Mi helyettesítheti a szalonnát MADIET - dietetikus

dietetikus

A quichekben, a carbonara tésztában, a tartiflette-ben ... szalonna van. Nagyon ízletes és praktikus, kalóriatartalmuk is magas. Tehát mire cserélje őket, ha valamivel kevesebb zsírt akar enni ?

Szalonna: 270 kcal

Felkockázott szalonna: 110 kcal

Kacsa szalonna: 110 kcal

Felkockázott füstölt sonka: 125 kcal

Kockára vágott baromfi: 105–170 kcal (Vigyázz, egyik termékről nagy eltérések vannak)

Baromfihús: 160 kcal

Alacsony zsírtartalmú szalonna: 200 kcal

Száraz füstölt sonka darabokban: 225 kcal