Mi az irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma egy funkcionális bélbetegség, amelyben a hasi fájdalom vagy kellemetlenség a béltranzit megváltozásával vagy a székletürítési rendellenességekkel jár.
Az irritábilis bél szindróma (IBS) a lakosság legfeljebb 20% -át érinti
Az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegek többsége a puffadással járó hasi duzzanatot (puffadást) jelzi. Bár a betegek ezeket a tüneteket a megnövekedett bélgáztermelésnek tulajdonítják, kimutatták, hogy normális mennyiségű gázt termelnek, de a klinikai megnyilvánulásokat a visceralis érzékenység növekedése miatti változás váltja ki a beteg tüneteiben.
Az irritábilis bél szindróma kezelése általános ajánlásokból (étrendi változások, jó orvos-beteg együttműködés kialakítása), a gyomor-bélrendszeri tünetek enyhítésére tervezett gyógyszeres kezelésből és pszichotróp kezelésből áll.
Előzetesen az orvos meghatározza, hogy a beteg mely tünetekre panaszkodik, mely ételeket tolerálja és melyeket nem tolerálja (azokat, amelyek súlyosbítják a tüneteket). Ezt követően az orvos egyedileg meghatározza az étrendet az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegek mindegyikére.
A stresszt az irritábilis bél szindróma tüneteinek egyik kiváltójának vagy súlyosbítójának tekintik, ezért az orvosok a betegeket a stressz elkerülésére javasolják.
Diétás ajánlások irritábilis bél szindrómában szenvedő betegek számára
Orvosa tanácsolta az egészséges étrend fontosságát, ami azt jelenti, hogy kicsi és rendszeres ételeket kell fogyasztani, lassan kell enni és jól meg kell rágni az ételeket.
Előnyös, ha ülve ül, és elkerüli a fűszeres, sült, zsíros ételeket és minden olyan ételt, amelyről tudja, hogy az étkezés után kellemetlenséget okoz.
Kerülendő egészségtelen szokások:
- szabálytalan étkezés, étkezés elhagyása
- késői étkezés
- dohányzó
- nagy mennyiségű alkohol, különösen éhgyomorra
- nagy mennyiségű kávé, kóla vagy zöld vagy fekete tea
- fűszeres ételek, olajban sült ételek
1. Ajánlott étrendi intézkedések irritábilis bél szindrómában szenvedő, fájdalom/puffadás túlsúlyban lévő betegek számára:
Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyek túlzott hasi gáztermeléssel járnak, és az étrendből való kizárás, valamint a gyógyszeres kezelés sok esetben hasznosnak bizonyult az IBS-ben szenvedő betegeknél, mint a fájdalom/puffadás fő megnyilvánulása.
Távolítsa el az étrendből az olyan ételeket, mint:
- édes tej és tejtermékek (erjesztett sajtok, zsírok)
- zöldségek: hagyma, bab, borsó, káposzta, burgonya, karfiol
- savanyú italok (beleértve a sört vagy alkoholmentes)
- sovány hús főzve vagy grillezve: hal, marhahús, csirke
- különösen főtt zöldségek: paradicsom, cukkini, paprika, saláta
2. Ajánlott étrendi intézkedések irritábilis bél szindrómában szenvedő, székrekedés túlsúlyban lévő betegek számára:
Biztosítani kell a megfelelő napi vízarányt (1,5 - 2 liter víz) és az élelmi rostokban gazdag étrendet (fokozatosan növelje a napi rostbevitelt az étrendben, és ne hirtelen, mert a bélnek időre van szüksége az alkalmazkodáshoz), valamint az orvos által ajánlott gyógyszeres kezelés.
- gabonafélék (búzakorpa, müzli)
- nyers vagy főtt zöld zöldség (zöldbab, spenót, cukkini, saláta, cékla)
- nyers vagy elkészített gyümölcs (alma, körte, őszibarack, sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, banán)
- tejtermékek (joghurt) és sajt
- teljes kiőrlésű kenyér, korpás kenyér
3. Ajánlott étrendi intézkedések irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknél, akiknél a hasmenés túlsúlyos:
- zöld zöldségek (nyersen vagy főzve)
- teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék
-rizs, tészta, tészta, búzadara, kukorica
- sovány borjú, baromfi, zsírtalanított sonka
- amely felett olajban, kagylóban nem konzerváltak
- jól főtt tojás, nem olajban sütve
Fontos ételek kizárása az étrendből következetesnek kell lennie azzal, hogy más ételekkel helyettesíti őket, hogy fenntartsák a kiegyensúlyozott étrendet megfelelő táplálékbevitel mellett.
Az alacsony élelmi rosttartalmú étrend hosszú távon nem előnyös az alacsony vitaminbevitel miatt. Ezért idővel tanácsos megpróbálni lassan visszaadni a gyümölcsök és zöldségek egy részét az étrendbe.
- Figyelje szorosan a tüneteit, és nézze meg, hogy az Ön állapota megváltozott-e a gyógyszeres kezelés és az étrendi változások eredményeként.
- Tájékoztassa kezelőorvosát, ha még mindig székrekedése van, vagy ha továbbra is hasmenés vagy hasi fájdalom/kellemetlenség tünetei vannak, hogy az igényeinek lehető legközelebb eső kezelésben részesülhessen.
- Ne felejtse el bevenni az orvos által ajánlott megfelelő gyógyszert.