Mi helyettesítheti a cukrot a tea vagy kávé Joli ízében

A túl sok cukor fogyasztása káros a testének és az egészségének. A fehér cukor az első számú ellenségünk, mert nincs tápértéke. Csak üres kalóriákat biztosít. Sokaknak azonban nem sikerül édesítés nélkül élvezni a teát, a gyógyteát vagy a kávét, főleg, ha rossz minőségű tea vagy kávé ... Az édesítőszerek nem jelentenek megoldást, mert nem egészségesek. szóval itt van 7 alternatíva a szokásos cukorral a károk korlátozása érdekében.

ízében

1. Drágám

Az akác, ezer virág, fenyő vagy gesztenye, méz egészségügyi szövetségesnek számít. A benne lévő összes mikroelem hozzájárul ahhoz, hogy a hozzáadott érték magas hozzáadott értéket nyújtson a szokásos cukorhoz képest. A méz körülbelül 80% cukor. Intenzív íze van, amely bizonyos „színt” ad az italának. Válasszon bio mézet.

2. Juharszirup

A mézhez hasonlóan a juharszirup is sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek jót tesznek az egészségnek. Egyes juharfák nedvéből előállított természetes édesítőszer, a juharszirup édesítőereje a cukoré 1,4-szerese. A quebeciek széles körben használják a főzés során, miért nem te ?

3. Agave szirup

Az agave szirup a mexikói kaktusz kivonata. Ez a 100% -ban természetes termék nagyobb édesítőerővel rendelkezik, mint a fehér cukoré. És a mézzel és a juharsziruppal ellentétben abszolút semleges íze van. Ezért nem változtatja meg italának természetes ízét.

4. Stevia

A Stevia Paraguayban őshonos növényi kivonat, amelynek édesítőereje 300-szor nagyobb, mint a fehér cukoré. Kalóriamentes, így cukormentes étrendhez kiválóan alkalmas! Az egyetlen hátrány, hogy a stevia íze édesgyökér, ami zavarhat.

5. Kókuszcukor

A kókuszcukor a kókuszvirágból származik. A kókuszcukor nagyjából ugyanannyi kalóriát biztosít, mint a fehér cukor, de sokkal egészségesebb: vitaminokat és ásványi anyagokat, köztük polifenolokat és káliumot tartalmaz. Az inulin nevű prebiotikum egy formáját is tartalmazza. Enyhe karamellízű. Mérsékelten kell fogyasztani, ha figyeled a vonaladat ...