Mi történik veled, ha leszokott a dohányzásról?

Íme, mi történhet veled, ha abbahagyja a dohányzást!

Ha épp most gyújtasz rá egy cigarettára, meg tudom jósolni, hogy mi történne veled, ha kiteszed, és soha többé nem gyújtasz újabb cigarettát:

20 perccel a cigaretta kioltása után a vérnyomás és a pulzus normalizálódik. A kéz és a láb hőmérséklete emelkedni fog.
12 óra elteltével a vér szén-monoxid szintje normalizálódik, és a vér oxigénszintje megnő. Ébernek érzi magát, jobban alszik és erősebbnek érzi magát.
24 óra elteltével a szívroham kockázata jelentősen csökken.
48 óra elteltével a szaglásért és az ízért felelős idegvégződések helyreállnak, és az íz és az illat érzékenyebb lesz.
Körülbelül 3 hónap elteltével a vérkeringése jelentősen javul, a járás biztonságosabb és könnyebb lesz, és minden bizonnyal kevesebbet fog köhögni. Jelentősen javítja a tüdő működését.

Már az első és a kilencedik hónap között az orrmelléküregek sokkal kevésbé lesznek torlódva, kevésbé fáradtak és nem lesznek többé légzési problémái.
1 év elteltével a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata felére csökken a dohányzás időszakához képest.
5-15 év után a stroke (kardiovaszkuláris baleset) kockázata ugyanarra a szintre csökken, mint egy nemdohányzó.
10 év után a tüdőrák kialakulásának kockázata megegyezik a nem dohányzókkal. (A helytelen étrend és a dohányzás a rák kockázatának 60% -át teszi ki).
15 év után a halál kockázata megegyezik a nemdohányzókkal.

De ugyanakkor rengeteg pénzt takarít meg! És akkor miért nem hagyja abba a dohányzást.