Mi van, ha a szemedből hiányzik a D-vitamin egyesület a Québec optometriában

A tél hamarosan véget ér, és sokan türelmetlenek: a napot akarják!

szemedből

A téli hónapok gyakran felhősek. Ez a napsugárzás hiánya megakadályozza a testet a D-vitamin szintetizálásában és a lehető legtöbb kihasználásában.

A D-vitamin valóban ismert a csontszövetre gyakorolt ​​védőhatásáról. Segít a jó izomműködésben is "> 1. De tudta-e, hogy a D-vitamin elengedhetetlen a szem jó egészségéhez is ?

Csökkentse a látásromlás kockázatát

A JAMA Ophthalmology-ban megjelent tanulmány szerint a D-vitamin-hiányban szenvedő embereknek csaknem háromszor nagyobb a kockázata az életkorral összefüggő makula degeneráció (AMD) kialakulásának "> 2 .

A természetes fénynek való kitettség és a jó fényvédelem továbbra is a legjobb módja annak, hogy a szervezet számára megfelelő mennyiségű D-vitamint biztosítsunk. A halakban, tejtermékekben vagy szójaitalokban gazdag étrend egészséges D-vitamin adagot is biztosít.