Mi van, ha kihagyja a reggelit a hét több napján FoodStory
Azok a személyek, akik hetente háromszor lemondanak a reggeliről, megkockáztatják, hogy ezekben a napokban 252 extra kalóriát fogyasztanak, és egyetlen év alatt körülbelül 13 fontot szednek be egy friss tanulmány szerint az Egyesült Királyságban.
A nap első étkezésének lemondása növeli a szervezet egészségtelen ételek fogyasztásának szükségességét, és 13 kg-os testsúlynövekedéshez vezethet egyetlen év alatt, ha ezeket a felesleges kalóriákat nem égetik el a testmozgás során - állítják a tanulmány szerzői. dailymail.co.uk.
A reggelihét alkalmával - az Egyesült Királyságban a mezőgazdasági termelők és gabonatermelők nevében országos kampány keretében lefolytatott országos kampány során - a reggeli egészségre gyakorolt jelentőségének hangsúlyozása érdekében végzett tanulmányból kiderült, hogy a kihagyott emberek reggel közepén a kedvenc ételek reggeli közben chips, csokoládé és keksz.
A 2000 felnőtt reprezentatív mintáján végzett tanulmány szerint a reggelit kihagyók 45% -a elismeri, hogy reggel közepén éhesek, 30% -uk panaszkodik fáradtnak és energiahiányosnak. A válaszadók% -a szerint a reggeli hiánya miatt rosszkedvűek.
Az ilyen étkezési magatartás napi 252 kalória - évente 91 980 kalória - további fogyasztásához vezet. Ha a rendszeres testmozgás miatt nem égetik meg őket, akkor a kockázatnak kitett emberek kockáztathatják, hogy egyetlen kilogramm alatt 13 kilogrammot híznak.
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.