Mi történik az agyadban, ha böjtölsz
Nemcsak a nagy ünnepek előtti meghosszabbított böjtnek van jótékony hatása. Úgy tűnik, hogy még akkor is, ha vannak bizonyos napjaink a héten, amikor böjtölünk, vagy akár szakaszos fekete böjthöz folyamodunk, az előnyök nagyon magasak.
Számos olyan tanulmány létezik, amely már igazolja a böjt jótékony hatásait. Például az epilepsziás rohamokban szenvedő gyermekeknek kevesebb ilyen rohama van, ha korlátozottak és gyorsak. Hosszú távon a böjt még növelheti a hosszú élettartamot és növelheti a szervezet képességét a krónikus betegségek leküzdésére. Ez már bizonyított különböző állatfajokon, de ennek a folyamatnak a működési mechanizmusa még nem teljesen ismert.
A koplalás szintén ösztönözheti az új idegsejtek termelését a hippocampusban, de az idegsejtekben a mitokondriumokat is, a böjt okozta stresszhez való alkalmazkodás eredményeként. A mitokondriumok ezen növekedése révén javul az idegsejtek kapcsolatok kialakításának és fenntartásának képessége is, ami automatikusan jobb memóriához vezet - írja a sanatatea.ro.
Az időszakos böjtöt a neuronális degeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór kialakulásának megelőzésére szolgáló módszernek tekintik.