Mi segít a gyomorégés ellen, mint egy mellkasszúrás
Mint egy szúrás a mellkasban
Írta Wiebke Toebelmann 2016
Sült mártással, burger krumplival, krémes sütemény: a kulináris világ tele van kísértésekkel. De a büntetés gyakran azonnali - gyomorégés miatt. Leginkább a préselés és a savas böfögés ártalmatlan és átmeneti betegség. A krónikus reflux betegség fő tüneteként a gyomorégést nem szabad félvállról venni.
A gyomorégés a gyomorégés angol szó - drasztikus név, amely súlyos szívbetegségre utal, nem pedig olyan gyakori betegségre, amely annyira elterjedt, hogy a legtöbb ember kevésbé veszélyesnek tartja. Az érintettek tudják, milyen hihetetlenül zavaró lehet a gyomorégés. A leírások a „nyelőcső tűzétől” a „mellkason szúrásig” terjednek. Panaszok, miszerint a németek negyede havonta legalább egyszer szenved. A fájdalom a has felső részén érezhető, általában a mellcsont mögötti nyomás és a torok égő érzése kapcsán, amelyet csak a savas böfögés súlyosbít. És mi is pontosan a gyomorégés? Szigorúan véve a gyomor és a nyelőcső közötti záróizom rendellenessége: a gyomornedv visszafolyik a nyelőcsőbe, és irritálja az ott lévő nyálkahártyát. Az egyik ok a gyomrot érő stressz. De mindenekelőtt az étrend játszik fontos szerepet: a zsíros és édes ételek, a kávé és az alkoholos italok gyomorégéshez vezetnek.
Az alfa és az omega: táplálkozás
Először is tanácsos megfigyelni önmagát és megkérdőjelezni az életmódját. Sok kávét dobnak le közöttük? A salátabüfé elmaradt a menzán, és inkább a sült krumpli? A csokoládé a választott gyógyszer a délutáni mentális másnaposság ellen? És kinyitod este a zacskó chipset, és egy, két vagy három sört iszol hozzá? Azok, akik így esznek, nem lepődhetnek meg a gyomorégéstől. Népszerűek a magas rosttartalmú étrendek: a teljes kiőrlésű termékek jobbak, mint a fehér kenyér, az alacsony zsírtartalmú joghurtok a majonéznél. De vigyázz: ez nem csak a klasszikusan egészségtelen ételek elkerülését jelenti. A gyomorégést citrusfélék és bogyók, valamint olajos halak, például angolna vagy makréla, vagy különféle zöldségek, például hagyma, sőt paprika és gomba is okozhatják. A lúgos étrend fontos. Gyümölcs esetében ide tartozik a banán, a papaya, a dinnye vagy az alma, a zöldségek esetében például a karfiol, a cukkini vagy a spárga. Ami a halat illeti, a gyomorégéstől szenvedőknek ajánlott kipróbálni a pisztrángot vagy a tőkehalat. A hús esetében kerülni kell a feldolgozott árukat, például a kolbászt és a szalonnát. Ha nem biztos benne, tippeket kaphat orvosától vagy táplálkozási szakembertől.
Gyógyszerek a "tűz" ellen
De néha gyógyszerre van szükség, bár az antacidok a legalkalmasabbak az öngyógyításra. Ezek alapvető hatással bírnak és semlegesítik a gyomorsavat. Tökéletesen alkalmasak az öngyógyításra, de négy napos fájdalom után orvoshoz kell fordulni. Az antacidok mellett a gyomorégés esetén általában protonpumpa-gátlókat (PPI) ajánlanak. Ezeket jól tolerálják, és vény nélkül kaphatók a gyógyszertárakban. A káros gyomorsav visszafolyását a nyelőcsőbe a PPI megakadályozza azzal, hogy onnan induljon ki, hogy az eredetileg: az úgynevezett parietális sejtekben. Ott a gyomorsavat apró protonpumpák termelik. A PPI-k ezt gátolják, és ezáltal csökkentik a gyomornedv sósavtartalmát. Zseniális találmány - hosszú távú alkalmazás esetén csak mellékhatások jelentkezhetnek. Ezek a fejfájástól a vesekárosodásig terjednek. De mint már említettük: Tartós gyomorégés esetén sürgősen ajánlott belgyógyász kísérete.
Gyomorégés terhesség alatt
Van egy embercsoport, akiknek különösen nehéz dolguk van a gyomorégéssel. És ami még rosszabb, a 80 százalékuk is érintett: a terhes nők. A baba egyre több helyet foglal el a gyomorban, ami felfelé nyomja a szerveket. Különösen fekve nyomás nehezedik a gyomor záróizomra, amelynek működése ezáltal korlátozott. A záróizom gyakran lazul a terhesség alatt felszabaduló luteális hormon progeszteron miatt, ami biztosítja az izmok és az ízületek lágyabbá válását. Ez a terhes nő számára az esti gyulladást a nyelőcsőben. Az egyetlen dolog, ami segít - még akkor is, ha nehéz ebben a pillanatban - az, hogy megússza az édességeket és a zsíros ételeket. Célszerű emelni a felsőtestet és a test bal oldalán feküdni, ami aktiválja az anatómiai törést a nyelőcsőben, amely bezárja. Mivel a terhes nőknek nem ajánlott a gyógyszeres kezelés, sokan házi gyógymódhoz folyamodnak. Ide tartozik például egy teáskanál mustár bevétele étkezés után, néhány korty tej, dió vagy mandula megrágása és lenyelése, szódabikarbóna vagy akár gyógyföld hasznosítása élelmiszerboltokból. A kipróbálás elve itt érvényes.
Amikor a reflux miatt rosszul leszel
Tehát elmondható, hogy a gyomorégés nagyon gyakori, és nem feltétlenül okoz aggodalmat. Mégis, a gyomorégés a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) egyik fő tünete. Tehát bárki, aki hetente legalább egyszer érzi a nyomást és az égő érzést, valószínűleg érintett. A GERD nyelőcsőgyulladássá alakulhat. Veszélyes fekélyek keletkezhetnek - sőt daganatok is kialakulhatnak. Ezért a mottó: Jobb újra orvoshoz fordulni. A reflux betegséget kezelni kell. Néha még műtétre is szükség van, és ez az egyetlen intézkedés, amely megakadályozhatja a gyógyszerek egész életen át tartó alkalmazását. Az eljárás során a gyomor felső része mandzsettává alakul, amelyet a záróizom alsó része körül helyeznek el. Ennek eredményeként a gyomorsav már nem juthat a nyelőcsőbe. A modern laparoszkópiát (laparoszkópiát) itt alkalmazzák, és ez most rutin eljárás. Új alternatívák közé tartozik a mágneses szalag elhelyezése a nyelőcső kijárata körül és egy visszafolyás-pacemaker behelyezése, amely 30 percenként támogató impulzusokat küld a nyelőcső záróizomába, ezáltal működőképes állapotban tartva azt.