Mi a teendő az irritábilis bél diétával, relaxációs technikákkal
Míg egyesek nagy lelkesedéssel élvezik a grillszezont, mások csak korlátozott mértékben élvezhetik. Újra és újra fájdalom és görcsök a hasban, gázok, hasmenés vagy székrekedés: az irritábilis bél szindróma tünetei sokfélék. Az érintettek számára az egyik tünet gyakran az előtérben van. Németországban körülbelül ötmillió ember szenved irritábilis bél szindrómában. A nőket körülbelül kétszer olyan gyakran érinti, mint a férfiakat, és sokan úgy érzik, hogy egyedül maradnak a tüneteikkel és a belőlük fakadó mindennapi problémákkal. A www.pflanzliche-darmarznei.de oldalon a tanácsot kérők e-mailben vagy telefonon elérhetők, és értékes tippekkel szolgálnak a bélszakértők számára. "A tudatos étrend, a stressz kezelésére szolgáló intézkedések és a különféle gyógynövények, például a kamilla, a mirha és a szénszelence gyengéd, de hatékony enyhítést nyújthatnak az irritábilis bél szindrómában" - magyarázza dr. Bernharda Schinke, a www.pflanzliche-darmarznei.de szakértői csoport tagja .
Az irritábilis bél szindróma az emésztőrendszer egyik leggyakoribb tünete. A bél mozgása zavart. Még a normális emésztési folyamatokat is fájdalmasnak érzik, anélkül, hogy bármilyen bizonyíték lenne a gyomor-bél traktus szerves változásaira. Az irritábilis bél szindróma általában először 20 és 40 év között jelentkezik. Az érzelmi és fizikai stressz kiválthatja vagy súlyosbíthatja a betegséget.
"Az irritábilis bél kezelése a fennálló tünetektől függ, ide tartozik az étrend, a gyógyszeres kezelés és a pszichoterápiás intézkedések" - mondja Schinke. "Különösen az érintetteknél gyakran sok kérdés merül fel a helyes étrendről, a betegség okozta mindennapi problémákról és a különféle növényi gyógymódok hatékonyságáról" - folytatja a szakember.
A diéta kapcsán kerülni kell azokat az ételeket, amelyek különösen puffadnak. Van értelme néhány nagy adag helyett több kisebb adagot is fogyasztani. A progresszív izomlazítás és az autogén edzés hatékonynak bizonyult a stressz kezelésében.
Mirha, kamilla és káveszén - finoman stabilizálja az emésztést
A mirha, a kamilla és a kávészén kombinációja (kombinált készítményként a gyógyszertárban) hatásos a felfúvódás, a hasi fájdalom és az irritábilis bél szindróma esetén. A gyomor-bél traktus motoros képességeinek károsodása szabályozott, és a bélbe engedett folyadék mennyisége csökken. A káros anyagokat megkötik és kiválasztják. A benne lévő kamilla görcsoldó és gázcsökkentő hatással is rendelkezik. Ez finoman stabilizálja az emésztést.
A kémiai gyógyszereket, például görcsoldókat, hasmenés elleni készítményeket vagy fájdalomcsillapítókat csak korlátozott ideig szabad használni a tünetek enyhítésére. A belső és külső gyógynövényes alkalmazások szintén alkalmasak az irritábilis bél szindróma kezelésének támogatására, például köménymagolaj dörzsölésével hasi görcsök esetén. A borsmenta megnyugtatja az irritábilis bél szindrómát is. A kömény, az édeskömény és az ánizs készítmények vagy teák segítenek a puffadás ellen.
www.pflanzliche-darmarznei.de - Nyerjen látogatást a csillaggal jelölt étteremben 600 EUR-ért
2011. június 30-ig a www.pflanzliche-darmarznei.de látogatói rövid online felmérés keretében elmondhatják véleményüket a weboldalról és a kínált szolgáltatásokról. A résztvevőknek egy estét sorsolnak ki a csillagos étteremben 600 euróért, három ínyenc utalványt a www.gourmantis.de oldalról 100 euró értékben és 10 szakácskönyvet. A www.pflanzliche-darmarznei.de weboldal tájékoztatást nyújt a különféle bélbetegségekről és azok gyógynövénykészítményekkel történő kezelési lehetőségeiről. Három szakértő e-mailben vagy telefonon válaszol a látogatók kérdéseire a bélbetegségek természetes kezelésével kapcsolatban. Az orvosokat kedden 15: 30-16: 30 óra között lehet elérni telefonon: 06196/7766-410.
CGC Cramer-Gesundheits-Consulting GmbH
Frank Etzel
T: 06196/77 66 - 113
[email protected]
Eredeti tartalmat készítette: CGC Cramer-Gesundheits-Consulting GmbH, továbbította az aktuális hír