Mi történik nagy magasságban

Mi történik nagy magasságban? Miért nem érezzük magunkat tengerparti hegynek? Egyszerű kérdések, válaszokkal "a kakas eszébe". Azonban…

Mi a nagy magasság?

a nagy magasság 2500 és 4000 méter között van. Ha megmászol Moldoveanu, Negoiu, Omu, Peleaga, Păpușa, Bucura stb., Az azt jelenti, hogy nagy magasságban vagy.
a nagyon nagy magasság 4000 és 5500 méter között van. A Mont Blanc-on nagyon nagy magasságban van.
a szélső magasság az összes 5500 méternél magasabb hegyhez tartozik.

A levegőt nitrogén, oxigén és argon alkotja, sok más anyag nyomai vannak benne. A nitrogén a levegő összetételében körülbelül 78%, az oxigén körülbelül 21%, az argon pedig csaknem 1%. Ezek az arányok a tengerszint feletti magasságtól függetlenül állandóak maradnak. A hegymászás során azonban a légnyomás alacsonyabb, ami csökkenti a szervezet számára elérhető oxigén mennyiségét.

Mi a légköri nyomás?

Ha kinyújtja a karját és elfordul, akkor képzeletbeli kört képez, mondjuk 1,5 méter sugarú. Képzelje el ezt a kört, mint egy légoszlopot, amely felemelkedik tőled, és egyre magasabbra ér a légkör felső határáig. Attól, hogy hol van, több ezer méter levegő van feletted, amely "lenyomja" a körülötted lévő levegőt. A képzeletbeli oszlop magassága határozza meg a légnyomást, ahol vagy, és ez a nyomás határozza meg a gázrészecskék (levegő) sűrűségét ).

Minél magasabbra mászol a hegyre, annál kevesebb levegő van felette, tehát minél alacsonyabb a légnyomás, annál kevésbé sűrű a gáz. Minden 300 méteres magasságban elveszíti a belélegezhető oxigénmennyiség körülbelül 3% -át. 3600 méter magasságban belélegzi az oxigén 2/3-át, amelyet Vama Veche-ben vagy Santoriniban szívna.

Ezenkívül a magasságban nemcsak a légsűrűség csökkenésével, hanem a hőmérséklet csökkenésével is szembe kell néznie. Ha például 1500 méteren 23 Celsius fok, 3000 méteren 15 Celsius fok lesz.

Így…

Ha rajongsz a hegyekért és a magasságért, hajlamos vagy egyre magasabbra mászni. És mivel Romániában nem lehet felmászni 2544 méteres magasság fölé, akkor érdemes kipróbálni kívülről néhány magasabb hegyet. Egy ponttól kezdve elhagyja a túrázás és a "hegyi túrák" területét, és belép a hegymászó területre. És ez néhány kihívással jár.

Például azt fogja tapasztalni, hogy úgy érzi, hogy mélyebben és gyakrabban kell lélegezni, hogy izmainak elegendő oxigént adjon a működéséhez. Minden lélegzetvétel kevesebb oxigént ad a testnek, így gyakrabban fog lélegezni. Vagyis meglepődve tapasztalja, hogy zihál és csodálkozik azon, hogy mivel nem fut, miért mozog normálisan vagy akár lassabban is, mint máskor.

Néhány dolog, amely segít a magasságban:

Megfelelő ruhák. Talán nem nyár közepén és egy szép napon 2500 méteren, de nagy magasságban kötelezővé válik a három ruharéteg szabálya. Minden rétegnek megvan a maga szerepe. Az első réteg biztosítja a szükséges kényelmet, melegen tart és szárazon tartja a bőrt. Még akkor is, ha jól érzi magát pamutban, kerülje el mindenáron. Láthatod ITT néhány példa az alapréteghez használandó ideális ruházati cikkekre. A második réteg az, hogy melegen tartson. Ez a szigetelőréteg és a fő réteg, amely felelős a test kényelmes hőmérsékletének fenntartásáért, és a harmadik réteg, például ezek hegyi dzsekik, megvédi a széltől és a nedvességtől.

Lassíts. Minél magasabbra mászol a hegyre, annál jobban érzed, hogy szüneteket kell tartanod. A test optimális paramétereinek megfelelő működését biztosító alternatíva az ütem lassítása és a folyamatos mozgás. Az állandó mozgás szempontjából ugyanolyan fontos a lépések és a légzés ütemének megtalálása. Lélegezzen mélyet, hogy testének megkapja a szükséges oxigént.

Napszemüveget visel. Minél magasabbra mész, annál erősebbek az ultraibolya sugarak, és erről ITT írtam. A fényvédő is nagyon fontos, amely megvédi az égési sérülésektől.