Mi az élelmiszer-diverzifikáció

Hány éves korban kell ezt az ételt diverzifikálni ?
4 hónapig soha nem avatkozik közbe. A jelenlegi ajánlások 4 és 6 hónap között ajánlják. Számos ok miatt. Ezen életkor előtt az anyatej vagy tápszer a csecsemő összes igényét kielégíti. A vízigény nagyon fontos, és az étel kizárólag folyékony. Bizonyos ételek túl korai bevezetése allergiás reakciókat idézhet elő hajlamos gyermekeknél, és növelheti az allergia kockázatát. Idegenkezelésben a gyerekek nem képesek szilárd ételeket enni. Emésztési funkcióik nem képesek biztosítani az összes étel normális emésztését és felszívódását.

anyatej vagy

Melyik ételt kezdje ?
Kezdjük kis mennyiségű zöldséggel az üvegben vagy a kanálban, és a gyümölcsökkel a mennyiség fokozatos növelésével. Egy hónappal később elkezdjük bevezetni a fehérjéket: húst, halat, tojást.
Megfontolhatjuk, hogy a gyermeknek változatos étrendje van, például felnőtt étrend, 18 hónapos és 2 éves kor között, tudván, hogy mindig tejet tartunk a felnőtt étrendhez képest, mert a gyermek szükségletei specifikusak, különösen a vas.

Melyek a sikeres diverzifikáció kulcsa ?
Négy kulcsfontosságú pont van:
- Először egyenként vezetjük be az ételeket, és egy új bevezetése előtt teszteljük az egyes élelmiszerek toleranciáját.