogy az a test más területein történik.
A depresszió és a szorongás a legelterjedtebb mentális egészségügyi probléma az utóbbi években, mindkettő mindkét nemnél növekszik, és aggasztóbb az a tény, hogy bizonyos korcsoportokban az incidencia nőtt, és ma már vannak olyan eseteink, amikor fiatalok vannak 20-25 év, akiknél depressziót vagy szorongást diagnosztizálnak. Mint már említettük, ezeknek a betegségeknek számos oka van, de az egyik legfontosabb a táplálkozási hiányosság. E hiányosságok azonosítása és a megfelelő diagnózis felállítása érdekében az orvosnak részletes anamnézist kell készítenie.
Egy másik kevésbé ismert tény, hogy sok mentális rendellenesség közvetlenül kapcsolódik a vastagbélhez, amelyet sok szakember és neurológus a második agynak tekint. Ez az enterális idegrendszer néven ismert, és a bélfalban elhelyezkedő idegsejtekből áll, amelyek a vagus ideget képezik. A vagus ideg a 10. koponyaideg, a gerinc izzótól származik és a végbélnyílás közeléig terjed, körülbelül kilenc méteres.
Ilyen körülmények között nem meglepő, hogy amikor bizonyos vitamin- és ásványianyag-hiányokban szenvedünk, többszörös átalakuláson megyünk keresztül. Hogyan kerülhetjük el ezeket a pillanatokat? A természet és a tudomány újra kezet fogadott az ilyen problémákra szánt termékek létrehozásában.
Miért fontosak az aminosavak az idegrendszer optimális működése szempontjából?
Az esszenciális aminosavakat csak bizonyos növények szintetizálják a fotoszintézis során. Fontosságuk a testben rendkívül fontos, különösen a kognitív folyamatok szempontjából.
lizin például létfontosságú aminosav, amely segít fenntartani az optimális nitrogénszintet a testben, és rendkívül hasznos rendkívüli stressz és fizikai fáradtság idején. Jelenléte létfontosságú a sérült szövetek helyreállításához antitestek, hormonok, például tesztoszteron, inzulin, enzimek, kollagén termeléséhez is.
arginin esszenciális aminosav az idegi folyamatok reflexivitásához és az idegi szinapszisok hatékony kommunikációjához. Az arginin segíti az emberi testet a nitrogén-oxid termelésében, a létfontosságú molekulában, amelyet testünk előállít, hogy segítsen a sejteknek egymással kommunikálni azáltal, hogy hatékonyan továbbítják a jeleket az egész testben.
fenilalanin segíti a memóriát és növeli az adrenalinszintet, és segíti a D-vitamin megfelelő feldolgozását a szervezetben.
Hogyan történik a szorongás?
Kutatások szerint a családtörténet nagyon fontos szerepet játszik az általános szorongás kialakulásában. Így azoknak az embereknek, akiknek szülei vagy rokonai ezt a rendellenességet szenvedik, ötször nagyobb az esélye annak kialakulására, bár azokat a genetikai mechanizmusokat, amelyek növelik a kiszolgáltatottságot a generalizált szorongásos rendellenességek kialakulásában, nem sikerült pontosan meghatározni.
Ismert, hogy bizonyos környezeti tényezők hajlamosíthatják az embereket a szorongásos rendellenességekre - például: a gyermekkori negatív események, például a szülők elhanyagolása vagy bántalmazása, az anyai depresszió vagy a válás növelhetik a generalizált szorongásos zavar kockázatát felnőttkorban., hanem egyéb szorongásos vagy depressziós rendellenességek is. Bebizonyosodott, hogy a stresszes életesemények tartós kitettsége erősen befolyásolja e rendellenességek kialakulását. Röviden: fontos, hogy megpróbáljuk a kiegyensúlyozott étrendet, és ha ez nem működik, forduljon szakemberhez.
Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik a szakember konzultációját vagy az orvoshoz való látogatást. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. A következtetések vagy hivatkozások nem tipikusak, és egyénenként változhatnak, és függhetnek életmódjuktól, egészségi állapotuktól, valamint egyéb tényezõktõl is. Ez az információ nem helyettesítheti a tájékozott diagnózist.