Mi történik, ha a Fitness Nation csokoládét eszi
A csokoládé az egyik legnépszerűbb étel. Amellett, hogy felboríthatja ízlelőbimbóit, bizonyos előnyökkel jár a szervezet számára is.
Hatások az első darab után!
A csokoládé előnyei az első íz után azonnal megkezdődnek. Egy tanulmány az agy reakcióit vizsgálta a csokoládé fogyasztása alatt és után.
Kezdetben az agy szerotonint és dopamint termel, amelyek javítják a hangulatot. És abban a pillanatban, amikor a kakaó felszívódik a vérbe, az eredmény öröm. (Az agyra gyakorolt hatásokat a fogyasztás után 2 órán át tároljuk)
A csokoládé fenil-etil-amint tartalmaz, egy olyan vegyületet, amelyet "szerelmes drognak" neveznek, mert ugyanaz az agyi inger jön létre, mintha szerelmes lennél.
Számunkra sajnos nem minden típusú csokoládé azonos. Az előnyöket a több mint 85% kakaót tartalmazó csokoládé tulajdonítja. Serkenti az agyat, csökkenti a szorongás és a depresszió érzését, csökkenti a gyulladást, csökkenti a vércukorszintet és az LDL-koleszterint. Javítja az agysejtek közötti kommunikációt is, jobb memóriát eredményezve.
Minden jó és szép, de ne felejtsük el, hogy kis mennyiségben ajánlott, mert elegendő kalóriát, cukrot és zsírt tartalmaz.
A túl sok jó dolog rossz dolog.