Mi a teendő a szárított gyümölcsökkel, egyszerű receptek a szárított gyümölcsök főzéséhez

Lágy vagy ropogós, sós vagy édes, élvezze a aszalt gyümölcsök, ezeket a kis kulináris kincseket.

Dicsérnünk kell még a szárított gyümölcsöket? Ezek a tápanyag-koncentrátumok, amelyek kiváló természetes energiaforrás, fellendítik a testet a tél szívében, és segítenek pótolni étrendünk bizonyos vitamin- és ásványianyag-hiányait (antioxidáns tulajdonságokkal). Nassolás közben és aperitifként egészben rágcsálják, apróra, apróra vagy apróra szórva, levesekre, tésztákra, salátákra, joghurtokra, kompótokra, a sajttáblára és párolt ételekre csúsztatják.

Röviden: annyira egyszerű használni, hogy mindenhova el lehet helyezni. És ha kerüli a fogyasztását, mert magas a kalóriatartalma, akkor tudja, hogy lipidjeik átlagosan 85% -ban telítetlenek, ami jó a rossz koleszterin és a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemben.

Két család egyben

Az olajos magvak minden olyan dió, amely fákon és/vagy héjban nő, például mandula, dió, fenyőmag, pisztácia stb. Fontolja meg a keverést, hogy kihasználhassa a különböző ízeket és ásványi anyagokat.

---