Mi segít a köszvény ellen Házi gyógymódok és tippek

A következőkben elmagyarázzuk, mi segít megelőzően a köszvény ellen, és mely házi gyógymódokat alkalmazhatja az orvosi intézkedések mellett, ha már beteg.

Köszvény - ez segít a gyakori betegségben

A köszvény nagyon fájdalmas anyagcsere-betegség, amelyet a szervezetben lévő túl sok húgysav okoz. Számos dolgot tehet annak érdekében, hogy megakadályozza a hiperurikémia mielőbbi kialakulását a testében.

Van egy jó oka annak, hogy sok gyakori betegséget jómódú betegségnek is neveznek. Az egészségtelen életmód és a túlzott súly együttesen gyakran hozzájárul a betegség kialakulásához.
Azok az ételek, amelyek gyorsan egészségtelen elhízáshoz vezetnek, gyakran kiváltják az olyan betegségeket, mint a köszvény. Ezért kerülnie kell azokat az ételeket, amelyek purinban különösen gazdagok, vagy csak mértékkel fogyasztják őket.
Konkrétan ez azt jelenti: egyél minél kevesebb húst és kolbászt. Kerülje a különösen zsíros típusú halakat, például a heringet vagy a lazacot, valamint a zsíros pékárukat. Alapvetően csökkentett zsírtartalommal főz és süt, és a lehető legkevesebb cukrot használja.
A gyümölcs alapvetően egészséges, de sok fruktózt tartalmaz. Van néhány kivétel a zöldségektől is, például a kelbimbó és a spenót, amelyeket nem szabad enni, ha már volt köszvénye.
Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, például a természetes joghurt vagy a kefir, jót tesznek a köszvényeseknek.
A legjobb, ha kerüljük az alkoholt, vagy csak mértékkel élvezzük. A sör a vörös lista élén áll, mivel sok purint tartalmaz, ezért köszvényben több mint káros az egészségre.
Különben köszvénygel mondják: igyon sokat! A víz, valamint a gyógy- és gyógyteák biztosítják, hogy a szervezet gyorsan lebontja a purint. A vancouveri British Columbia Egyetem legfrissebb tanulmányi eredményei szerint még a kávét sem tiltják köszvény miatt, de nem szabad túlzásba vinni.
Természetesen ezen a ponton nem hiányozhat a rendszeres testmozgással kapcsolatos megjegyzés. Nem kell a kanapés burgonyától a szuper atlétává mutálódni, de a mérsékelt testmozgás séták, séta, kerékpározás, túrázás és úszás formájában nagyon hasznos a köszvény elleni küzdelemben.

Házi gyógymódok a köszvény ellen

A csalán gyomként kezelhető, de a növények gyógynövényként is használhatók, például tea formájában. Többek között a köszvény bevált otthoni gyógymódjai is. Az aranyvesszőhöz, a görögszéna magjához és néhány más gyógynövényhez hasonlóan a gyógynövények is megkötik a húgysavat és biztosítják, hogy az gyorsan kiválasztódjon a szervezetből.
Az ördög karma, a gyömbér és a kurkuma szintén a köszvény otthoni gyógymódjai közé tartozik, amelyeket évszázadok óta kipróbáltak. Használhatja a gyulladáscsökkentő gyógynövényeket fűszerként, valamint finom teaként.
A lucernának van vizelethajtó hatása is, kiegyensúlyozó hatással van a megzavart sav-bázis egyensúlyra, amelyet könnyedén maga is elültethet a csíráztató dobozban. A lucernának is nevezett lucerna ásványi anyagokkal látja el a testet, és kissé lelassíthatja a köszvény progresszióját.
Nagyszüleink már tudták, hogy a C-vitamin pozitív védőhatással bír e gyakori betegség ellen. Időközben a közismeretet tanulmányok megfelelően bizonyították. Ezért a bogyók, a citrusfélék, a paradicsom és a paprika különösen fontosak az étlapon. Régi házi gyógymód a citrom levét vízzel keverve.
Ha heves köszvényes fájdalmai vannak, tegyen fél teáskanál sütőport a citromvízbe. A szódabikarbónát csak nagyon csökkentett mértékben és rövid ideig használja.
A magas savtartalom miatt két evőkanál vízzel kevert almaecet is hasznos a köszvény elleni küzdelemben.
A köszvényre vonatkozó gyümölcslista tetején meggy található. A cseresznye hatását tanulmányok is bizonyították, például a Boston University kutatói. Csak néhány ilyen finom gyümölcs jelentősen csökkenti a húgysav termelését. Fogyasszon egy banánt és egy almát is naponta magas káliumtartalma miatt.
Tipp: A borókaolajjal történő tömörítés hasznos a duzzadt ízületek külső használatakor. Ezek jó orvosság a köszvény ellen, és segítenek az ízületek mérgező lerakódásainak lebontásában.

Videótipp: pollentérkép és pollennaptár

A trópusi gyümölcsök nemcsak a köszvény ellen segítenek, a következő cikkben részletesen felsoroljuk, mennyire egészségesek a banánok.