Michael Phelps étlapja - Prosport

Az újságírók kérdésére győzelmeinek titkáról az amerikai úszó le akarta tagadni azt az elképzelést, hogy sikerei mögött az áll, ki tudja, milyen eredeti edzésmódszerek, vagy hogy jóga pozíciókat használna a kikapcsolódáshoz. Még az a tény is, hogy nincs kiemelkedő izomzata, nem tűnik akadályának a világrekordok megállításában. Az egyetlen dolog, amit nyíltan beismer, az az, hogy remek ínyenc.

michael

"Mindig éhes vagyok. És nem a győzelmekért, hanem a lehető legigazibb értelemben vett ételért nyáladzom.", - mondja a becenevű Aranyfiú. Az újságírók arra kérték, hogy mutassák be a napi főétkezések kinézetét, a Baltimore-i "Bullet" ezzel kapcsolatban megadta a szükséges pontosításokat. Tehát itt eszik egy hétszeres olimpiai bajnok.

Reggeli: három szendvics sült tojással, sajttal, paradicsommal, salátával, sült hagymával és majonézzel; majd egy egyszerű, öt hálós omlett; három csokoládé szendvics; három szelet kenyér tojássárgájába mártva, majd mindkét oldalán olajon megsütve végül cukorral (francia pirítós) megszórva; egy tál kukoricapuding (nagyjából a hagyományos román polenta).

Ebéd: 1/2 kg tészta sonkával és reszelt sajttal; két bageli szendvics prágai sonkával és mustáros sajttal; két liter természetes gyümölcslé.

Vacsora: ismét 1/2 kg tészta "carbonara" (paradicsomszósz, sertészsírban tartott sertésdarabok hozzáadásával, tipikus olteniai különlegesség), egy nápolyi pizza (átmérője 40 cm, nem) és gyümölcslé mint a Red Bull vagy a Mountain Dew.

A táplálkozási szakemberek szerint a kombináció korántsem egészséges, körülbelül 12 000 kalóriát képvisel, és öt átlagos testsúlyú embert könnyen táplálna.

"Eszem, alszom és úszom. Ennyit csinálok", - mondja Michael Phelps az életéről. A napi menü és az úszás módja alapján egyáltalán nem meglepő. Ennyi erőfeszítés után elegendő alvást kell aludnia a pihenéshez.