Mi nem hiányzik egyetlen Víz diétából sem! AQUA Carpatica Blog
Mi hiányzik egyetlen étrendből sem? Víz!
Legyen szó orvosi étrendről, fogyókúrás étrendről vagy egész egészséges táplálkozási tervről, testmozgással kombinálva, egyik sem hagyja ki azt az ajánlást, hogy az édes italokat vagy üdítőket sok vízzel vagy legfeljebb természetes teával helyettesítsék. A víz a fő szövetséges a kilók és a testmérgek elleni küzdelemben. A tavasz jó évszak az ilyen étrendekhez, ezért gondoljuk fontosnak tudni, hogy a víz milyen szerepet játszik a szervezet átalakulási folyamatában.
1. 100% -ban természetes méregtelenítő
Naponta több mint 3500 mérgező anyagot fogyasztunk, amelyeket a belső szerveknek nagyon gyorsan kell feldolgozniuk, hogy ne okozzanak betegségeket vagy lassítsák az anyagcsere folyamatokat. A víz kulcsfontosságú tényező a tápanyagok, de a toxinok hordozásában is: a zsírszövetben felhalmozódott káros anyagokat a vér és a nyirokrendszer átveszi, és a májba és a vesébe küldi feldolgozásra és eliminációra. Minél gyorsabban megy át a zsírszövetből, annál könnyebben megszűnik. Részletesebb információk itt.
Egy pohár langyos víz citrommal az üres gyomrában szabályozza és serkenti az emésztést és a toxin eliminációt.
2. A jóllakottság érzése
Valószínűleg a víz minőségére hivatkoznak a fogyókúrák alátámasztására, hogy ez kielégítő érzetet nyújt Önnek és kompenzálhatja az uzsonna szükségességét. Valójában sokszor a test nem tesz különbséget az éhség és a kiszáradás között, és kísértésbe esik enni valamit egy pohár víz helyett. Tehát, ha éppen evett, és harapna egyet, próbáljon meginni egy pohár vizet, és vegye észre a hatást.
Ne aggódjon: nem fog visszatartani a vizet, ha többet iszik. Éppen ellenkezőleg, a szövetekben visszatartott víz a kiszáradás jele, ezért többet kell inni és kerülni a sót.
3. A víz segít a sportolásban
Az igazán hatékony fogyókúrás étrendhez bárki a sportot ajánlja fő tevékenységként, hogy jó állapotban legyen. A víz az egyetlen ital, amelyet megerőltető erőfeszítések után ajánlanak, és a mennyiséget ki kell egészíteni attól függően, hogy mennyire nehéz az edzés.
A pezsgő ásványvíz egy óra edzés után a leggyorsabban kompenzálja az izzadság miatt elvesztett ásványi anyagokat, de előnyösebb másfél órával inni a sporttevékenység befejezése után, hogy a test felpihenjen és felépüljön. asszimilálja az ásványi anyagokat.
4. A víz tonizálja, regenerálja és javítja a bőrt
Az emberi test átlagosan 65% vizet tartalmaz, és a megfelelően hidratált bőr sokkal egészségesebbnek tűnik, és hosszabb ideig védett az öregedés ellen. A víz a fő szövetségese a narancsbőr és a pattanások ellen, köszönhetően az egész testet tisztító tisztító hatásának, és a hidratálás hozzájárul a mély pihentető alváshoz, amely gyógyítja az epidermist és az egész testet. Egy pohár víz alvás előtt fél órával biztosítja az optimális hidratáltságot és a mély pihenést, hogy a test helyreálljon és hatékonyan szabályozza folyamatait.
5. Vitaminok és ásványi anyagok
A tavaszi aszténia még a legaktívabbakat is gyengíti. Ezért a saláták és a zöldségek mellett, amelyek a tavasz beköszöntével vannak a piacon, segíthetünk a testnek abban, hogy sokkal könnyebben és természetesebben lerázza a téli letargiát, ha nincs szükség táplálékkiegészítőkre. Egy liter pezsgő ásványvíz a szükséges kalcium és magnézium harmadát tartalmazza, amelyre mindennap szükségünk van. A salátákkal és az egészséges ételekkel együtt nagyon könnyű feltölteni a szükséges anyagokat, hogy valóban jó állapotban legyenek.
A fentieket szem előtt tartva, sok szerencsét kívánunk, ha diétát vagy fogyókúrás étrendet szeretne követni, és várjuk, hogy az egészséges test felé vezető utunkra vigyen bennünket