Valentin-napi afrodiziákum diéta
A brit táplálkozási szakemberek afrodiziákum étrendet fejlesztettek ki a libidó növelése érdekében a Valentin-nap előtt, amely sok pár fogyását is elősegítheti., tájékoztatja a mirror.co.uk.
Valentin-napi afrodiziákum diéta (Kép: Mediafax Foto/AFP)
A egészségtelen étrend hizlaláshoz, de a nemi élet minőségének romlásához is vezet, mivel az étrendi hiányosságok befolyásolják a hormonális aktivitást és a létfontosságú szerveket.
Felesleges kilogramm vezethet önbizalomvesztés és itt a szexuális étvágy elvesztése, figyelmeztet brit szakértők.
A legfrissebb tanulmányok kimutatták, hogy az Egyesült Királyságban tízből nyolc ember szenved az okozta problémákból csökkent libidó.
UTOLSÓ HÍREK
Egy amerikait 50 évvel a szökése után tartóztattak le. Mit tett és hogyan sikerült elrejteni
A koronavírus Romániában LIVE UPDATE november 14. A legújabb COVID-19 mérleg
Itt található a Black Friday által értékesített legdrágább termék, amelyet megvásárolni a legdrágább
HOROSZKÓP november 14. A Mars a lefokozásból származik. Mit kell tartanod ettől a tapasztalattól?
Ezek a problémák vagy az egész test energiahiányából adódhatnak, születésüktől fogva, vagy annak a ténynek köszönhetően, hogy sokan lemondanak és elfogadják túlsúly tekintve, hogy egy idő után, bármelyik pár szenvedélye megszűnik.
A szakértők azonban úgy vélik szex nemcsak kellemes, életkortól vagy a kapcsolat azon szakaszától függetlenül, amelyben gyakorolják, hanem az egyik legjobb módszer a csökkenti a stresszt és a szorongást, ugyanakkor biztonságos módja annak elégesse a felesleges kalóriákat.
Az egyik legegyszerűbb és legegészségesebb módszer a pigmentálásra nemi élet egy pár étrend gazdag ételekben, amelyek serkentik a libidót.
Ezek az ételek általában alacsony zsírtartalmúak, és ezt az étrendet követve sok ember képes lesz rá veszít sok felesleges kilót.
Ily módon az emberek, akik ezt követik diéta jelentősen javítani fogják saját testükről alkotott véleményüket, és kevésbé gátolják őket az intimitásban.
A rendszeres étkezés és az étkezés ebből az étrendből elősegíti az állandó vércukorszint fenntartását, és ily módon a megcélzott emberek kevésbé letargikusnak, szexuálisan aktívabbá válnak.
Afrodiziákum étrend szabályai:
Félkész termékek és ócska ételek, amelyek magas zsír-, só- és cukortartalmú ételeket tartalmaznak Az egészséges étrendnek sovány hús, gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök étlapján kell alapulnia.
A táplálkozási szakemberek napi hat és nyolc pohár vizet javasolnak.
Javasoljuk, hogy kevésbé kiadós ételeket kínáljon nagyobb gyakorisággal - naponta akár hatszor is.
Semmilyen tömeget nem szabad elveszíteni, de a felesleget sem szabad egyszerre elvégezni - mindkettő növelheti a fáradtságot és csökkenhet szexuális étvágy.
A fehérjének sovány húsból, például csirkéből vagy halból kell származnia, amely emeli a test energiaszintjét.
Fehér kenyér, rizs és tészta lemondása a különféle gabonafélék javára.
"A 10 legfontosabb étel" - Nem feltétlenül kell kizárólag őket felszolgálni, de nagyon jól beépíthetők a pár napi menüjébe.
1) Gabonamagvak - Fekete kenyér, zab és hántolatlan rizs ajánlott. Ezek a magok gazdag B-vitaminban, amely közvetlenül növeli a szexuális teljesítményt, a magas rosttartalom pedig javítja az emésztést és elősegíti a hormonális egyensúlyt.
2) lazac - Ez a fajta hal nagyon alkalmas egy romantikus vacsorához, és az abban található "omega 3" nevű zsírsavak növelik a dopamin mennyiségét - amely létfontosságú neurotranszmitter a nemi vágy stimulálása. Ezek a "csoda" savak serkentik a vérkeringést az egész testben, beleértve a nemi szerveket is.
3) Zeller: Tudományos kutatások kimutatták, hogy ez a hüvelyes növény stimulálja az agy idegközpontjának aktivitását, amely a nemi hormonokat irányítja.
4) spenót: Popeye, a tengerész kedvenc zöldsége, a híres rajzfilmfigura gazdag B6-vitamin- és folsavforrás. Ezek a vitaminok kulcsszerepet játszanak a nemi hormonok termelésében. A spenót cinkben is gazdag, amelynek nagy szerepe van serkentő szenvedély.
5) Avokádó: Ez a gyümölcs gazdag E-vitaminban, alapvető szerepet játszik a szexuális tevékenységben és a megnövekedett termékenységben. Ezenkívül az avokádó gyümölcs magas koncentrációban tartalmaz folsavat, amely létfontosságú a test energiatermeléséhez, és B6-vitamint, a hormontermelés kiegyensúlyozásához.
6) banán: Ezek a gyümölcsök tartalmazzák a "bromelain" nevű enzimet, amely fokozza a szexuális aktivitást. A banánokban gazdag kálium és B-vitamin található, amelyek létfontosságúak a nemi hormonok termeléséhez.
7) Fekete csokoládé: Fenil-etil-amint tartalmaz, az úgynevezett "szerelem gyógyszer", mert felgyorsítja a pulzust és "megcsalja" az agyat, és az embereket arra gondolja, hogy szerelmesek. Az étcsokoládé is stimulálja a véráramlást, segít fenntartani az erekciót. A táplálkozási szakemberek olyan csokoládét javasolnak, amely legalább 70% szilárd kakaót tartalmaz.
8) Bogyók: Az eper, az áfonya és a málna nagy adagban tartalmaz C és E vitamint, amelyek stimulálják a libidót, rugalmasságot és ragyogást kölcsönöznek a bőrnek. Az áfonya gazdag B-vitaminokban, amelyek fontos szerepet játszanak a vesék megfelelő működésében - ez az aktív szexuális élet feltétele.
9) mandula: Gazdag esszenciális zsírsavakban, amelyek segítenek fenntartani a nemi hormonok egészséges egyensúlyát. A sült mandulában gazdag mangán található, amely segít megvédeni a nemi szervek egészségét.
10) Tökmagok: Gazdag zsírsavakban és cinkben - mindkét anyag rendkívül fontos szerepet játszik a nemi hormonok termelésében.