Mi a vélemény a készételekről, hogyan válasszuk ki őket Online Line

Az Online Team frissítette: 2013.06.21

Akkor hasznos, ha nincs ideje főzni, és elfogynak az ötletei. Csak fel kell melegíteni, és az egyéni kondicionálást értékelik, ha egyedül él. Ma rengeteg választék van: pizza, sós piték, leveles tészta, ratatouille, cassoulet, az összes egzotikus ételről nem is beszélve ...

vélemény

A táplálkozási ajánlásokat azonban nehéz betartani, mert az elkészítés módját és az összetételt nem sajátítják el.

Gyakran zsírosak és sósak.

Hogyan válasszuk ki őket ?

  • Először meg kell nézni a címkéket: a lista első összetevője a legnagyobb mennyiségben van a termékben, míg az utolsó a legalacsonyabb.

Egy egyszerű módszer annak megállapítására, hogy egy termék zsíros-e vagy sem, annak ellenőrzése, hogy több zsírt ad-e, mint fehérjét. A több mint 10% zsírtartalmú edényt (10 g/100 g) zsírnak tekintik.