Mi az Easy Body System étrend

Könnyű karosszéria rendszer

body

Az Easy-Body-System csökkenti a szénhidrátokat, és állítólag elősegíti az anyagcserét.

Az Easy-Body-System gyors fogyást ígér. Tehát 10 kilót kell leadnia mindössze 2 hét alatt. De mi ez a diéta?

A rettegett jo-jo effektusnak sem szabad jelentkeznie, az Easy-Body-System az anyagcserével indul és célzottan elősegíti azt.

Sok fehérjét fogyaszt. A szénhidrátokat a lehető legnagyobb mértékben kerüljük. A cukor és az alkohol szintén tilos.

A sót és az olajat szintén kerüljük. A víz előállításához azonban vizet és kávét kell fogyasztani Folyadék egyensúly szabályozni.

7 napra szabott táplálkozási terv szerint eszel. Ezt egy hét múlva megismételjük. Vigyázol, hogy ne egyél többet a kelleténél, de jóllakhatsz.

Az étrend terve

Az Easy-Body-System segítségével az alábbiak szerint eszel a 7 napon:

  • 1. és 8. nap, itt van reggel édesítetlen tea vagy kávé, délben 2 főtt tojás és zöldség, este pedig hús panírozás nélkül.
  • 2. és 9. nap, reggel kávé és száraz tekercs, ebédidőben hús és zöldség, este ismét hús, némi gyümölcs is megengedett.
  • 3. és 10. nap, reggel kávé, szabad zsemle, délben 2 kemény tojás és zöldség, este hús- és zöldségsaláta
  • 4. és 11. nap, reggel ismét fekete kávé tekercsekkel, délben főtt tojás, sajt és zöldségek, este pedig joghurt gyümölccsel
  • 5. és 12. nap, reggel fekete kávé, zöldség és narancs, délben hal és zöldség, este hús zöldségekkel
  • 6. és 13. nap, reggel fekete kávé van tekercsben, délben hús és este 2 kemény tojás zöldségekkel
  • 7. és 14. nap, reggel cukrozatlan tea és citrusfélék vannak, mint egy narancs, ebédidőben hús zöldségekkel, este pedig valami választott mértékkel.

A diéta csak korlátozott mértékben stimulálja az anyagcserét, hacsak nem kombinálják a testmozgással. Mivel az anyagcserét serkentő ételeket, mint a gyömbért, alig fogyasztják. Itt csak a kávé képes erre anyagcsere forgattyú.

Aki továbbra is normálisan eszik 2 hét után cukor nélkül a diéta után, szenvedhet a jo-jo hatástól. 10 kg leadása 2 hét alatt szintén irreális.

Mindenekelőtt a szénhidrátok elkerülésével fogyni fog ezen a diétán.

Az étrend változása a testmozgással együtt fontos a tartós fogyáshoz.