Mi a titka annak, hogy nem sikerül visszanyerni a lefogyott súlyt; Ryckebusch Aurélia - holisztikus terapeuta
🎁 AJÁNDÉK: http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive
📝 MI EZ A VIDEÓ ?
🍓 Elárulom neked a titkomat, hogy ne nyerjem vissza a nehezen fogyható súlyt !
▶ "Hányszor hallom" 10 kg-ot fogytam, de 12 kg-ot hízott "VAGY" igen, ez szigorú diéta, de utána van egy stabilizációs szakasz, hogy ne folytassam "
▶ ️ CSAK 1 MEGOLDÁS van a fogyáshoz, és soha nem kell visszahízni… és mindent elárulok neked ebben a videóban 😉
A videó legfontosabb pontjai
Gyakran az a kockázat, hogy a fogyás mögött hízik. Megmagyarázom Önnek, mit kell tennie annak érdekében, hogy ne hízzon meg ez a súly.
Mi a titka annak, hogy nem sikerül visszaszerezni a lefogyott súlyt: A nagy hiba
Az egyetlen dolog, amely lehetővé teszi, hogy ne nyerje vissza a lefogyott súlyt vagy még többet, és így elkerülje a yoyo hatást, egyszerűen a fogyás során alkalmazott étrend megtartása.
Csak azért, mert teste lefogyott, kevesebb energiára van szüksége. nagyon gyakran az Nagy hiba amit mindannyian teszünk, mert nagyon gyakran túlságosan korlátoztuk magunkat ebben a szakaszban, hajlamosak vagyunk folytatni a korábban diétát.
Kivéve, hogy ez nem lehetséges, már egyáltalán nem egyezik a súlyával, az új fizikai aktivitásával.
Tehát elkerülhetetlenül visszanyeri a lefogyott súlyt, mert sokkal több kalóriát fog fogyasztani, mint amire szüksége van most, amikor lefogyott.
Tehát a diéták nem is működnek, hanem azért, mert nem fenntarthatók idővel vagy hosszú távon. Nem lehet olyan étrendet tartani, ahol a 7 ételcsoportból 3-at eltávolít, ez nem lehetséges.
Mi a titka annak, hogy nem sikerül visszanyerni a lefogyott súlyt: AZ egyetlen megoldás!
Az ötlet az, hogy tartsa ugyanazt a diétát, ha meg akarja tartani ugyanazt a súlyt, egyszerűen. Tehát a kérdés, amit feltesz magának, talán egy étrend, amelyet szeretne, a ketogén étrend, az önmagában fogyasztható étrend, és még többet tudok kitalálni, amelyek hamarosan megjelennek. Volt ananászdiéta is, mindenféle diéta valójában.