Mi történhet veled, ha nagyon ritkán szexelsz, vagy egyáltalán nem
A szexuális aktivitás segít csökkenteni a stresszt, javítja a szív egészségét és könnyebben elalszik. De mi történik a nők testével hosszú tartózkodás után?
"Tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres szex bizonyos egészségügyi előnyökkel jár: javítja az immunrendszert, csökkenti a vérnyomást, jelentősen csökkenti a stressz szintjét, valamint a szív- és érrendszeri események kockázatát" - sorolja az aktív nemi élet előnyeit Dr. Sabrina Ioana Stoica szülészorvos nőgyógyászat a bukaresti Polimed Tineretului-ban. És mégis, sok olyan helyzet van, amikor a nők szexuális élete különböző okok miatt nem éppen rendszeres: a partner hiányától kezdve a mindennapi élet stresszéig. Mi történik akkor a testével?
Az absztinencia növeli a vizeletinkontinencia kockázatát
Szexuális érintkezés hiányában nagyobb a vizeletinkontinencia kialakulásának kockázata - mondja az orvos. A vizeletinkontinencia akaratlan vagy véletlen vizeletvesztést jelent. A gyenge medencefenéki izmok okozzák a legtöbb hólyagszabályozási problémát. Ha a hólyag deformálódik és elveszíti helyzetét, megnyújthatja a húgycső nyílását.
Az állandó nemi higiénia fenntartásának lehetetlensége, valamint a vizeletvesztés lehetősége miatt a közösülés során a nők hajlamosak eltávolodni párjuktól, és a lehető legnagyobb mértékben korlátozzák intim életüket.
Szexuális partner hiányában a maszturbáció jó lehetőség lehet a hüvelyfalak edzettségének fenntartására. "A szexuális aktivitás hozzájárul a medencefenék megerősítéséhez, szerepet játszik a hólyag támogatásában. A rendszeres szexuális aktivitás segít megelőzni ezt a patológiát, csökkentve a vizeletinkontinencia eseteit "- mondja Sabrina Stoica nőgyógyász.
Hüvely atrófia különösen a menopauza idején fordul elő
Egy másik feltétel, amelyben a rendszeres nemi kapcsolatnak védő szerepe van: hüvelyi atrófia, más néven atrófiás hüvelygyulladás. A hüvely atrófia a hüvelyfal elvékonyodása, szárazsága és gyulladása a csökkent ösztrogénszint miatt. Ez leggyakrabban a menopauzás nőknél fordul elő.
A hüvelyi atrófia tünetei a következők: hüvelyi szárazság érzése, égő érzés, fájdalom, vérzés nemi aktus után és helyi viszketés (viszketés). Ezek a tünetek befolyásolják a nő mindennapi tevékenységét, a nemi közösülés néha még egy egyszerű séta során is kényelmetlenséget okoz, vagy megakadályozza a szokásos tevékenységek elvégzésében.
A szex hiányának hatása a menopauza idején
Valójában a menopauzába lépő nőknél gyakran csökkenhet a libidó. Rendszeres szexuális érintkezés hiányában a hüvelyszövet vékonyabbá válhat, és hajlamosabb lehet fájdalomra, sérülésre vagy akár vérzésre a szex során. Ezek a tünetek annyira idegesítővé válhatnak, hogy a nők végül kerülik a nemi közösülést, ami csak még rosszabbá teszi a helyzetet. A szexuális aktivitás védő szerepet játszhat a menopauza során bekövetkező számos változásban, például irritációban és hüvelyi szárazságban.
A hüvely szárazsága miatt a nemi közösülés fájdalmassá válhat, és a libidó szenved. Minél hosszabb a nemi szünet, annál nehezebb feléleszteni a szexuális vágyat. Ezenkívül az absztinencia után a hüvelynek több időre van szüksége ahhoz, hogy elég lazítson és kenje magát.
Az absztinencia hormonális rendellenességekhez vezet
A hormonális egyensúly pedig szenved az aktív nemi élet hiányában. A rendszeres intim kontaktus segít fenntartani a hormonális egyensúlyt és megvédi az egész reproduktív rendszert. A szexuális aktivitás serkenti a prosztoglandin szekrécióját, amely biztosítja a teljes hormonális lánc normál működését a hipotalamusz-agyalapi mirigy-petefészek.
Az agyalapi mirigy hormonjai hatására a petefészkek nemi hormonokat választanak ki: ösztrogént és progeszteront, amelyek átjutnak a vérbe és hatnak a nemi szervekre. Szexuális aktivitás hiányában ez a lánc megszakad, és hormonális rendellenességek léphetnek fel. A leggyakoribb a petefészek-ciszták és a pattanások.
Álmatlanság és idegesség
Még akkor is, ha valaki önként választja az absztinenciát, ez nem jelenti azt, hogy szexuális vágya csökkenni fog. Így a szóban forgó személy megmarad fel nem használt szexuális energiával, ami nyilvánvalóan ok nélkül túlzott idegességhez vezethet. Absztinens személynek álmatlanságai is lehetnek.
"Nemi aktus után testünk a következő anyagokat szabadítja fel: szerotonin, oxitocin, vazopresszin, nitrogén-oxid és prolaktin. Bizonyított összefüggés van a szexuális együttlét utáni megnövekedett prolaktinszint és az alvás között. A rendszeres szexuális tevékenység szabályozhatja az alvás ritmusát, előnyökkel járva az egész test számára,Dr. Sabrina Ioana Stoica.
Az absztinencia pánikrohamokat és depressziót okoz
Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy az absztinensek hajlamosabbak a pánikrohamokra, depresszióra, figyelemproblémákra és koncentrációra. A nemi közösülés olyan hormonok felszabadulásához vezet, amelyek segítenek jól érezni magad. Amikor az intim élet nem fedi át azt, amit akar, frusztrációk és neurózisok jelennek meg. Ha párjától elválasztott időszakokat él át, a pszichológus tanácsai a következők: cserélje le a szexuális tevékenységet nagyon dinamikus sportokra, táncra, jógára és más olyan tevékenységekre, amelyek kikapcsolódáshoz vezethetnek.
A nemi szünet hajlamos a súlygyarapodásra
A szex a fizikai aktivitás egyik formájának is tekinthető, főleg, hogy alig fél óra alatt legalább 85 kalóriát éget el. Nem csoda, ha az aktív nemi életből az absztinencia felé váltunk, plusz kilókhoz vezethet. Tehát, ha nincs partnered, ne kompenzáld a szex hiányát étellel, jobb, ha sportolsz, jógázol vagy meditálsz.
Az egyetlen pozitívum: megelőzni szexuális úton terjedő betegségek
Az absztinencia egyetlen jó része, hogy ez a legbiztonságosabb módszer a nemi úton terjedő betegségek megelőzésére. Az orvos különösen e tekintetben hívja fel a fiatalok figyelmét.
"A szexuális impulzust nehéz kezelni a mai társadalom kontextusában. Az iskolai szexuális információs programok a leghatékonyabb módszerek az orvosi problémák leküzdésében és az egészségi állapot kialakulásában. Itt megvitathatjuk a HPV-t és a méhnyakrák kialakulását. A HPV egy nemi úton terjedő betegség, amely mindkét nemet érintheti, és a fiatalok körében fokozott a prevalencia "- mondja Sabrina Ioana Stoica nőgyógyász.