Sándor - terepi jelentés - elhízás
Maradj velünk a mottó
(PantherMedia/Kati Neudert) Sándor, 45 éves
- Korábban gyakran csak kövér emberként ismertek, most a nevemen ismertek.
Az elhízás témája gyermekkorom óta velem van. Sokáig többé-kevésbé kordában tartottam a súlyomat. Tinédzserként heti két-három alkalommal fociztam. Ez elég jól sikerült. Mindig kicsit testesebb voltam, mint a többi, de ez nem számított.
Erős súlygyarapodás a Bundeswehrben való szolgálat után
Véletlenül a Bundeswehr-be kerültem. Tizenkét évig maradtam ott. Egész idő alatt a súlyomért küzdöttem. A Bundeswehr számos sportja miatt 105–110 kilogramm körül tudtam tartani a súlyomat. Rendben volt.
De amikor kiszabadítottak a fegyveres erők elől, csak ülő munkám volt. Aztán elkezdődött: A súlyom alig emelkedett 160 kilóra.
Akkoriban nagyon jól mentem. Semmi problémám nem volt, jól éreztem magam, és azt mondtam magamnak, hogy nem mérek ennyit, mások pedig sokkal többet. De legbelül tudtam, hogy rossz vagyok. És hogy az egészségemet veszélyeztetem azzal, hogy túlsúlyos vagyok. Különösen a csontjaimmal, az inakkal és az ínszalagjaimmal éreztem már a súlyt. Ez nagy terhet jelent a test számára. Nem is tudom, hogyan csináltam mindezt korábban. Idővel az ember mester lesz abban, hogy mindent szépen beszéljen. De ez egy olyan viselkedés, amelytől nem szabadul meg ilyen gyorsan. Mindig azt mondtam magamnak, hogy csak 5 kilót kell leadnom, és akkor rendben lesz. De nem fogytam, inkább hízott.
A fogyókúra révén hébe-hóba 30 vagy 40 kilót fogytam. De amint abbahagytam a fogyókúrát, a súly visszatért. Nem is tudom, hány kilót gyűjtöttem és fogytam megint ez alatt a 7–8 év alatt.
Amikor újra munkahelyet váltottam, észrevettem, hogy stresszes állapotban sokat eszem. Akkor nagyon úton voltam, és mindig későn értem haza. Aztán abbahagytam a főzést, és gyakran rendeltem egy-két pizzát.
Döntő élmény
2009-ben meghatározó tapasztalatom volt: építkezésen voltam, és hosszú utat kellett gyalogolnom. Amikor visszaértem az autóhoz, oxigénsátorra és orvosra lett volna szükségem. Áztam a verejtéktől, és a keringésem teljesen rendetlenségbe keveredett. Abban a pillanatban arra gondoltam, hogy most valamit tennem kell.
Ezen tapasztalat után táplálkozási szakemberhez fordultam. A beszélgetés eredményeként egy táplálkozási terapeuta gondoskodott rólam, és újra mozgásba kezdtem. Körülbelül 18 hónapig tartó változás után a vérértékem javult, létfontosságúbb lettem, és sokkal kényelmesebbnek éreztem magam a bőrömben. De nem sokat vesztettem.
Gyomorsebészet mint kezelési lehetőség
2010-ben bemutattam magam egy sebésznek, hogy megvitassam a gyomorműtét lehetőségét. Sokáig nem voltam biztos abban, hogy ez a helyes döntés. Akkor már ismertem néhányat, akin gyomorműtétet végeztek. Néhányuknak komplikációkkal voltak problémái a műtétek után. Komoly döntés, amelyet nem szabad könnyedén meghozni. Egyrészt azért, mert ez egy nagy művelet. Másrészt azért, mert egy művelet után az életnek meg kell változnia, ha a művelet sikeres lesz. Hosszas tanácskozás után úgy döntöttem, hogy megoperálom. Sokáig próbáltam egyedül csinálni, és egyszerűen nem sikerült. A műtét volt az utolsó lehetőség számomra, de ez egy lehetőség.
A művelet
A gyomor bypass költségeinek megtérítésére vonatkozó kérelmet az egészségbiztosító jóváhagyta. 2011 elején megműtöttek. A műtét előtt 160 kilót nyomtam.
A műtét utáni első 6-8 hétben csak folyékony zabkását ettem. És a súly nagyon gyorsan és nagyon csökkent. Körülbelül tíz hét után már lefogytam 25 kilót.
Az erős fogyás miatt sok izmot veszít, majd a bőr gyakran lóg egy kicsit a testén. Ezért kezdtem el újra sportolni. Körülbelül hetente kétszer-háromszor jártam edzőterembe. Következetes maradtam és a műtét után 160-ról 85 kilogrammra tudtam csökkenteni a súlyomat.
Annyi súlycsökkenés után nagy ráncokat hagytam a bőrön. A test megváltozott. Idővel azonban elég jól csökkentek, így szerencsém volt.
A súly a műtét után
Most megint híztam. Jelenleg 100 font vagyok, és megpróbálok ismét 100 font alá kerülni. Ezután ismét elsimítottam ezt a kúszó súlygyarapodást. Amikor 150 kilós voltam, enyhe pánikrohamaim voltak. Megint ez volt a régi minta. A fejet nem működtetik. Ha nem változtatom meg a viselkedésemet az életben, akkor az egész művelet nem fog semmit tenni.
A műtét utáni fogyással a külső képem nagyon megváltozott. Korábban gyakran csak kövér emberként ismertek, most a nevemen ismertek. Most nagyon másképp tekintenek rám, és engem már nem különböztetnek meg. Mások pillantásai és kérdései csalódást váltottak ki bennem, amit aztán a hűtőig vezető utat vívtak ki.
A fogyás olyan könnyű a műtét utáni első hónapokban. Megszokja, hogy a súly folyamatosan csökken. De egy ponton eljön a pont, és megfordul. És ha ismét hízik, fennáll annak a veszélye, hogy kudarcnak tekinti magát, és szégyelli magát. Ami hülyeség! A megújult súlygyarapodásnak fizikai okai is lehetnek, például idővel a kisebb gyomor megnagyobbodása. Tehát, ha ismét hízik, nagyon fontosnak tartom, hogy ezt orvos ellenőrizze. Nagyon fontos folyamatosan változtatni étrendjén és viselkedésén.
Élet a műtét után
A műtét volt a legjobb döntés, amit meg tudtam hozni. Még akkor is, ha problémákat okozott. Soha nem volt még gyomorfekélyem, most mindig van.
Az elkerüléssel vitaminokat és ásványi anyagokat is kell szednem.
Az ízlésem is megváltozott a műtét után: sokkal jobban érzékelem a fűszereket. A főzés sokkal szórakoztatóbb. Most szinte kizárólag friss fűszerekkel főzünk.
A műtét után teljesen megváltoztattam az étrendemet. Az étel mennyisége a művelet miatt korlátozott. Ha túl sokat eszem, akkor közvetlenül megbüntetnek. Az étel ekkor beszorul a gyomor bejáratába. Aztán erősen nyomja és nagyon fáj. És amikor túl sokat eszem, akkor is hányok. Nagyon kényelmetlen.
A gyomor bypass-nak néha saját elméje van: már nem tudom elviselni bizonyos dolgokat, és ezek az intoleranciák gyakrabban változnak. Amit egy nap el tudok venni, azt a másnap nem ehetem, és fordítva.
Még mindig kövér vagyok a fejemben
Súlyomat tekintve már nem vagyok elhízott, de túlsúlyos vagyok. De a fejemben valójában még mindig kövér vagyok. Ha ma elmegyek bárhová, és vannak háttámlájú székek, akkor azonnal aggódom, hogy beilleszkedek-e oda. Vagy amikor ruhákat akarok vásárolni, automatikusan elmegyek az XXXL osztályra. Ez egyfajta automatizált és annyira tárolt a fejében.
Az orvosok és a terapeuták nem tudják levenni a súlyomat, csak megmutathatják nekem például a stressz és a frusztráció kezelését.
Gondjaim voltak a cipőm megkötésével. A lépcsőn való felmászás és a nehéz dolgok, mint egy doboz víz szállítása egyre nehezebbé vált. Hátfájásom volt, és nyáron mindig sokat izzadtam, amikor sétálni mentem. Már nincsenek ezek a panaszok!
Jelenleg folyamatosan találok okot arra, hogy ne menjek sportolni. Ez egy olyan kérdés, amelyen újra dolgoznom kell. Újra rendszeresen sportolni akarok.
A kezdetektől fogva nyitott voltam a család működésének kérdésére. És ezt mindenki elfogadta.
Az ilyen műveletekre való felkészülés rendkívül fontos. Nem működik, ha elmondod magadnak, elmegyek kórházba és megoperálom, aztán minden rendben lesz. Hozzá kell igazodnia és gondoskodnia kell az utógondozásról. Számomra a műtét előtti és utáni önsegítő csoportban folytatott csere is nagy segítség volt.
A műtét az élet súlyos behatolása. Ennek tényleg az utolsó útnak kell lennie, ha mindent előzetesen kipróbáltál, és nagyon jól felkészültél.
De a művelet nem vállal felelősséget önmagáért: tartsa be magát, szánjon időt magára, és fektessen be annak, hogy felkeljen a pofája. Ez az életem, és szeretnék ezen változtatni.
hálaadás
A tapasztalati jelentések összefoglalják az érintettekkel készített interjúkat. Minden beszélgetőpartner beleegyezett a kiadványba. Szívből jövő köszönetünk nekik jár.
A jelentések betekintést nyújtanak a személyes kezelésbe és a betegséggel töltött életbe. A nyilatkozatok nem képezik az IQWiG ajánlását.
Megjegyzés: Az interjúalanyok névtelenségének megőrzése érdekében megváltoztatjuk keresztnevüket. A képeken nem érintett emberek láthatók.