Mi válaszol a hiányára; oxigén a magasságban

Dr. Samuel Vergès, az Inserm kutatója, a 1042 "hipoxia, kardiovaszkuláris és légúti patofiziológiák" egység (Grenoble) válaszol Önnek.

Írta: Samuel Vergès

Feladva: 2012.01.01., 18:54

Testünk az oxigéntől (O2) függ, hogy előállítsa-e a sejtek számára szükséges energiát, az energiát, amelyet izmaink például járáshoz vagy futáshoz használnak. A síkságon, egy síközpontban vagy a Mont-Blanc tetején a levegő mindig azonos mennyiségű oxigént tartalmaz (20,9%). De minél többet emelkedünk a magasságban, annál inkább csökken a légköri nyomás és ezért a belélegzett O2 nyomás: ez a magasság „hipoxia”. Csökkenti vérünk oxigénellátását, amely az egész szervezetünket táplálja. Szerencsére ennek a hiánynak a pótlására rövid és középtávon számos kompenzációs válasz van érvényben.

Először is, a légzés azonnal felerősödik, hogy több O2 jusson a tüdőnk aljára (az alveolusokban). Bár ez légszomj érzést eredményez, a szervezet szükséges válasza a környezeti O2 nyomás csökkenésére. Szívünk úgy is reagál, hogy fokozza a különböző szervekbe keringő véráramlást. Ily módon, még akkor is, ha a vér kevésbé jól oxigénes a magasságban, nagyobb mennyiségben kering a szervekben, ami részben kompenzálja a szövetek (például izmok) O2-ellátásának csökkenését.

piros cellák

Néhány hét tengerszint feletti magasság után testünk reagál és további vörösvértesteket termel. Ily módon a vér több O2-t vesz fel a tüdőben, és nagyobb mennyiséget juttat belőle a különböző szervekbe. Ezt a hatást keresik a sportolók, ha a magasságban edzenek. Amikor visszatérnek a hegyekben töltött tartózkodásukból, a vörösvértestek száma továbbra is magas marad, és az O2 izmokba történő nagyobb szállítási képessége segíthet jobb teljesítmény elérésében.

---