Mi az elhízás oka, tünetei, kezelése jameda

  • allergia
  • Asztma és tüdőbetegségek
  • Szembetegségek és rossz látás
  • Megfázás
  • Diet & Fitness
  • Nők és terhesség
  • Általános egészség
  • Torok, orr, fül
  • Bőr és haj
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Fertőzések és vírusok
  • A gyermek egészsége
  • rák
  • Férfiak
  • Emésztőrendszeri betegségek
  • Izmok és csontok
  • Természetgyógyászat
  • Vese és húgyúti traktus
  • Psziché és idegek
  • utazás
  • mozog
  • Pajzsmirigy, vér és nyirok
  • Fájdalom
  • Szépség és plasztikai sebészet
  • idős államporgárok
  • Szexualitás és partnerség
  • Anyagcsere és cukorbetegség
  • Állatok
  • Fogak és száj
  • Sújt veszteni
  • alkohol
  • evészavar
  • fitnesz
  • Az egészséges táplálkozás
  • Laktóz intolerancia
  • Futni

Meghatározás: A BMI magasabb, mint 30 kg/m 2

Az elhízás, más néven elhízás, táplálkozási és anyagcsere-betegség, amely túlsúlyhoz vezet.

kezelése

A testtömeg meghatározása a testméret index segítségével történik. BMI néven ismert világszerte, az angol „Body Mass Index’ ’-ből, a testtömeg testmagassághoz viszonyított értékelésére szolgál, és a következő képlet segítségével számolható: BMI = testtömeg kilogrammban osztva a testmagasság és négyzetméter méterben. Ha a BMI magasabb, mint 30 kg/m 2, a szakértők elhízásról beszélnek.

kategória

BMI (kg/m 2)

I. fokú elhízás

Elhízás II

Elhízás III

Saját BMI-jét itt számíthatja ki.

Okok: genetikai hajlam, alultápláltság és a testmozgás hiánya

Azok, akik folyamatosan több kalóriát fogyasztanak, mint amennyit fogyasztanak, idővel túlsúlyossá válnak. A szervezet a felesleges kalóriákat a "rossz időkre" zsír formájában tárolja. Így az elsődleges elhízás legfontosabb oka az alultápláltság és a mozgásszegény életmód.

Bizonyos gének befolyásolják az agyi régiók működését, amelyek szabályozzák az éhségérzetet és az energiafogyasztást. Egyes családokban a kóros elhízás genetikai hajlamra vezethető vissza, amelyet a rossz étkezési szokások súlyosbítanak. Az érintett gyermekeknek kiegyensúlyozott étrendre van szükségük csecsemőként, és később sok támogatásra van szükségük normális testsúlyuk fenntartása érdekében.

Az elhízás ritkán következik be fizikai okokból, például hypothyreosisból vagy bizonyos gyógyszerek, például kortizon alkalmazásából. Ezekben az esetekben azonban az elhízás visszaszorul, ha az állapotot kezelik, vagy a kortizont abbahagyják.

A pszichológiai okok, például a stressz vagy a frusztráció, szintén elhízáshoz vezethetnek. Ebben az esetben az érintettek túlfogyasztással próbálják kompenzálni az érzelmi nehézségeket, vagy étkezéssel pótolják a kielégítetlen szükségleteket. Ilyen esetekben túlevésről beszélnek.

Még az I. fokú elhízás esetén is szenvednek olyan tünetek, mint a túlzott izzadás, a mozgáskorlátozás, az ízületi betegségek vagy a légszomj és a szívdobogás, kevés fizikai megterheléssel.

A krónikus elhízás számos súlyos szövődmény magas kockázatával jár, például:

  • magas vérnyomás
  • magas koleszterin
  • Diabetes mellitus
  • Szívroham
  • stroke
  • asztma
  • Légzésmegállás alvás közben
  • Tüdőembólia
  • Májbetegség
  • Epekövek
  • köszvény
  • Vesebetegség

A súlyosan túlsúlyos gyermekeket korai felnőttkorban másodlagos betegségek fenyegetik.

Tanulmányok kimutatták, hogy a derékméret jelzi a metabolikus és kardiovaszkuláris szövődmények jövőbeli megjelenését:

Derék kerülete (cm-ben)

Metabolikus és kardiovaszkuláris szövődmények kockázata

Ezen túlmenően az érintetteknél nagyobb valószínűséggel alakul ki prosztata-, vastagbél-, méh-, méhnyak-, petefészek- és emlőrák. Nagyobb valószínűséggel sterilek vagy impotensek, és rövidebb az életük, mint mások.

Az elhízott emberek gyakran kényszerülnek arra, hogy kivonuljanak a társadalomból, mert az elhízás megbélyegző állapot, amelyet a társadalom nem fogad el könnyen. Ez pszichológiai rendellenességeket okozhat és depressziót válthat ki.

Diagnosztika: fedezze fel az okokat és következményeket

Egy elhízott emberre való pillantás és egy pillanat a mérlegen elegendő a diagnózis felállításához. Nehezebb kideríteni, mi okozza az elhízást.

A másodlagos betegségek felfedezéséhez vagy kizárásához szükséges vizsgálatok szintén időigényesek. A szükséges vérvizsgálatok magukban foglalják a vércukorszint, a koleszterinszint, a pajzsmirigyhormonok, valamint a máj és a vese értékeinek meghatározását. Vérnyomásméréssel, EKG-vel, tüdőfunkciós tesztekkel, röntgensugarakkal és a gerinc, valamint a csípő- és térdízületek egyéb képalkotó eljárásaival folytatódik.

Ha túllépte normális testsúlyát, megelőzheti az elhízást az egészséges és kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres fizikai aktivitás kombinálásával. Ha már meghaladta a 30 kg/m 2 BMI-t, akkor a diéta és a testmozgás is a legjobb önsegítő intézkedés. Ha az étrend megváltoztatása sikeres, a másodlagos betegségek is javulnak. Mindazonáltal fontos, hogy az orvos egyszerre figyelje és kezelje a másodlagos betegségeket.

Diétaváltás

Az étrend megváltoztatása gyakran csak rövid távon sikeres, mert a "gyors diéták" általában hosszú távon elviselhetetlenek, sőt, ha túl gyors a fogyás, mellékhatásokhoz is vezethetnek.

Néhány kiló leadása után visszatérhet a régi étkezési szokásokhoz, amelyek meghízott, ami ismét elhízáshoz vezetett. Ezért fontos, hogy a kezdetektől fogva válasszon alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú ételeket. A zöldségek és gyümölcsök például az egészséges táplálkozás fontos elemei, és a választék óriási. Válassza ki, mit élvezhet, hogy hosszú távon profitálhasson az étrend változásából.

Sport

Ugyanez vonatkozik a sportra is. Hatékonyak az olyan állóképességi sportok, mint a futás, túrázás, kerékpározás, úszás vagy tánc. Válassza ki azt a sportot, amelyik a legjobban tetszik. Csak akkor van esélye ragaszkodni ehhez és hosszú távon profitálni a megnövekedett fizikai aktivitás hatásaiból. Fontos a reális célok kitűzése és lassú növelése is. Így szórakoztató a sport!

Viselkedésváltozás

A szokásoktól, bármennyire is egészségtelenektől, nehéz megszabadulni. Ha azt akarja, hogy a viselkedés tartósan megváltozzon, hogy véglegesen megszabaduljon ezektől a plusz kilóktól, a viselkedésterápia segíthet. Ennek során megtanulja az összes tippet és trükköt, hogy ne essen le a "régi jó kényelem" érdekében. Az önsegítő csoportok is nagyon hasznosak.

Orvosi terápia

Van egy elhízás elleni gyógyszer is: orlisztát. Megköti az ételben elfogyasztott zsírok kis részét, és közvetlenül a „kijárathoz”, a széklethez vezeti őket. Beszélje meg orvosával, hogy van-e értelme a gyógyszeres terápiának, mert nem minden ember számára megfelelő, sőt egyes esetekben akár károsodást is okozhat, például epekövekkel vagy a hasnyálmirigy funkcionális rendellenességeivel.

Tevékenységek

Önmagában a hagyományos étrend már nem segít az extrém III. Fokú elhízásban. Az érintett embereknek legalább 50 kilogrammot kell leadniuk ahhoz, hogy elérjék normális súlyukat, ami csak diéta és testmozgás megváltoztatásával szinte lehetetlen. Ilyen esetekben műtéti intézkedések lehetségesek a túlsúly csökkentésére.

Bizonyos körülmények között a leghatékonyabb terápia a rendkívüli elhízás esetén. A legfontosabb követelmény, hogy az érintettek továbbra is törekedjenek az egészséges táplálkozásra és a lehető legtöbb mozgásra a műtét után.

Az olyan műveletek, mint a gyomor bypass, a gyomor hüvelyének vagy gyomorszalagjának kialakulása és a gyomor egy részének reszekciója, csökkentik a gyomor méretét és befolyásolják a jóllakottság érzését. Más beavatkozások kifejezetten rontják a normális emésztési folyamatot, így kevesebb tápanyag jut a szervezetbe a bevitt ételből.

  • BMI ≥ 50 kg/m 2
  • BMI ≥ 40 kg/m 2, ha minden konzervatív intézkedés, például az étrend és a rendszeres testmozgás, kudarcot vallott
  • BMI 35 és 40 kg/m 2 között, és egy vagy több társbetegség, például cukorbetegség vagy magas vérnyomás

Az elhízás sebészeti kezelése fenntartható fogyást tesz lehetővé, javítja az életminőséget és a társbetegségeket.

Következtetés

Az elhízás, amelyet elsősorban a túl sok zsíros és kalóriatartalmú étel fogyasztása okoz, Németországban elterjedt betegség, amely súlyos másodlagos betegségekhez vezethet. Az elhízás visszafejlődik, ha az étrend megváltoztatása és a rendszeres testmozgás révén helyreáll az egyensúly az energiafogyasztás és a kereslet között. Bizonyos esetekben a gyomor méretét csökkentő műveletek is segítenek.

Bal

dagad

  • Interdiszciplináris iránymutatás az S3 minőségről az "Elhízás megelőzése és terápiája" témában. A Német Elhízás Társaságának S3 irányelve, 2019. április 30-ig érvényes, AWMF nyilvántartási sz. 050-001, 15. o .: nőknél 88 cm, a férfiaknál 102 cm.
  • Sarah C. Bundrick, Marie S. Thearle, Colleen A. Venti, Jonathan Krakoff, Susanne B. Votruba: A szódafogyasztás az Ad Libitum táplálékfelvétel során megjósolja a súlyváltozást. In: Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 2013, p.
  • Maira Bes-Rastrollo, Matthias B. Schulze, Miguel Ruiz-Canela, Miguel A. Martinez-Gonzalez, David Stuckler: Pénzügyi összeférhetetlenség és jelentési elfogultság a cukorral édesített italok és a súlygyarapodás összefüggése tekintetében: a szisztematikus felülvizsgálatok szisztematikus áttekintése In: PLoS Medicine. 2013. 10., E1001578.
  • Az emberi elhízás örökbefogadási tanulmánya: The New England journal of medicine. 314. évfolyam, 4. szám, 1986. január, 193–198.
  • Virginia Quick, Carol Byrd-Bredbenner, Adrienne A. White, Onikia Brown, Sarah Colby, Suzanne Shoff, Barbara Lohse, Tanya Horacek, Tanda Kidd, Geoffrey Greene: Eat, Sleep, Work, Play: A súlyállapot és az egészséggel kapcsolatos társulások Magatartások a fiatal felnőttek körében: American Journal of Health Promotion. 2013, 131220084321009.
  • Matthias Lenz et al.: Morbiditás és mortalitás túlsúlyban és elhízásban felnőttkorban: Szisztematikus áttekintés, in: Deutsches Ärzteblatt. 106., 40. szám.
  • F. Elias és mtsai: Elhízás, cukorbetegség és kognitív deficit: The Framingham Heart Study. In: Neurobiol öregedés. 26. évfolyam, 2005. 1. szám, 11–16.
  • M. Reynolds és mtsai: Az anyák elhízása terhesség alatt és a szív- és érrendszeri események miatti korai halálozás felnőtt utódokban: 1 323 275 személyév követése. In: BMJ. 347., 2013, F4539-f4539.
  • Shaw, H. Gennat, P. O'Rourke, C. del Mar: Túlsúly vagy elhízás gyakorlása. In: Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa (online). 2006. 4. szám, CD003817.
  • Chiappetta S és mtsai. Elhízás: A megelőzés előmozdítása. Dtsch Arztebl 2016; 113 (20): 975-8
  • Straw C. Bariatric Surgery: A gyomor bypass előnyben részesített műtét. Dtsch Arztebl 2016; 113 (20): 980-3.
  • Az elhízott emberek "kirívóan alulellátottak" Németországban. https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/70521/ (2016. szeptember 16-tól)

Ez a cikk csak általános tájékoztatást nyújt, nem az öndiagnosztika céljából, és nem helyettesíti az orvos látogatását. Ez tükrözi a szerző véleményét, és nem feltétlenül a jameda GmbH véleményét.