Mi az egészségesebb sült rizs vs.

Keményen edz, és alkalmanként szereti megjutalmazni magát egy kínai előadással. (Időnként mondtuk.) De nem akarsz lemondani minden fegyelemről, és úgy érezni magad, mint Hutt Jabba és Kövér fattyú szerelmes gyermeke. Tehát mi az egészségesebb rendben, sült rizs vagy lo mein? Rövid válasz: íme. Igen, mindkét ételt általában mártásban főzik, de a rizs kínálja azt a szerencsétlen egy-két ütést, hogy először olajban sütik. „A sült rizst nem lehet jobbá tenni, ha nem saját maga készíti ”

A Lo mein-t általában tojásos tésztával készítik, amely a tojássárgájából származó extra fehérjetartalomnak köszönhetően jobb megoldás, mint a hagyományos fehér tészta. Hátránya az égig érő nátrium a szójaszószból, amelyben a tészta lebeg, de ez könnyen megoldható probléma. "Kérdezzen az oldalsó mártásról, hogy ellenőrizhesse a felhasznált mennyiséget" - tanácsolja Agustines, aki egy olyan fehérjét tartalmazó változatot is tesz, mint a garnélarák vagy a csirke, valamint az extra zöldségeket. „A kiigazítás mindig jó ötlet a mozgásra. "

Adagolási méret: megrendelés a PF Chang-tól

---