Mi az Elle Kundalini jóga

Kis talány: ez volt az első dolog, amit Miranda Kerr tett az esküvője napján ... Reggelizni? Nem. Egy jó pihentető fürdő? Nem több. Kundalini jógázik? Nyerte! Egy ősi indiai gyakorlat, a Kundalini jóga lehet az, ami hiányzik az életedből annak érdekében, hogy zenei legyél. Mindent elmondunk erről a rendkívül pihentető tudományról.

Kundalini jóga: kézako ?

Egyre többet látunk Instagram hírcsatornánkban: a #kundaliniyoga hashtag. A Kundalini jóga olyan gyakorlat, amely lehetővé teszi a pihenést, valamint az öntudat felébresztését. Ez a jógaforma már régóta létezik, de az 1970-es években új életet kapott Yogi Bhajan-nal. - Ez az indián része volt a bölcsek hullámának, akik akkor érkeztek Amerikába. 1968-ban Los Angelesben azt tanította a Woodstock nemzedéknek, hogy az egészségre veszélyes anyagok felhasználása helyett más módszerekkel lehet hozzáférni a teljesség világához. ”- mondja Caroline Bénezet, a Kundalini jóga professzora. Yogi Bhajan valóban a jóga különböző elemeit vette át, ahogyan Indiában évek óta tanították, és elhozta őket a nyugati világba. Nem talált ki semmit, csak azokat a gyakorlatokat választotta ki, amelyekről a leghatékonyabbnak érezte magát, az általa „Kundalininek” nevezett tudományágba. A szanszkrit nyelven ez a kifejezés "létfontosságú energiát" jelent. Egyesek számára a Kundalinit "eredeti jógának" tekintik.

---