Hogyan kell főzni az Ooreka tököt
- 1. lépés: Válassza ki és készítse elő a sütőtöket a főzéshez
- 2. lépés: Főzzük a tököt angol módon
- 3. lépés: Gőzölje meg a tököt
- 4. lépés: Szúrja meg a sütőtöket a serpenyőben
- 5. lépés: Sütjük a sütőtökben a sütőtöket
Töltse le ezt az ingyenes lapot pdf formátumban
- Szakemberek írták
- Lépésről lépésre támogatás
- Szükség esetén a felszerelések listája
Gyönyörű narancssárga színű, kövér, kövér (de kevésbé kerek, mint a sütőtök), lapított és bordázott, és a legolcsóbb a családjából (cucurbits)! Bár íze édes, nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz. Ezért még az alacsony szénhidráttartalmú étrend (alacsony szénhidráttartalmú) étrend része is. Kipróbálni azt jelenti, hogy elfogadja! Itt van, hogyan főzni tököt.
1. Válassza ki és készítse elő a sütőtöket a főzéshez
A sütőtök egész évben kapható a korai piaci standokon.
Válassza a sütni való tököt
A következő kritériumok bizonyítják frissességét.
- Kocsányának mindig jelen kell lennie.
- Bőrének vagy kérgének vékonynak és fényesnek kell lennie.
- Színének egységesnek kell lennie.
- Sűrűnek és nehéznek kell lennie.
Jó tudni: az egész sütőtök hetekig, száraz, hűvös helyen tárolható.
Készítse elő a sütőtöket főzésre
Tegye meg a megfelelő lépéseket a sütőtök elkészítéséhez.
- Mossa meg a tököt hideg vízáram alatt, zöldségkefével dörzsölje a teljes felületére.
- Szeleteljen egy nagy, éles késsel, amíg kb. 10 szelete nem lesz.
- Távolítsa el a magokat a kés pengéjével.
- Hámozóval távolítsa el a bőrt.
- Vágja a húst nagy kockákra.