Mi a teendő az aranyérrel - 12 tipp a megkönnyebbüléshez!
Az aranyér nem életveszélyes, de nagyon fájdalmas lehet, és jelentősen befolyásolhatja mindennapjait. A legtöbb 45 és 65 év közötti felnőtt érintett, de fiatalabb felnőttek és gyermekek is kialakíthatják. Az aranyér mind a nőket, mind a férfiakat érinti. A nők fokozott veszélynek vannak kitéve terhesség alatt, mert a csecsemő nagy nyomást gyakorol vagy magas a stressz a születési folyamat eredményeként.
Egy retrospektív vizsgálat során, amelyben a kutatók 33 034 tajvani beteg költségtérítési igényét értékelték, összefüggést találtak az aranyér és az ennek eredményeként kialakult koszorúér-betegség között. A tudósok ezt követően 12 éven keresztül folytattak egy utóvizsgálatot, és megállapították, hogy az aranyérrel küzdő embereknél 127 százalékkal nagyobb a koszorúér-betegség kockázata, mint az aranyér nélküli embereknél.
Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete szerint az Egyesült Államok lakosságának felénél 50 éves korára aranyér alakul ki. Az aranyér egyéb kockázati tényezői az életkoron és a terhességen kívül olyan tevékenységek, amelyek növelik a hasi nyomást, például túlfeszültség a bélmozgás során, nehéz tárgyak emelése, elhízottság vagy hosszú ideig a WC-n ülve.
Tartalom:
Mi az aranyér?
Mielőtt megvizsgálnánk a kezelési lehetőségeket, először magyarázzuk el, mi az aranyér és hogyan keletkezik.
Belső aranyér:
A végbélnyíláson belül, valamint az alsó végbélben vannak vénák. Amint a végbélben vagy a végbélben lévő vénák gyulladnak vagy megduzzadnak, úgy hívják belső aranyér. Ezeket általában nem láthatja és nem érzi. Vérzés azonban előfordulhat, ha az aranyér irritálódik a stressztől.
Külső aranyér:
Aranyér is kialakulhat a végbélnyílás körüli bőr alatt, az úgynevezett külső aranyér. Irritálva viszketést vagy vérzést okoznak. Néhány ember aranyérrel küzd, és egyáltalán nem tapasztal semmilyen tünetet vagy fájdalmat. Ebben az esetben csak akkor tudhat meg róla, ha orvosa megfelelő vizsgálatot végez Önön.
Leggyakrabban azonban az aranyér a következő tünetekkel jár:
- élénkvörös vér a bélmozgás után a WC-ben vagy a WC-papíron
- A végbél viszketése
- a végbélnyíláson kívüli csomó, amelyet a bélmozgás után vissza kell tolni
- Vörösség, sebek és duzzanat a végbélnyílás körül
- Fájdalom vagy kényelmetlenség, amikor a végbélnyílás körül ül
Az aranyér nagy hasonlóságot tulajdonít Visszér a lábakban. A vénák kidudorodnak és megduzzadnak, gyakran a hasi megnövekedett nyomásra reagálva. Néha azonban az ok nem határozható meg. A duzzanat irritációt okoz a véna falán, ami kiváltja az imént említett tüneteket.
A 12 végső tipp az aranyér ellen
Bárki, akinek aranyér fájdalma és kellemetlensége van, gyors enyhülést szeretne. Ezeket a tippeket gyakorlatilag otthonról tudja megvalósítani.
1) Használjon bidét
Az aranyér irritált vénák. A bidé használata hatékony, nyugtató és olcsó módszer a fenék tisztítására a bélmozgás után. Ha a fürdőszobájában nincs bidé, könnyen telepítheti a WC-jére egy barkácsoló készlettel.
2) Legyen puha szék
Az aranyér súlyosbodik a bélmozgás során végzett testmozgással. Ezért gondoskodnia kell arról, hogy a széklet a lehető legpuhább legyen. Ehhez fontos hozzájárulást ad elegendő rostot fogyaszt.
Kétféle szál létezik:
- Oldódó: amelyek könnyen feloldódnak a vízben
- Oldhatatlan: amelyek a bélben haladva nem oldódnak fel, hanem épek maradnak
Mindkettő fontos az emésztésünk szempontjából. Ideális esetben 50 gramm rostot kell fogyasztania 1000 kcal-on az optimális egészség érdekében. A fejlett országokban a legtöbb ember nem is közelíti meg ennek elérését.
Naponta vegye be a psyllium héját. Ezek oldható és oldhatatlan rostokat egyaránt tartalmaznak, és puhává tehetik a székletet. Emellett erősítik a szív- és érrendszert, és hozzájárulnak a súlykontrollhoz és a vércukorszint-szabályozáshoz.
3) Igyon eleget
A székrekedés kemény, száraz széklethez vezet, amelyeket nehéz eltávolítani, és amelyek irritálják a végbelet. A székrekedés egyik leggyakoribb oka az Kiszáradás. A megfelelő hidratálás kulcsfontosságú tényező az optimális egészség érdekében. A Harvard Egyetem tanulmánya szerint az összes gyermek és serdülõ 54,5% -a krónikusan dehidrált. Ez kihat az egészségre, sőt a tanulmányi teljesítményre is.
Az övék Hidratációs állapot a vizelet koncentrációjából és színéből kiolvasható. Ideális esetben elég, elég tiszta, szűrt vizet inni, hogy a vizelete élénk sárga legyen. Ez azt jelentheti, hogy többet vagy kevesebbet kell innod, mint a gyakran felajánlott nyolc nagy pohár vizet (á 250 ml), hogy szervezetednek elegendő folyadékot biztosítson a széklet kialakulásához és a salakanyagok méregtelenítéséhez.
4) Használjon WC-székletet
Sok fejlett országban az emberek keveset törődnek azzal, hogy a WC használatakor a legjobb helyzetben vannak-e. Végül is a WC-n ülés nem a legjobb helyzet, és nehézséget okozhat a székelésben, ami aranyérhez és egyéb problémákhoz vezethet, például urológiai rendellenességekhez, végbél prolapsushoz és anális repedésekhez.
Keresztül Guggoló helyzet az emésztőrendszered anatómiailag helyes helyzetbe kerül. Ez megkönnyíti az eliminációt és csökkenti a székrekedést. A WC-n guggoláshoz erő, rugalmasság és jó egyensúly szükséges. használat egyszerű lábtartó, hogy guggoló helyzetbe kerüljön a WC-n.
5) Korlátozza az idejét a WC-n
Hosszú ülés a WC-n extra nyomást gyakorol az aranyérra, ami még jobban irritálja a vénákat, és súlyosbítja a tüneteit. Tartsa a lehető legkevesebb időt a WC-n, és csak addig maradjon ülve, ameddig a bélmozgás megtisztul.
6) Használjon hűtő boszorkányt
Bár nincs tudományos bizonyíték a hatékonyságára, a boszorkány mogyoró évtizedek óta bevált otthoni gyógymód az aranyér kezelésére. A Clevelandi Klinika arról számol be A boszorkány mogyoró tanninokat és olajokat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. Vannak, akik azt állítják, hogy a boszorkánymogyoró megfeszítheti a bőrt.
Egy tanulmány szerint a természetes boszorkány mogyorónak van összehúzó és antioxidáns tulajdonságokkal. Összehúzó azt jelenti, hogy a szövet összehúzódhat vagy összehúzódhat. A növény segít csökkenteni a fájdalmat, viszketést és vérzést, amíg az aranyér fokozatosan elhalványul. Ez azonban csak enyhíti a tüneteket, nem gyorsítja fel a gyógyulást.
A hűtési hatás fokozódik, ha felhasználás előtt hűtőszekrényben tárolja a készítményt. Ne hígítsa a boszorkány mogyorót alkohollal, mert ez kiszáradhat és irritálhatja a szöveteket. Tegyen egy kis mennyiséget egy vattapamacsra, és az oldatot rásimítsa az aranyérre.
7) aloe vera
Az aloe vera gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Néhány vény nélkül kapható aranyér krém és párna aloe verát tartalmaz, és segíthet enyhíteni az elzáródott vénák gyulladását.
A Clevelandi Klinika szerint jelenleg nincsenek kutatások az aloe vera aranyér elleni hatékonyságáról. Az aloe vera egyéb gyulladásos bőrbetegségekben rejlő előnyeit azonban megerősítették. Ebből a szempontból egyszerűen ki kell próbálni a növényt, feltéve, hogy tiszta aloe, és nem csak egy krém vagy egy más, esetleg irritáló összetevő összetevője.
8) Epsom só és glicerin
Ez az otthoni gyógymód kiválóan alkalmazható fájdalmas aranyér kezelésére, könnyen elkészíthető és használható otthon. Keverjen össze 2 evőkanál Epsom sót 2 evőkanál glicerinnel. Tegye a keveréket egy gézpárnára, és tegye a fájdalmas helyre. Hagyja a keveréket 20 percig működni. Ismételje meg négy-hat óránként, amíg a fájdalom alábbhagy.
9) kókuszolaj
Ez a természetes hidratáló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Kókuszolaj csökkentheti az irritációt és a duzzanatot, és csökkentheti a karcolás iránti vágyat.
10) jégcsomagok
A jégcsomagok és a hideg borogatások csökkenthetik a fájdalmat, a gyulladást és a duzzanatot. Soha ne tegyen jégkockákat közvetlenül a bőrre, inkább csomagolja be őket egy kis törülközőbe, hogy megakadályozza a bőr károsodását. Ily módon körülbelül 15 percig hűtsük le a gyulladt területeket. Ismételje meg a folyamatot egy-két óránként, amíg a fájdalom nem csillapodik.
11) Laza ruházat
Segíthet a gyógyulási folyamatban, ha laza, nem dörzsölő ruhát visel. Így a túlzott izzadás nem irritálja az aranyereket és enyhíti a tüneteket.
12) csípőfürdő
A Sitz-fürdőket régebben csípőfürdőknek hívták. Csak a csípőt és a feneket fürdették. Ennek célja a rektális műtétből felépülő, aranyérrel, méhgörcsökkel vagy prosztatafertőzéssel küzdő betegek gyógyulásának felgyorsítása volt.
Valójában a meleg csípőfürdő az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer az aranyér fájdalom enyhítésére. A Sitz fürdőknek nagy hagyománya van Európában. Csak a medence és a has területe van a vízben. A hűvös csípőfürdőket a székrekedés enyhítésére vagy a hólyag vagy a bélizmok meghúzására használják.
Forró csípőfürdő után néhány ember átmeneti szédülést tapasztal. Aranyér csípőfürdő esetén a víznek mindenképp kell lennie legyen meleg és ne forró. A csípőfürdő segíthet enyhíteni a viszketést, az általános irritációt és a záróizom görcsöket, amelyek aranyér fájdalommal jelentkeznek.
Például használja kis hordozható műanyag kádak, amelyek illeszkednek a normál WC-ülésre, vagy egyszerűen a fürdőkádjába, amelyet néhány centiméter magasra tölt fel meleg vízzel. Sok szakértő ajánl egyet az aranyér enyhítésére 20 perces csípőfürdő minden bélmozgás után, plusz napi kettő vagy három.
A fürdés után finoman szárítsa meg a területet. Nem szabad dörzsölni, mert ez irritálja az aranyereket. Alternatív megoldásként használhat egy hideg szárítóval ellátott hajszárítót a terület szárításához. Az aranyér meleg vízben történő áztatása elősegíti a vérkeringést, elősegítve a gyógyulási folyamat felgyorsulását. Nem gyógyítja meg a betegséget, de enyhíti az irritációt.
Ne adjon tusfürdőt, habfürdőt vagy szappanos termékeket a vízbe, mert ez irritációt okozhat, vagy akár Epsom só használat. Ez megnyugtatja a bőrt és segít enyhíteni az aranyér okozta irritációt és tüneteket.
Nem szabad ezeket a gyógymódokat alkalmazni fájdalmas aranyérre
Most megismerte az aranyér fájdalmának és tüneteinek enyhítésének különféle módjait. A következő gyógymódok nem szerepelnek benne, és lehetőség szerint kerülni kell őket. Legrosszabb esetben súlyosbítják a tüneteket. Mint már említettük, kerülje az összes szappant tartalmazó terméket. Ezek kiszárítják a bőrt és növelik a vérzés kockázatát.
Ezenkívül a kereskedelemben kapható baba törlőkendők és illatos WC-papír is irritációt okoznak, és fokozhatják a viszketést és a fájdalmat a végbél területén. Néha almaecet használata ajánlott. A Clevelandi Klinika azonban egyértelművé teszi, hogy az almaecet megégetheti az irritált bőrt, és súlyosbíthatja a tüneteket.
Elég sok más lehetőség áll rendelkezésére, ezért ne használjon almaecetet. A teafaolajat is többször említik lehetséges gyógymódként. Ez egy antiszeptikus és gyulladáscsökkentő illóolaj, amelyről úgy gondolják, hogy enyhíti a tüneteket. A módszerről azonban nem állnak rendelkezésre tudományos kutatások, ezért a szakértők azt javasolják, hogy ne használjanak teafaolajat.
Ne késleltesse a bélmozgást. Ha figyelmen kívül hagyja a székletürítés iránti vágyat, a széklet megkeményedik és nehezen ürül ki. Ez tovább növeli az aranyér nyomását, és a tünetek tovább növekednek. Ehelyett próbáljon kialakítani egy rutint, hogy rendszeresen ürítse ki a belét. Ha gyulladt vagy irritált aranyér van, kerülje a vérhígító gyógyszerek, például az aszpirin alkalmazását, mivel ezek növelik a vérzés kockázatát.
Nem műtéti kezelési lehetőségek aranyér esetén
Számos nem műtéti lehetőség áll az orvos rendelkezésére az aranyér kezelésére. Mielőtt eldöntené, melyik lehetőséget választja, kérjük, beszélje meg orvosával az egyes eljárások előnyeit és hátrányait, és győződjön meg arról, hogy elégedett-e döntésével.
1) gumiszalag kötés (ligatúra)
Ezt az eljárást az orvosi rendelőben alkalmazzák prolapsus (prolapsing) vagy belső aranyér kezelésére. Egy speciális gumiszalagot tekerünk az aranyér köré, ezzel megszakítva a terület vérellátását. Egy héten belül a sávos terület zsugorodik és leesik, hegszövetet hagyva maga után.
Ennek az eljárásnak a legkisebb a megismétlődésének kockázata. Ez azonban nem alkalmas azok számára, akiknek antikoaguláns szereket kell szedniük, vagy akiknek vérzési rendellenességük van. Ez fokozott vérzéshez, fájdalomhoz, vérrögökhöz vagy fertőzésekhez vezethet. Ezt a folyamatot minden egyes aranyér esetében meg kell ismételni. Az orvos erre speciális felszerelést használ, és folyamatosan figyelemmel kíséri állapotát. Soha ne próbálja ezt egyedül otthon.
2) infravörös koaguláció
Ez az eljárás kicsi aranyér kezelésére alkalmazható. Az orvos infravörös fényt bocsát ki. A hő hegszövetet képez. Az aranyér vérellátása megszakad, ami csökkenni kezd. Leggyakrabban az orvos helyi érzéstelenítést alkalmaz a fájdalom enyhítésére a kezelés során. Több aranyér esetén gyakran többszörös kezelésre van szükség. A gyógyulási szakasz több napig tart. Ez idő alatt a betegnek ügyelnie kell a terhelés és a nyomás csökkentésére. Ezen felül, ha lehetséges, nem szabad székrekedésben szenvednie, hogy megakadályozza a heg újbóli kinyílását.
3) szkleroterápia (szkleroterápia)
Ebben az eljárásban az orvos oldatot injektál közvetlenül az aranyérbe. Az injekció helyi reakciót vált ki, és az aranyér zsugorodását okozza. Az eljárás hatékony és biztonságos cirrhosisban és vérző aranyérben szenvedők számára. A gumiszalag lekötése ezeknél a betegeknél általában nem ajánlott.
A kezelés ellenére fennáll annak a veszélye, hogy az aranyér néhány év múlva visszatér. Egyes szakértők is úgy vélik, hogy ez az eljárás kevésbé hatékony, mint a gumiszalag lekötése.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A legtöbb esetben otthoni gyógymódokat használhat az aranyér tüneteinek kezelésére. A végbélnyíláson és környékén fellépő súlyos fájdalom és hasi fájdalommal járó vérzés esetén, hasmenés vagy láz, azonnal forduljon orvoshoz.
Az aranyér súlyossága továbbra is fennáll, amíg meg nem thrombozódnak. Ebben a helyzetben az aranyér kiszorul a végbélnyílásból, és vérrögök töltik meg őket. Ez rendkívül kényelmetlenné teszi az érintettek mindennapjait.
A tünetek hasonlóak az aranyérhez, csakhogy a fájdalom és a viszketés fokozódik, csakúgy, mint a végbélnyílás körüli duzzanat. A trombózott aranyér is megfertőződhet, és tályoghoz vezethet, amely további tüneteket, például lázat okoz.
Az akut trombózisú külső aranyér orvosi ellátást igényel. Bizonyos esetekben önállóan megoldódhatnak, másokban műtétre van szükség, különösen, ha az aranyér elcsíp és a szövetek elpusztulni kezdenek (nekrózis).
A fájdalom az első 48 órában a legnagyobb, és utána általában fokozatosan eltűnik. A műtéti beavatkozást ezért általában az első 48 órán belül végezzük, ha a betegnek súlyos fájdalmai vannak, és az aranyér elcsípődik, és nekrózist okoz.
Források (angol nyelven):
Chang, S.S., Sung, F. C., Lin, C. L. & Hu, W. S. (2017, augusztus). Az aranyér és a szívkoszorúér-betegség kockázata közötti összefüggés. Gyógyszer, 96 (31): e7662, doi: 10.1097/MD.000000000000007662
Quagliani, D. & Felt-Gunderson, P. (2017, január-február). Az Amerikai rostfelvételi rés lezárása. American Journal of Lifestyle Medicine, 11 (1): 80-85, doi: 10.1177/1559827615588079