Mi segít a tudomány rossz leheletének spektrumában
Halitosis és antidotumok: mi segít a rossz lehelet ellen?
A rossz leheletnek sok oka lehet. Az előítélet továbbra is fennáll, hogy a rossz lehelet a gyomorból származik. Ennek az összefüggésnek még mindig nincs tudományos bizonyítéka, most pedig egyre több olyan bizonyíték van, amely inkább ellentmond ennek. Tény, hogy tízből kilenc esetben a száján bűzlik - akkor zavarossá válik. Végül is könnyen meghatározható, hogy a szájban vagy máshol van-e az ok: Ha a kilélegzett levegő nem érzi az orr szagát, akkor a szájból jön a rossz lehelet. Ha az orr levegője is rossz szagú, annak oka máshol van.
A "Foetor ex ore" -ot valamikor technikailag helyesen nevezték rossz leheletnek, és a büdös kilélegzett levegőt, amikor a száj be volt csukva: halitózis (latinul "halitus" -ból: lehelet, lélegzet). Közben az ember halitózisról beszél - nem számít, honnan szagol. Alapvetően megkülönböztetik a rossz lehelet két típusát: normális (= fiziológiai halitózis) és betegséggel összefüggő rossz lehelet (= kóros halitózis). Nem tudni, hány embernek van rossz lehelete, és szerepet játszanak-e olyan tényezők, mint a nem és az életkor. Vannak tudományos tanulmányok erről, de meggyőződésük megkérdőjelezhető.
Hogyan keletkezik a rossz lehelet?
Nitrogén, oxigén, szén-dioxid - szinte minden szagtalan. A szag-aktív, illékony vegyületek a belélegzett levegőnk legfeljebb egy százalékában találhatók meg. Például a szájüregünkben keletkeznek, amikor a baktériumok (amelyek ott természetesen előfordulnak) megemésztik az ételmaradékokat vagy más törmeléket, például vért vagy elhalt sejteket.
Valójában az egyik leggyakoribb ok a rossz szájhigiénia. A baktériumlerakódások általában a fogak között telepednek le, és a szájflóra kétharmada a nyelven kavargál. Ha nem fog megfogni őket fogkefékkel stb., Akkor a szagkeltő baktériumok átveszik a bűzüket.
A rossz lehelet gyakran a szájszárazságtól származik. A szájszárazság bűzlik a nyál hiányától, hogy elkapja a szagot. A nyálunknak köszönhetően nincs (állandó) szagunk a szájból, mert megköti az ott keletkező illékony illatos anyagokat, és részben elöblíti azokat a baktériumokat, amelyek még több bűzöt termelhetnek.
A szájból származó anyag nem feltétlenül kóros. Ha nem ébred fel arra a fogkrém leheletre, amellyel lefeküdt, ne aggódjon. Normális, hogy reggel rossz a lehelete. Pontosan bűnös, száraz száj. Éjszaka elfogy a köpés, kevesebbet termelünk belőle, azért is, mert nem beszélünk és nem is rágunk. Aki tátott szájjal alszik és/vagy horkol, az egészet rontja. Ha a száj és a torok teljesen kiürült, annál inkább elfojtja (reggel).
Száraz, szárazabb, rossz lehelet. A szájszárazság az olyan élelmiszer- és luxuscikkek miatt is érinti a hírhedt zászlót, mint a fokhagyma, hagyma, kávé, alkohol vagy dohány. Azok az összetevők, amelyek csökkentik a nyál áramlását, és maguk is szagolják a bűzt a szájból. A kávé például rossz leheletet okoz, mert a benne lévő koffein gátolja a nyáltermelést, és a kéntartalmú összetevők (a baktériumoknak köszönhetően!) Szintén büdösek.
A gyógyszerek és összetevőik szintén biztosíthatják a szájszárazságot, vagy büdössé tehetik. Például az allergiás gyógyszerek (antihisztaminok) mellékhatásként rossz leheletet okoznak, csakúgy, mint a vaspótlók és a depresszió (antidepresszánsok), a magas vérnyomás (antihipertenzív gyógyszerek), az osteoporosis (biszfoszfonátok) és az inkontinencia, a Parkinson-kór vagy a krónikus gyógyszerek. obstruktív tüdőbetegség (antikolinerg szerek).
Az akut aszálynak azonban nem mindig kell érvényesülnie - elegendő a kezéből kiszabadulni. A szájüreg mikrobiológiai egyensúlyhiánya miatt büdösek is lehetnek: a fogszuvasodás, az íny gyulladása (ínygyulladás) és az íny gyulladása (parodontitisz), a tályogok és a gombás fertőzések miatt a szájflóra kiegyensúlyozódik.
Azok a kórokozók, amelyek nem telepítik meg a szájat, de a mandulák, a torok vagy az orr, néha rossz leheletet okoznak. Aki a mandulák, orrmelléküregek, torok gyulladását, krónikus orrfolyást, Pfeiffer-féle mirigyláz vagy diftéria gyulladását hordozza, szaga van a szájból. A szag forrása szerinti megkülönböztetés (csak a szájból vagy az orrból szagol?) Nem mindig ilyen egyértelmű. A rossz lehelet azonban itt sem az egyetlen, sem a legnehezebb tünet.
Másrészt a lehelet egyértelműen szagol az orrból, amikor a halitózis a belső betegségek mellékhatásaként jelentkezik. Az úgynevezett általános betegségek jellege és súlyossága változhat, a felső légutak fertőzéseitől, a cukorbetegségtől, a reflux betegségektől vagy a veseelégtelenségtől a súlyos májbetegségekig.
A szájától és orrától származó büdöset el kell fogadniuk azoknak is, akik böjtölnek vagy ünnepelnek szénhidrátot. Ha testünk nem kap cukrot, zsíréget, és a máj úgynevezett ketontesteket képez, amelyek többféleképpen távoznak a testből, például a belélegzett levegőn keresztül. Ezután a körömlakklemosó illata van. A kesernyés-savanykás-dohos hangjegy hasonlóan ínytelen, amelyet akkor adnak hozzá, ha a nyelv baktériumpázsitjának nincs kopása és/vagy csak szárazon fekszik.
A szakember számára a szagjegy meghatározó jelzés lehet a rossz lehelet hátterében. A bűz kiváltója meglehetősen zavaró: eddig 3000 potenciálisan szagaktív, illékony vegyületet találtak a levegőben. A büdösök nagyjából kénvegyületekre, aromás vegyületekre és aminokra, alkoholokra, alifás vegyületekre, aldehidekre és ketonokra oszthatók. Az illékony kénvegyületek azonban a leggyakoribbak a száj természetes emésztési folyamataiban. Phew! Rossz lehelet vagy nincs rossz lehelet, ez a kérdés ...
Segítség nélkül nem tudhatja meg, hogy szagol-e a száján. A rossz szájíz nem feltétlenül jelenti a rossz leheletet, és azok, akik a kezükben, a tükörben vagy a táskában lélegeznek, hogy saját leheletüket érezzék, rossz kártyákkal rendelkeznek. Hogy hogy? Mivel a saját orra már nem képes érzékelni a tartós (saját) szagokat, és a büdös vegyületek rendkívül illékonyak.
A sokat idézett önellenőrzéseket, például a kézfej nyalogatását, majd a nyállal borított terület szippantását, nyugodtan el lehet felejteni. A nyál elkapja a szagokat és újra elengedi őket, amikor elpárolog.
Ha úgy gondolja, hogy rossz leheletet áraszt, akkor a legjobb megkérdezni valakit, akiben megbízik. Egyes egyetemi kórházakban és orvosi gyakorlatokban mostantól rosszullétű konzultációs órákat kínálnak: vagy az orvosi személyzet, vagy a mű orr szimatol, vagyis olyan eszközök vagy gyorstesztek, amelyek elemzik a leheletet vagy a szájból származó keneteket. Hogy mennyire megtévesztő a rossz lehelet öndiagnosztikája, az a rossz lehelet konzultációs órájában látható. Körülbelül minden negyedik ember, aki meglátogatja őket, esküszik arra, hogy szagot érez a száján - és nem is.
Mit kell tenni a rossz lehelet ellen?
Nincs univerzálisan hatékony terápia. Az, hogy a rossz lehelet melyik szere működik, annak okától függ. Azonban nem tévedhet el ezzel az első és egyben legforróbb tippel: a szájhigiéné a minden és a vége. A fogmosás mellett (legalább naponta kétszer) ajánlott a fogközök napi tisztítása fogselyemmel vagy fogközi kefével.
Ha hadat akar mondani a rossz lehelet miatt, akkor naponta legalább kétszer meg kell tisztítania a nyelvét is. Ami triviálisnak hangzik, az gyakran a megoldás, mert a mikroorganizmusok és tápanyagaik nagy része itt található. A nyelvkaparó ugyanazt csinálja, mint egy kanál: nyújtsa ki a nyelvét, és tisztítsa meg az egész felületet. Különösen a nyelv gyökérének irányában egyre nagyobb a nyelv bevonata, amelyet el kell távolítani. Ha a geg inger akadályozza: vigye a nyelvét a mutatóujja és a hüvelykujja közé, vagy csukja be a szemét. Ez segíthet. Ha még alaposabbra vágyik, a kaparó helyett nyelvkefét és antibakteriális tisztító gélt használhat. Akik nagyon át akarják ecsetelni, azok professzionális fogtisztításba kezdhetnek, amely magában foglalja a nyelvtisztítást is.
A fogorvoshoz mindig érdemes fordulni, mert a rossz lehelet oka nem csak a fogak között és a nyelven van. További lehetséges csírasejtek az ínyzsebek, rosszul illeszkedő fogsorok és hibás tömések. Kezelni kell őket, mert mind valóságos El Dorado a szájban és a torokban található baktériumok számára, amelyek nem bírják az oxigént és amelyek rossz leheletet okoznak.
Érdemes egy pillantást vetni a fogápoló termékek összetevőire is: Az aminnal és/vagy ónfluoriddal ellátott fogkrém antimikrobiális hatást fejt ki, és elűzi a lehetséges szagokat. A fogkrémben lévő cink csökkenti a rossz leheletet, mert megköti a kéntartalmú szagrészecskéket.
Ha szájvízoldatot szeretne használni, akkor ezt csak ideiglenesen tegye. Durva ökölszabályként: legfeljebb két hét és legfeljebb fél perc naponta, hogy ne károsítsa maradandóan a természetes szájflóra, és elkerülje a mellékhatásokat, például a fog elszíneződését vagy az ízromlást. Különösen ajánlott alkohol nélküli szájvíz. Tanulmányok kimutatták, hogy a klórhexidin-glükonát, a cink-klorid, a cetil-piridin-klorid (CPC), a hidrogén-peroxid, a triklozán, az amin-fluorid és az ón-fluorid, valamint az illóolajok hatékonyak a rossz lehelet ellen.
Más gyógymódok, például a szájpermetezés, csak rövid ideig hatnak. A hatóanyag nélküli pastilláknak és rágógumiknak legfeljebb mechanikus tisztító hatása van, de serkentik a nyál áramlását, ami viszont egy bizonyos pontig semlegesítheti a rossz leheletet. Az úgynevezett olajhúzás, egy olyan eljárás, amelynek során olajjal öblítjük le a száját, mindig megér egy próbát. Hatását a lepedék és a rossz lehelet ellen még nem tudományosan bizonyították, de vannak hihető elméletek arról, hogy a víztaszító molekulák miért és hogyan tudnak antibakteriális hatást kifejteni.
A sokat inni a mottó, amikor a szájszárazsághoz társítja a rossz leheletet. A víz a legjobb, ha nedvesíti a száját és a torkát. De a fekete és a zöld tea is ajánlott, mert gátolják a plakk baktériumok szaporodását. A legjobb, ha tartózkodunk a kávétól.
A szegfűszeg, az édeskömény és az ánizs magjai teaként főzve vagy egyszerűen megrágva segítenek a rossz lehelet ellen: szagtalanítanak és antibakteriális hatást fejtenek ki. A savas gyümölcsök (például narancs, citrom vagy alma) és a rostban gazdag ételek stimulálják a nyáltermelést, és így segítenek a szájszárazság és az ebből eredő rossz lehelet ellen. Alkohol, fokhagyma és hagyma fogyasztása után viszont segít petrezselymet rágni, mert zöld levelei, a klorofill semlegesítik a szagokat.