Mi történik, ha egy hónapig csak húst és néha gyümölcsöt eszem (egészség,
Mármint az emberi test egyáltalán nem tej- és gabonatermékek számára készült. Mennyire lenne "egészséges" ez a diéta a test számára?
12 válasz
Még akkor is, ha a kérdés több éves, kötelességemnek érzem itt megjegyzést hagyni, mivel a túlnyomó többség olyan abszurd hülyeségeket mond, hogy a tarkómon lévő szőrszálak felállnak.
Először is totális hülyeség, hogy az embereknek szénhidrátokra van szükségük. Tisztán biológiai szempontból az ember számára a fő energiaforrás a zsír, nem pedig a szénhidrát (innentől kezdve szénhidrátként, rövidítve szénhidrátként). Az ember egészséges és hosszú életet élhet anélkül, hogy valaha is elfogyasztana 1 g szénhidrátot. Az eredetileg természetes emberi étrend nagyrészt húson és egy kis bogyón, magon/dión alapszik.
Ráadásul teljes hülyeség, hogy egyszerűen húsevéssel kövérsé (vagy szerveivé) válna, mert mindaddig, amíg semmilyen szénhidrátot nem fogyaszt, a szervezet a legtermészetesebb energiatermelési folyamatot működteti: a ketózist. A zsír közvetlenül energiává alakul. A felesleges zsír kiválasztódik, ha az energiaigény kielégül. Ezenkívül még lehetetlen, hogy a test „meghízzon”, ha nem fogyaszt szénhidrátot, mivel az egyetlen oka annak, hogy egyáltalán zsírokat rak be, mert a felesleges szénhidrátokat vészhelyzetben zsírban tárolják (csakúgy, mint az alkoholt) amikor a testnek sürgősen szüksége van energiára (éhség).
A tiszta húsú étrend egyik legfontosabb példája az inuit, más néven eszkimók, akik 0% gabonát, de 100% húst (halat, fókákat, bálnahúst) fogyasztanak, és nem szenvednek elhízástól, szív- és érrendszeri problémáktól vagy bármi mástól. Vitaminjaikat nyers húsból, de mindenekelőtt a bálnák nyers bőr alatti szövetéből nyerik, amely több C-vitamint tartalmaz, mint a citrusfélék.
Következtetés: A tiszta hús táplálkozása, néha egy kis gyümölcs a vitaminokhoz nemcsak lehetséges, de természetesebb is, mint az összes búza/cukor/szénhidrát trágya, amelyet az élelmiszeripar a torkán nyom. Csak az a fontos, hogy ügyeljen arra, hogy különböző húsokat fogyasszon, és ne felejtse el időről időre a gyümölcsöt. A testmozgás előnyös egy főleg húsevő étrendben is.
A szénhidrátok viszont tiszta luxuscikkek a test számára, a túl sok luxus pedig zsírossá teszi.