Mi történik a testében, ha napi három kávét iszik? Az orvos elmondja az igazat, mi befolyásolja -
A kávé a legjobb dolog néhány ember számára, különösen reggel. Vannak, akik nem tudnak működni, ha nem fogyasztják el a csésze kávét, és mások nem akarnak hallani róla, azt állítva, hogy ez megnövekedett vérnyomáshoz vezet. A vélemények megoszlanak, de amit az orvosok mondanak?
Mihaela Bilic elpusztít egy mítoszt, és elmondja, hogy a kávé valójában milyen hatással van ránk. A táplálkozási szakember szerint a kávé segít azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének.
"Igen, a kávé segít a fogyásban, és nemcsak egy, hanem több mechanizmus révén is. A koffein idegrendszerre kifejtett tonizáló, stimuláló hatása ismert. Igaz, a kávé felébreszt.
És nemcsak rajtunk, hanem az emésztőrendszeren is - pontosabban a bél falán lévő simaizmok összehúzódnak, ami perisztaltikus mozgásokhoz, az emésztéstartalom előrehaladásához vezet. Tehát kétségtelen, hogy a kávé serkenti az emésztést, felgyorsítja a béltranszportot és megakadályozza a székrekedést "- mondja a jól ismert szakember.
Garantált fogyás napi három kávéval
"A kávé serkenti az anyagcserét, vagyis pontosabban fokozza a tartalék zsír átalakulását a mozgáshoz szükséges glükózzá, növeli az állóképességet és az izmok összehúzódását. Nem véletlen, hogy a koffein felkerült a sportolók doppinganyagainak listájára.
A testmozgás előtt 20-30 perccel elfogyasztott koffein növeli a sportteljesítményt és mozgósítja a zsírlerakódásokat. Tehát segít a fogyásban! ”- magyarázza a táplálkozási szakember.
A kávé gátolja az étvágyat
"Ha izgatott vagy, amikor az adrenalin vagy a dopamin szintje magas, akkor a többi érzés blokkolódik, beleértve az éhséget is. További titokként a tejjel elfogyasztott kávé sokáig a gyomorban marad, és 2-3 órán át éhes marad, akár egy adag leves "- mondja Mihaela Bilic.
"Hány kávét fogyaszthatunk naponta, egészségkárosodás nélkül? Az orvosi könyvekben azt mondják, hogy legfeljebb 5 csésze. Megerősítem Önnek, hogy akár napi 3 csésze is különbséget jelent: lefogy, és megfeledkezik az éhségről. Csak ne zavarja a körülötted lévőket, mert több lesz a munkaereje "- írta Facebook-oldalán a híres orvos.