MI TÖRTÉNIK ÖNT Orvos Info Ro
Ez a cikk azonban a gyorsétterem témáját kívánja előtérbe helyezni a depresszió kapcsán. Igen, jól olvastad, a saorma vagy a hamburgerek és a dühös, párolt és cukorral átitatott fánkok a depresszió szélére sodorhatják. Bár úgy tűnik, sokan elnyomják keserűségüket egy süteményekkel teli tányérban, amelyek krémesebbek, mint egy kétségbeesett intézkedés a keserű gondolatok megszabadulása érdekében, úgy tűnik, hogy a hatás éppen az ellenkezője. A gyorsétterem olyan téma, amelyről a mai média sokáig vitatott és folytat vita. Új információk érkeznek arról, hogy közvetlen kapcsolat van a gyorsétterem és különösen a sütemények és a depresszió között. Úgy tűnik, hogy az olyan ételek, mint a fánk, sütemények és croissant-ok, amelyek egyre nagyobb teret engednek a románok életében, növelik az eretnekségek kockázatát - derül ki a Las Palmas de Gran Canaria Egyetem és az Egyetem kutatóinak friss tanulmányából Granadából.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok az emberek, akik gyakran fogyasztanak gyorséttermet, körülbelül 51 százalékkal növelik a depresszió kialakulásának kockázatát azokhoz a fogyasztókhoz képest, akiket minimális fogyasztóknak vagy nem fogyasztóknak tekintenek. A kettő közötti kapcsolat olyan erősnek bizonyult, hogy "minél többet eszik gyorséttermet, annál nagyobb a depresszió kialakulásának kockázata" - állítja e tanulmány vezető szerzője. Ezenkívül azok, akik ebben a vizsgálatban a legnagyobb mennyiségű gyorséttermet és péksüteményt ették, nagyobb valószínűséggel voltak partnertelenek, kevésbé aktívak, és rossz étkezési szokásokkal is rendelkeztek (csak kis mennyiségeket fogyasztottak). gyümölcs, hal, zöldség, olívaolaj). Ugyancsak gyakori, hogy e csoportba tartozó egyének dohányznak és dolgoznak heti 45 óránál többet.
Az eredmények a sütemények fogyasztása tekintetében is következetesek voltak. A legkisebb mennyiségű sütemény fogyasztása a depresszió kialakulásának lényegesen nagyobb esélyével függ össze. Közel 9000 résztvevő vett részt ebben a tanulmányban, a Navarrai Egyetem SUN projektjében, valamint a Fogyókúra és Életmódkövető Programban. Az alanyoknál soha nem diagnosztizálták a depressziót, és soha nem szedtek antidepresszánsokat. Átlagosan körülbelül 6 hónapig értékelték őket, és ebben az időszakban majdnem 500-nál diagnosztizálták a depressziót és elkezdtek antidepresszánsokat szedni.
Az új adatok alátámasztják a 2011-ben végrehajtott SUN projekt eredményeit, amely több mint 650 új depressziós esetet regisztrált a több mint 6 hónap alatt elemzett több mint 12 000 ember közül. Ez a tanulmány 42% -kal növelte a gyorsétteremhez kapcsolódó depresszióval járó kockázat százalékos arányát, ami alacsonyabb százalékot jelent az új kapott tanulmányhoz képest.
Noha további vizsgálatokra van szükség az új eredmények megerősítéséhez, szorosan figyelemmel kell kísérni a gyorsétterem-fogyasztást, mivel annak a testi és lelki egészségre gyakorolt hatása súlyosabbnak tűnik, mint azt eredetileg gondolták. Korábbi vizsgálatok azonban kimutatták, hogy bizonyos tápanyagok megelőző szerepet játszanak a depresszióban. Ide tartoznak a B-vitaminok, az omega-3 zsírsavak és az olívaolaj. Tehát feltétlenül vegye be a napi étrendbe azokat az ételeket, amelyek ezeket a tápanyagokat tartalmazzák. Ezenkívül az általában egészséges táplálkozás összefügg a depresszió kialakulásának alacsony kockázatával. Talán itt lenne az ideje, hogy minél kevésbé bízzon az ilyen óceánokon végzett vizsgálatokban, hogy ajánlásaikat a gyakorlatban is megvalósítsák, ha Ön gyorsétterem-függő.
Ezt a terméket 14563 alkalommal nézték meg.