Mi az egészséges rizs vagy tészta (kalória, méz, Nutella)

Szia, szerettem volna tudni, hogy mi az egészségesebb, ezért úgy gondolom, hogy a rizs egészségesebb, a nutellával és a mézzel pedig mi az egészségesebb? És esetleg elmondaná nekem, hogy mi van több kalóriában? ?

7 válasz

100 g egyenként: 138 kcal tészta, 111 kcal teljes kiőrlésű rizs. Javaslom, próbálja ki a vörös teljes kiőrlésű Carmargue rizst, kissé diós ízű. A tésztának az a hátránya is van, hogy többnyire búzából készülnek, ami nem túl jó az étrendünk számára. A teljes kiőrlésű rizs ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, gluténmentes, ezért könnyen emészthető.

A Nutella sok zsírt és nehezen emészthető adalékot tartalmaz. A hideg mézes méz sok létfontosságú anyagot tartalmaz, egyik sem a vegánoké, és sok cukrot tartalmaz. Inkább bio lekvárt eszem. Méz 306 kcal, Nutella 547 kcal, egyenként 100 g

A méz egészségesebb, mint a Nutella, természetes termék, és a mézben lévő cukor nem káros. A rizs főleg vízből áll, ezért lehet, hogy jobb, mint a tészta.

Minden egészséges, ha mértékkel eszel. Tehát a kérdésére nincs válasz. A legjobb amúgy is változatos étkezés - néha az egyik - néha a másik - néha egészen más.

Körülbelül ugyanilyen, teljes kiőrlésű gabonák ajánlottak. A méz nem alacsony kalóriatartalmú, de egészségesebb a Nutellához képest, mert természetesebb és a Nutella nagyrészt ipari cukorból és feldolgozott zsírból áll.

---