Mi a tanulmány következtetése a legendásról; sörhas, amellyel a férfiak dicsekedhetnek;
"Meghíztam! Milyen étel vagy ital a hibás?" Ha ilyen epizódokra jut, és felveti a kérdést, mint a fenti nyilatkozatban. Állj meg.
A testet vagy segítő, vagy zavaró arány egy: mennyit fogyasztunk és mennyit "égetünk". Más szavakkal, csak akkor jelennek meg a plusz kilók, ha eszünk és túl kevés fizikai erőfeszítést teszünk. Az olyan mítoszok, mint "sört iszok, hasat csinálok, így hízok", nem állnak fenn.
Tökéletes hasról álmodsz? Kelj fel az ágyból és szaladj az edzőterembe! Mozgassa az összes nagy izomcsoportot. Napi. Másodszor változatosítsa étrendjét. Használjon zöldségeket és gabonaféléket. A teljes kiőrlésű gabonák a legtáplálóbb ételek. A világ egyik legnépszerűbb itala malátából készült gabonafélékből - vagyis könnyen csírázható - élesztőből, vízből és komlóból készül. A sör.
Egy nemzedékek óta fogalmazott mítosz szerint a sör elhízik. Sok fiatal baráti körben dicsekedhet a híres "sörhasúval". A nagy népességen végzett vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy nem a fogyasztás a probléma, hanem a fogyasztó életmódja.
Dr. Corina Zugravu, táplálkozási szakember: "Az eredmények egyértelműek, a sörből nincs sörhas, ez a központi elhízás több tényezőnek köszönhető, elsősorban az öröklődésnek, az aktivitási rendszernek és annak, amit eszünk, amelyben a sör hoz némi kalóriát., de lényegében nem: Az az elképzelés, hogy a sör önmagában hizlalna, vagyis hizlaló kalóriákat hozna, nyilvánvalóan hamis elképzelés.
Olvassa el
Nincs ok aggodalomra, ha mértékkel iszol sört. Egy kis, 330 ml-es palack körülbelül 150 kiló kalóriát tartalmaz, ez olyan mennyiség, amelyet könnyen el lehet sajátítani. Egy másik, kevésbé ismert szempontot kell figyelembe venni. Vegyünk sört és egy másik ételt ugyanolyan kalóriabevitel mellett, de intenzíven feldolgozva. Ez utóbbi fogyasztása elősegítheti a súlygyarapodásra való hajlamot. A sör viszont száz százalékig természetes.
Dr. Corina Zugravu, táplálkozási szakember: "Nincsenek vegyi anyagok, mert nincs szükség hozzáadásra, ezért valóban természetes ital azok számára, akik ezt tiszteletben akarják tartani. A sör természetes ital".
A sörben magas az emberi test működéséhez elengedhetetlen folsav - azaz B9-vitamin - tartalom.