Mi a teendő, ha már nem tudod abbahagyni a tüsszentést
Tüsszentés okai
A tüsszögés az orrnyálkahártya reakciója különböző irritációs forrásokra, valamint a baktériumoktól és a baktériumoktól való megszabadulás módja. Szinte minden részecske irritálhatja az orrnyálkahártyát és tüsszentést okozhat. A leggyakoribb irritáló tényezők a baktériumok és vírusok, a por, a pollen és az ideges. Mindez tüsszentést okozhat.
A tüsszögés az ingerlőkre részben szabályozható reakció. Ezért lehetséges késleltetni vagy akár le is állítani a tüsszentést, mielőtt az bekövetkezne. Vannak olyan természetes módszerek, amelyekkel a tüsszögés megállítható.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
- Tüsszentés okai
- Allergia kezelése
- Fedezze fel a kiváltó forrásokat
- Fényképészeti tüsszögéses kezelés
- Kerülje a bőséges étkezést
- Mondj valami furcsát
- Csiklandozza meg a szája tetejét
- A környezeti kockázati tényezők elkerülése
- Orrfúj
- Orrspray-k használata
- Orr csíp
- A C-vitamin bevitelének növelése
- Kamilla tea fogyasztása
- következtetések
- Kezelő létesítmények
Allergia kezelése
A tüsszögés megelőzésének hatékony módja a különféle allergiák kezelése. Az allergia okozta allergia gyakran rövid vagy két tüsszentés formájában jelentkezik.
Az esetleges allergia kezeléséhez azonban fontos, hogy a személy azonosítsa, mely allergének okozzák az allergiás reakciót.
Miután azonosították ezeket az allergéneket, a személy elkerülheti a velük való érintkezést, és így megakadályozhatja a tüsszentést az allergéneknek való kitettség következtében.
Vannak azonban olyan helyzetek, amikor lehetetlen elkerülni a különféle allergénekkel való érintkezést. Ezekben a helyzetekben az emberek az allergiás reakciók elleni gyógyszerek segítségével szabályozhatják allergiás reakciójukat.
Fedezze fel a kiváltó forrásokat
Az ember tüsszentését különböző dolgok okozhatják. Ezen tüsszögés-kiváltó tényezők némelyike könnyen azonosítható és elkerülhető.
Ha megtudja, melyek azok a források, amelyek tüsszentést okoznak, ezek az emberek elkerülhetik ezeket. A tüsszögést kiváltó források a következők: ingerlékeny, ingerlékeny hangulat (ideges), por, fűszerek, például bors, erős fények, meleg étel, közönséges náthát okozó vírusok, pollen, penész, parfüm vagy sütő liszt.
Fényképészeti tüsszögéses kezelés
Az intenzív fény okozta tüsszögés fotikus tüsszentés. Ez az állapot a bolygó lakosságának csaknem egyharmadát érinti, ezeknek az embereknek tüsszögés éri őket, amikor teljesen tiszta napon mennek ki, erős fénnyel.
A tüsszögésben szenvedőknek általában családi kórtörténete van ez a megnyilvánulás. Ezek az emberek megakadályozhatják a tüsszentést, elkerülve, hogy tiszta napokon közvetlenül a fényes fényforrásra nézzenek, vagy napszemüveget viseljenek.
Kerülje a bőséges étkezést
Vannak, akik kiadós étkezés után általában tüsszentenek. Ez a reakció megakadályozható kisebb adagok vagy kisebb falatok elfogyasztásával.
Mondj valami furcsát
Vannak, akik azt mondják, hogy valami furcsa vagy vicces hangos kimondása közvetlenül a tüsszentés előtt megállíthatja a tüsszentést. Egyszerűen anekdota. Úgy gondolják, hogy valami hangos mondás, amely miatt az agy abbahagyja a tüsszögést, megakadályozza a tüsszentést. Nincs kutatás, amely megerősítené ezeket az állításokat.
Csiklandozza meg a szája tetejét
Egy személy képes megállítani a tüsszentést azáltal, hogy a nyelv segítségével serkenti az ízvilágot. Ez néhány másodpercig tüsszentés előtt tüsszentéshez vezethet.
A környezeti kockázati tényezők elkerülése
Néhány ember olyan helyzetben van, amikor folyamatosan érintkezik a levegőben található különféle irritáló anyagokkal. Ezek az irritáló anyagok származhatnak abból a környezetből, amelyben ezek az emberek dolgoznak, de származhatnak abból a környezetből is, amelyben ezek az emberek élnek, vagy hobbik eredményeként.
Ezek az irritáló anyagok lehetnek: cement, szén, vegyi anyagok, azbeszt, búza vagy liszt, fémek, baromfi és fűrészpor. Ezen irritáló anyagok közül sok veszélyessé válhat, ha az emberek hosszú ideig ki vannak téve nekik. Néhány közülük az ENT rákjához vezethet (orr, száj vagy torok).
Az embereknek védőfelszerelést kell viselniük azokon a területeken, ahol ezek a részecskék vannak. A szellőztetés és a por lerakódásának vagy behatolásának megakadályozása csökkentheti az expozíció mértékét, és az ezen irritáló anyagoknak való kitettség mértékének csökkentésével csökkentheti a szövődmények kockázatát.
Stressz vizeletinkontinencia (megterhelés)
Tourette rendellenessége
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
Orrfúj
A tüsszögés előtt álló emberek ehelyett dönthetnek az orrfújás mellett. Ez segíthet az orr megtisztításában az irritációs forrásoktól, amelyek tüsszentést okozhatnak.
Mivel egy személy kifújhatja az orrát és azonnal tüsszenthet, ez a módszer nem mindig hatékony. A szalvéták kéznél tartása segíthet abban, hogy a személy tüsszentés előtt használja őket.
Orrspray-k használata
Az orrspray-k használata az orrmelléküregek tisztítására megakadályozhatja a tüsszentést azáltal, hogy megszünteti a kiváltó okok forrásait. Az orrspray használata azonban nem mindig szükséges, és a túl intenzív alkalmazásnak mellékhatásai is lehetnek.
Orr csíp
Az emberek megpróbálhatják megcsípni az orrukat az első tünet után, hogy tüsszögnek. Egy személy használhatja ezt a módszert akár az orrlyukak megszorításával, akár az orr tetején a szem közelében.
A C-vitamin bevitelének növelése
A C-vitamin a természetes antihisztaminok kategóriájának része, ezért az immunrendszer szabályozásához vezet. A C-vitamin megtalálható a gyümölcsökben, például a citrusfélékben, bizonyos zöldségekben, de az étrend-kiegészítőkben is.
A diéta során a C-vitamin mennyiségének növelésével az ember idővel észreveheti a csökkenést azokban a helyzetekben, amikor tüsszentést tapasztal.
Kamilla tea fogyasztása
A C-vitaminhoz hasonlóan a kamillának is antihisztamin hatása van. A tüsszögés megelőzése érdekében az ember naponta néhány csésze kamilla teát fogyaszthat. Így csökkenthető a hisztamin mennyisége a szervezetben.
következtetések
Nem mindig lehet megállítani a tüsszentést. A tüsszögés megállításának számos módszere elsősorban a tüsszögés megelőzésének bizonyos módjainak megtalálását jelenti.
Ha a tüsszögés túlzottá válik, az embereknek orvoshoz kell fordulniuk. Ezenkívül bármilyen kiegészítés szedése előtt javasoljuk, hogy beszéljen szakemberrel.