Mi történik, ha egy hétig nem alszol; ThePOC
Első éjszaka
Ha egy személy nem alszik egy éjszakát, nincsenek súlyos egészségügyi következményei, de az álmatlanság hosszú ideje befolyásolhatja a cirkadián ritmust, amely szabályozza az emberi biológiai órát.
Szakértők szerint minden a hipotalamusz aktivitásától függ, az agy azon régiójától, amelyben mindegyikünk úgynevezett "biológiai órája" van. Tudományos szempontból "szuprachiasmatikus magnak" hívják, és körülbelül 20 000 speciális sejtből áll. A cirkadián ritmus minden élőlényre jellemző, az egysejtű lényektől az emberekig. A cirkadián ritmust vizsgáló tudomány a kronobiológia.
A cirkadián ritmus összefügg azzal a forgással, amelyet a Föld a tengelye körül 24 óra alatt tesz meg, ami összefügg az agy aktivitásával és az anyagcserével, így a napi késleltetett alvás is elsősorban a test védelmi rendszerét érinti.
Ha az ember nem alszik egy éjszakát, akkor először fáradtnak érzi magát, másrészt problémái lehetnek a memóriával és a figyelemmel. Ennek oka a memóriaért és a tanulási folyamatokért felelős neocortex funkcióinak megsértése.
A második és a harmadik éjszaka
Ha egy személy két vagy három napig nem alszik, fáradtsági tünetei és memóriaproblémái vannak, amelyekhez hozzátartozik a dezorientáció, a koncentráció súlyos problémái, és nem lesz képes irányítani a gondolatait. Ideges tics fordulhat elő az idegrendszer kimerültsége miatt. A homloklebenyben az emberi agy alváshiánya miatt kezd elveszteni gondolkodási vagy az adott feladat megoldási képességét, és a beszéd monoton lesz.
Az agyi szövődmények mellett az alváshiány felboríthatja az emésztőrendszert. Ez annak köszönhető, hogy a hosszú álmatlanság megzavarja a szervezet által kiválasztott hormonok egyensúlyát, amelyek többek között az étvágyat és a glükóz anyagcserét is szabályozzák. A fáradt ember fokozza a leptin termelését és az ételigényt (sós és magas zsírtartalmú ételek), a szervezet reakciója a stresszre, gátolja az étvágycsökkentésért felelős hormonok aktivitását és növeli egy másik, álmatlanságot okozó hormon termelését. Ez idő alatt akkor is nehéz lesz elaludni, ha akarod.
A negyedik és az ötödik éjszaka
A negyedik és ötödik álmatlan éjszakán az emberek hallucinációkat kezdhetnek át, és nagyon ingerlékenyek lehetnek. Öt álmatlan éjszaka után az agy fő részeinek aktivitása csökkenni kezd, az idegsejtek aktivitása drasztikusan csökken.
Súlyos problémák figyelhetők meg a fejbőr parietális régiójában, amely felelős a logikáért, a racionalitásért és a matematikáért, így az egyszerű számtani problémák is nehéznek tűnhetnek az ember számára. A beszédért felelős temporális lebeny rendellenességei miatt a kommunikáció inkoherenssé válik, hallucinációk is előfordulnak a prefrontális kéreg meghibásodása miatt.
Hatodik és hetedik éjszaka
Az ébrenlét hatodik és hetedik éjszakája kicsit olyan lesz, mint az első alvás nélküli nap, amelyben furcsa hallucinációk jelennek meg, vizuális és hallási egyaránt.
A hetedik napon, pihenés nélkül, a test sok stresszt él meg, negatív hatást gyakorol az összes testrendszerre, alacsony az idegsejtek aktivitása, a szívizom meggyengült, az immunrendszer gyengül, vagy a limfociták inaktivitása miatt már nem képes megbirkózni a vírusok és baktériumok agresszióival. t, a májnak hatalmas feladatot kell végrehajtania.