Mi történik a testben a böjt alatt EAT SMARTER
A böjtölők többségének tea, zöldségleves, gyümölcslé és víz szerepel a napi menüben. A legtöbb követő körülbelül egy hétig böjtöl, és ez idő alatt kerüli a szilárd ételeket. Az okok változatosak, és a fizikai szándéktól, például a fogyástól a pszichológiai motívumokig terjednek, mint például az akaraterő gyűjtése. De mi történik a testben a koplalás alatt?
Böjt: ez áll mögötte
A múltban a böjt szorosan kapcsolódott a valláshoz, és például bűnbánatra, akaraterő gyűjtésére vagy a test megtisztítására használták. Ez utóbbi még ma is sok ösztönzést nyújt a böjtre. Ezen felül az a vágy, hogy lefogyjon néhány kilót, és tegyen valami jót az egészségének.
A böjtölni vágyók különféle módszereket alkalmazhatnak. Különösen népszerűek a Buchinger vagy Hildegard von Bingen szerinti éhomi kúrák. Ezek állítólag segítik a test normalizálódását és olyan betegségek enyhítését, mint a reuma vagy a neurodermatitis.
A böjt gyógyíthatja a betegségeket?
A böjt alatt a test megváltoztatja az anyagcseréjét, és több zsírtartalékot éget el. Ezenkívül a vér cukor- és koleszterinszintje csökken. A testben bekövetkező változások, amelyek állítólag segítenek a reuma és a neurodermatitis tüneteinek enyhítésében - ezt azonban tudományosan még nem erősítették meg. Mielőtt úgy dönt, hogy gyors, mindig konzultáljon orvosával.