Mi történik, ha túl sok zsírt és telített zsírsavat eszel (egészség, táplálkozás)

Meg akartam kérdezni, mi történik, ha 1. túl sok telített zsírsavat és 2. túl sok zsírt fogyaszt. A maximális kalóriaszám túllépése nélkül.

2 válasz

A zsírok és a lipoidok, azaz a zsíros anyagok esetében az a tendencia figyelhető meg, hogy azok viszonylag nagy koncentrációban keringenek a vérben, hogy aztán az artériák falára rakódnak a kalcium-sókkal összefüggésben, mint falburkolatok. Ez ezen erek szűküléséhez és rugalmasságának csökkenéséhez vezet. Mindkettő nagyon rossz változás, különösen a nem túl vastag edényekben, amelyek szükség esetén teljesen bezáródhatnak. Ha egy ilyen elzáródás a szív vagy az agy létfontosságú erét érinti, akkor szívrohamról vagy (agy esetén) stroke-ról beszélünk. Mindkettő rendkívül életveszélyes helyzet. Ennek eredményeként túl sokat kell csökkenteni, különösen a telített zsírsavakat.

nem, nem leszel "kövér", csak nagyon egészségtelen életet élsz, és ez idővel megmutatkozik. mindig attól függ, hány éves vagy. ha még "fiatal" vagy 30 évesnél fiatalabb, akkor nem veszi észre a következményeket, de amint öregszik, lassan jönnek. magas vérnyomás, emésztési problémák stb.

---