Mi az a Buchinger böjti nagyböjt a kolostorban, egészségessé tesz - nézet
NÉZET: Hogyan böjtölnek a kolostorban?
Modesta Bersin: Böjtölési időszakokat kínálunk egész évben. Tehát mindig lehetősége van kivonulni a mindennapi életből. Egy hétig gyakoroljuk a Buchinger böjtöt, sok testmozgással és szakmai útmutatással ellátott italkúrát. Csendes, egyszerű környezetben a nap testmozgással kezdődik, és túrákat végeznek. Az imádság és a szerzetesek miséiben való részvétel ideje önkéntes.
Miért van értelme böjtölni a kolostorba?
Egyrészt a nyugodt környezet teszi lehetővé az adott mélységet. Nincs figyelemelterelés, például média formájában. Teljesen önmagaddal lehetsz, és újratöltheted az akkumulátorokat. A csoportos böjt nagyon motiváló és megkönnyíti az adott étrend betartását és a sikerességet.
Mi a résztvevő célja?
Az emberek különböző célokkal érkeznek. Vannak, akik fogyni akarnak, mások ki akarnak szállni a stresszes szakmai életből, vagy valami jót tesznek maguknak. Utolsó csoportom nagyon meglepődött a végén, hogy sokkal több történt, mint remélték. Mindenki sugárzott, és nagyon meg akarta ismételni.
A böjt egészségügyi vagy lelki okokból származik?
A kettő nem választható el egymástól. Kezdetben a fogyás szempontja gyakran az előtérben van. A résztvevők többsége annyi energiát és erőt merít ettől a héttől, hogy a leadott kilók mellékhatássá válnak.
Milyen előnyei vannak a böjtnek a fogyáson kívül?
Sokkal több történik ennél: A test, az elme és a szellem fittebb és pihentebb. Hihetetlenül jól érzi magát, és nagy motivációval tér vissza a mindennapi életbe. A szokásos szokásoktól való távolsággal ismét sokkal inkább élvezheti az egyszerű ételeket. Legyen szó burgonyáról vagy almáról, az ízérzékelők sokkal finomabban reagálnak. A böjtölők 70 százalékában a siker jobb általános állapot formájában jelenik meg.
Úgy hangzik, mint a történelem legegyszerűbb étrend-terve. Az egyik nap eszel, a másikon nem. A szakaszos böjtöt ennek az új trendnek hívják. A modellek a barlanglakók.
Önállóan is böjtölhet?
Bármilyen típusú gyors lehet hasznos, de csak akkor, ha megfelelően és következetesen történik. A szakmai utasítások különösen fontosak a Buchinger böjtöknél, mivel a böjt utáni felépítési időt és lúgos hetet megfelelően kell végrehajtani. Gyakran kapjuk azt a visszajelzést, hogy a korábban magukért böjtölt résztvevők azt mondják, hogy csak most jártak jól.
A Buchinger böjt tiszta ivókúra. Zöldségleves, gyümölcslevek és gyógyteák megengedettek. A módszer Otto Buchinger belgyógyásztól származik, aki 1920-ban megnyitotta Németország első terápiás éhomi klinikáját.
A megkönnyebbülés napjaival kezdődik, amelyek során csak könnyű ételeket eszel. A teljes bélmozgást öt nap böjt követi. Legalább napi három liter folyadék kötelező. Sportprogramok, például jóga gyakorlatok vagy túrázás kísérik a programot. A nagyböjt vége a böjt megtörésével kezdődik: almával és zöldséglevessel. A reuma, a köszvény, a bőrbetegségek, a migrén, a második típusú cukorbetegség és a jobb általános állapot enyhítését ígérik.